¿Trastorno endocrino y miedo a comer dulces? Té de jengibre y dátiles rojos para regular la condición física

¿No te importa quedarte despierto hasta tarde para trabajar horas extras o comer en exceso? ¡Ten cuidado! Sin ejercicio y mantenimiento adecuados, pueden producirse trastornos endocrinos y un aumento de peso considerable. ¡Ten cuidado! Los practicantes de medicina china dicen que para deshacerse eficazmente de la obesidad causada por trastornos endocrinos, además de ajustar su rutina diaria y hacer ejercicio moderado, usar jengibre y dátiles rojos fácilmente disponibles para hacer té de jengibre y dátiles rojos casero también es una buena opción para regular su condición física y mejorar el malestar.

¿No te importa quedarte despierto hasta tarde para trabajar horas extras o comer en exceso? ¡Ten cuidado! Sin ejercicio y mantenimiento adecuados, pueden producirse trastornos endocrinos y un aumento de peso descontrolado. ¡Ten cuidado!

¡La obesidad endocrina tiene una causa! La deficiencia de yang del bazo y del riñón conduce a anomalías metabólicas.

El Dr. Chen Chaozong, presidente de la Asociación de Médicos de Medicina China de Atención Primaria de Taiwán, afirmó que la medicina china considera que las personas obesas debido a trastornos endocrinos generalmente presentan una constitución deficiente en el yang del bazo y el riñón. No solo presentan grasa y flacidez, y sus extremidades inferiores son propensas a edemas, sino que a menudo presentan síntomas como mareos, dolores de cabeza, extremidades frías, dolor de cintura y piernas débiles, fatiga, inmovilidad y escalofríos.

¿Por qué la deficiencia de yang del bazo y del riñón conduce a la obesidad? El Dr. Chen Chaozong explicó que esto se debe a que el bazo y los riñones están estrechamente relacionados con el metabolismo del agua y los nutrientes en el cuerpo humano. De hecho, en la teoría de la medicina tradicional china, el bazo es responsable del transporte y la transformación, y juega un papel importante en el transporte de los nutrientes absorbidos por la dieta humana a todo el cuerpo. El riñón regula el agua, y el metabolismo del agua depende de la evaporación del yang del riñón para mantener el equilibrio del metabolismo del agua en el cuerpo.

Por lo tanto, una vez que el bazo y los riñones están en un estado de energía yang insuficiente, los nutrientes y el agua del cuerpo humano no pueden distribuirse de manera normal y uniforme por todo el cuerpo. A largo plazo, no solo se retendrán la flema y la humedad en el cuerpo humano, sino que la tasa metabólica basal se reducirá en gran medida, lo que hará que el cuerpo continúe ganando peso y no pueda perder peso por mucho que lo intente, o incluso engorde cada vez más.

El astrágalo es dulce y ligeramente cálido, y penetra en los meridianos del pulmón y el bazo. Puede tonificar la zona media y reponer el qi, consolidar el exterior y detener la sudoración, promover la diuresis y reducir la hinchazón. Es adecuado para personas con qi débil, qi insuficiente en la zona media y propensas a resfriados.

Los trastornos endocrinos conducen a la obesidad, y mejorar la condición física es la clave

Dado que los trastornos endocrinos pueden conducir fácilmente a la obesidad, relacionada con la deficiencia de yang del bazo y el riñón, no hay atajos para que este tipo de personas obesas pierdan peso con éxito. Deben comenzar con el acondicionamiento físico para lograr una mejora efectiva. Por ejemplo, elegir utilizar la decocción Zhenwu, la decocción Fuzi Lizhong, Shipiyin, etc., que ayudan a calentar el bazo y los riñones, vigorizar el Yang Qi y transformar el agua y la humedad, son todas buenas maneras.

Además de las recetas tradicionales mencionadas anteriormente, el médico de medicina china Chen Chaozong recomienda que los pacientes con obesidad endocrina consuman moderadamente los siguientes 8 ingredientes que ayudan a regular la deficiencia de yang del bazo y del riñón para mantener y mejorar su condición física.

Ingrediente 1/Astrágalo: Dulce y ligeramente cálido, penetra en los meridianos del pulmón y el bazo, tonificando la zona media y reponiendo el qi, consolidando el exterior y deteniendo la sudoración, promoviendo la diuresis y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para personas con qi débil, qi insuficiente en la zona media y propensas a resfriados.

Ingrediente 2/Ginseng: Dulce, ligeramente amargo y ligeramente cálido, penetra en los meridianos de los pulmones, el corazón y el bazo. Puede reponer considerablemente la energía vital, nutrir los pulmones y el bazo, promover la producción de líquidos y nutrir el corazón, calmar la mente y estabilizar el espíritu. Tiene efectos antifatiga, fortalece el sistema inmunitario, cardiotónico y antialérgico.

Ingrediente 3/Codonopsis pilosula: dulce y suave por naturaleza, ingresa a los meridianos del pulmón y el bazo, puede nutrir el bazo y los pulmones, promover la producción de fluidos corporales y nutrir la sangre, y tiene el efecto de aumentar la resistencia y mejorar la inmunidad.

Ingrediente 4/Poria cocos: dulce, suave y neutro, penetra en los meridianos de los pulmones, corazón, bazo y vejiga, tiene efectos tonificantes sobre el bazo, promoviendo la diuresis y eliminando la humedad, calmando la mente y tranquilizando los nervios, adecuado para la diarrea por deficiencia de bazo, edema, dificultad para orinar e insomnio.

Ingrediente 5/Ñame: De sabor dulce y suave, penetra en los meridianos de los pulmones, el bazo y los riñones. Nutre los pulmones, el bazo, el estómago y los riñones, y consolida su esencia. Es adecuado para personas con diarrea crónica, leucorrea, espermatorrea y mala digestión.

Ingrediente 6/Atractylodes macrocephala: Dulce, amargo y cálido, penetra en los meridianos del bazo y el estómago. Tiene efectos tonificantes, elimina la humedad y detiene la diarrea, promueve la diuresis y estabiliza el embarazo. Es adecuado para personas con diarrea crónica, edemas, dificultad para orinar y mala digestión.

Ingrediente 7/Regaliz: De naturaleza dulce y suave, penetra en los meridianos de pulmón, corazón, bazo y estómago. Tiene efectos de reposición de qi y desintoxicación, humedeciendo los pulmones y eliminando flemas. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, llagas, inflamación y sequedad de garganta.

Ingrediente 8/Dátiles: dulce y suave por naturaleza, penetra en el bazo y el estómago, nutre el bazo y el estómago, nutre los cuatro órganos y calma la mente, adecuado para personas con bazo y estómago débiles y anemia.

En cuanto a aquellos que tienen miedo al frío con facilidad, también pueden elegir alimentos como pimientos, cebollas, jengibre, cordero, ternera, puerros, longan, etc. en su dieta diaria para calentar y nutrir el yang del riñón.

El jengibre beneficia el bazo, promueve la circulación sanguínea y calienta el yang del riñón. Los dátiles rojos y la Atractylodes macrocephala pueden reponer el qi y fortalecer el bazo. Preparar té de jengibre y dátiles rojos juntos es saludable y delicioso.

¿Hiperplasia endocrina y miedo a comer alimentos dulces? Las gachas de frijoles rojos, cebada y longan pueden aliviar los antojos y ayudar a regular el cuerpo.

Sin embargo, en vista del hecho de que la mayoría de las personas no pueden aceptar el método de mantenimiento de comer solo un cierto ingrediente medicinal, el médico de medicina china Chen Chaozong utiliza especialmente ingredientes diarios fácilmente disponibles como avena, frijoles rojos, semillas de coix, jengibre, etc. para diseñar dos sopas y papillas dulces medicinales que usan la dulzura de ingredientes naturales, son deliciosas y tienen efectos acondicionadores, y se proporcionan como referencia para amigos con problemas de obesidad endocrina.

★Té de jengibre y dátiles rojos

Ingredientes: 3 rodajas de jengibre, 5 dátiles rojos con semillas, 15 gramos de Atractylodes macrocephala.

Método: Añade 500 cc de agua caliente a las hierbas, deja hervir a fuego lento durante 5 minutos y bebe.

Efecto: El jengibre nutre el bazo, promueve la circulación sanguínea y calienta el yang del riñón, mientras que los dátiles rojos y el Atractylodes macrocephala pueden reponer el qi y fortalecer el bazo.

★Gachas de frijoles rojos, semillas de coix y longan

Ingredientes: 140 gramos de semillas de coix, 120 gramos de frijoles rojos, 60 gramos de longan y 60 gramos de avena.

práctica:

1. Lave las semillas de coix y los frijoles rojos, póngalos en una olla con agua y cocínelos a fuego lento durante 1 hora.

2. Agregue longan y avena a la olla y cocine con frijoles rojos y semillas de coix durante 5 a 10 minutos.

3. Por último, añade un poco de azúcar de roca al gusto.

Efectos: Calienta y nutre el yang del riñón, fortalece el bazo y elimina la humedad, elimina el edema y reduce el colesterol.

Contraindicaciones: No deben usarlo mujeres embarazadas, ni quienes padecen de espermatorrea o micción frecuente.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

El médico de medicina china Chen Chaozong también recordó que las personas con obesidad de origen endocrino deben avanzar paso a paso en su proceso de pérdida de peso. Primero, deben cambiar su rutina diaria, mantener el hábito de tres comidas normales, una dieta equilibrada y ejercicio regular. No se apresuren ni intenten perder mucho peso en poco tiempo. Esta es la única manera de eliminar la obesidad y prevenir el aumento de peso.