¡Puedes adelgazar tus brazos quedándote en casa! Técnicas secretas de una practicante de medicina china

Con la llegada del otoño y la temperatura bajando, te da pereza quedarte en casa. ¿No tienes ganas de salir a hacer ejercicio? ¡Ten cuidado o podrías ganar grasa molesta! Si quieres esculpir tu cuerpo de forma efectiva, siempre que utilices el método adecuado, no importa si te quedas en casa. Los practicantes de medicina china le enseñarán métodos fáciles de usar para masajes de puntos de acupuntura y golpeteo de meridianos, para que pueda crear fácilmente hermosas líneas en los brazos en una habitación cálida y decir adiós a las mangas dobladas.

La principal razón por la que las mujeres tienen los brazos gordos es que rara vez los usan en su vida diaria. La falta de ejercicio provoca acumulación de grasa y flacidez de la piel.

La practicante de medicina china Chen Meifei afirmó que la principal razón por la que las mujeres tienen los brazos gordos es que rara vez usan los músculos del borde superior en su vida diaria. La falta de ejercicio provoca acumulación de grasa y flacidez de la piel. De hecho, si los músculos del brazo no se activan, la circulación sanguínea en esta zona puede disminuir rápidamente, causando problemas como debilidad del Qi y la sangre, estancamiento del Qi y estasis sanguínea. Como resultado, el exceso de agua y grasa no se metaboliza ni elimina eficazmente, y se acumula en esta zona, lo que a su vez provoca la formación de grasa en el brazo.

¡Aprenda los métodos de mantenimiento de la medicina china para mujeres! Hay un conjunto de 5 puntos de acupuntura para brazos delgados.

Si desea eliminar eficazmente la grasa de los brazos y estimular la circulación sanguínea en las extremidades superiores, la doctora en medicina china Chen Meifei comparte sus secretos exclusivos de mantenimiento y proporciona 5 puntos de acupuntura que ayudan a promover la circulación sanguínea en la parte superior de los brazos y a evitar la acumulación de líquidos. Incluso sin salir, puede mejorar eficazmente los problemas de flacidez muscular y obesidad en los brazos.

★Punto Jianyu

Ubicación: Cuando el brazo está abducido y estirado hacia adelante, se encuentra en la depresión debajo del acromion.

Función: El punto de acupuntura Jianyu es uno de los meridianos Yangming del intestino grueso. Una estimulación moderada puede promover la circulación sanguínea en el brazo, aumentar la elasticidad de los músculos del brazo y fortalecerlos.

Presionar moderadamente los puntos de acupuntura en la parte interna y externa de los brazos puede promover la circulación sanguínea en los brazos, aumentar la elasticidad de los músculos del brazo y tensar aún más los músculos del brazo.

★ Punto Jianliao

Ubicación: La depresión debajo del acromion cuando el hombro está abducido.

Función: El punto de acupuntura Jianliao pertenece al meridiano Shaoyang de la mano. Una presión moderada no solo promueve la circulación sanguínea en el borde superior del brazo y evita la acumulación de grasa, sino que también alivia el dolor de la artritis del hombro.

★Punto Zhigou

Ubicación: El punto Zhigou se encuentra en el punto central del ancho del antebrazo, 3 pulgadas (aproximadamente 4 muñecas juntas) debajo del lado exterior de la muñeca.

Función: Presionar moderadamente el punto Zhigou en la parte exterior del brazo puede ayudar a promover la circulación sanguínea en el brazo y evitar la acumulación excesiva de agua.

★Punto de acupuntura Quchi

Ubicación: Donde termina el pliegue del codo.

Función: El punto Quchi tiene un efecto regulador obvio sobre el sistema digestivo, el sistema circulatorio sanguíneo, el sistema endocrino, etc. del cuerpo humano.

★Punto Hegu

Ubicación: La base de la palma.

Efecto: Masajear el punto Hegu, que pertenece al meridiano del intestino grueso Yangming de la mano, puede promover el flujo de Qi y sangre, evitar el estancamiento de agua, vigorizar la circulación sanguínea, eliminar la humedad y mejorar la relajación de los músculos del brazo.

Que los brazos sean delgados y bien proporcionados siempre ha sido una cuestión a la que las mujeres amantes de la belleza prestan mucha atención.

Habilidades de selección de puntos de acupuntura:

La practicante de medicina china Chen Meifei recuerda que si desea lograr mejores resultados con el masaje de puntos de acupuntura, debe tener en cuenta el principio de encontrar el área hundida y masajear hasta sentir entumecimiento, dolor e hinchazón al operar y seleccionar los puntos de acupuntura.

Cada tratamiento debe mantenerse durante al menos 10 a 20 segundos, y cada punto de acupuntura debe tratarse durante 3 minutos. La operación debe realizarse en el siguiente orden: compresa caliente → presión → palmaditas. Solo con perseverancia se pueden lograr los efectos esculpidores y reafirmantes.

¡Limpia los meridianos del brazo! Además de presionar los puntos de acupuntura, los golpecitos también son efectivos.

Además de presionar moderadamente los cinco puntos de acupuntura anteriores, el practicante de medicina china Chen Meifei señaló que también puede seguir las rutas de recorrido de los meridianos humanos y golpear desde afuera hacia adentro, a lo largo de la muñeca de abajo hacia arriba, para dragar los tres meridianos yin del pericardio, el meridiano Xin y el meridiano del estómago, así como los tres meridianos yang de los meridianos Sanjiao, intestino grueso e intestino delgado, aumentar el metabolismo, mejorar el qi y la circulación sanguínea y, por lo tanto, lograr el efecto de esculpir el brazo.