¿Qué comes esta noche? ¿Pasaste la sección 5?

Este verano, la temperatura fue alta en todo el país, los restaurantes estaban en llamas por todas partes y la cantidad de gente esa noche era especialmente grande. Éste es el problema del «Comedor Nocturno», donde el médium del cielo venía de visita, y el primer maestro japonés, el pequeño restaurante por la noche.

Es imposible decir esto al principio de la noche.

El calor del verano es caluroso, el cuerpo humano está blanco, el apetito disminuye, la capacidad digestiva es débil y débil, el sueño nocturno es desagradable, el cuerpo está agotado y la capacidad es particularmente fácil de comer carne. Por lo tanto, si no puedes dormir temprano, es mejor comer la cantidad adecuada de alimentos por la noche.

No existe ningún servicio médico especial, no hay necesidad de sensaciones físicas, después de todo, a veces hemos perdido nuestros instintos fisiológicos naturales.

Cuando un paciente diabético venía a visitarnos, a menudo tenía que comer varias comidas por la noche, pero no podía comer él mismo esa noche.

La mejor manera de lograrlo es acostarse temprano y descansar antes de venir a comer. Como resultado, no puedo dormir por la noche, no puedo comer más, he tenido demasiada hipoglucemia, no puedo dormir bien por la noche, no puedo dormir bien por la noche, no puedo dormir tan rápido como quiero y mi apetito es demasiado bajo.

Sin embargo, es comprensible que usted pueda comer en la clínica esa noche. Hay varios propietarios en la zona, y algunas noches en la noche.

Sección 1: Beber alcohol temprano en la noche, es ventajoso conciliar el sueño temprano en la noche.

Por supuesto que no. El alcohol es intrínsecamente desventajoso para la salud, también promueve el cáncer y también tiene una baja capacidad de desintoxicación del hígado. El consumo prolongado de bebidas alcohólicas favorece la formación de hígado graso y aumenta los niveles de grasa en sangre. Al final de la noche, estaba cansado y tenía que morir, así que terminé de pagar el sake.

Puedo beber alcohol por la noche y dormir bien, pero no puedo dormir bien. Como resultado, la cantidad de sueño profundo disminuyó, la cantidad de sueño disminuyó y fue más fácil despertarse por la noche. La razón es que no hay necesidad de "dormir bien" ni de beber alcohol por la noche.

Sección 2: Por la noche comemos mucha comida, incluidas brochetas japonesas.

El problema en la categoría de "derretimiento de la piel horizontal" debido a la aparición de una gran cantidad de personas y al número desigual de personas. Sin embargo, si duermes un poco, no tendrás ninguna enfermedad y no tendrás que descansar por la noche.

El calor del verano, los alimentos ricos en proteínas, hacen que sea fácil leer la sequedad corporal de las personas, la boca y la boca. Al recalentar, es posible liberar una gran cantidad de agua, sabor, etc. y leer fácilmente la población. En verano, la protección contra el calor es buena. Una gran cantidad de proteínas aumenta la carga gastrointestinal y digestiva, aumenta la función hepática y la calidad del sueño nocturno también es desventajosa.

Por lo tanto, no es necesario comer grandes cantidades de alimentos ricos en proteínas durante la noche. ¿Qué piensas al respecto? Cuando cambias de opinión sobre el almuerzo, cuando comes la cena, cuando comes la cena, es sólo una comida pequeña.

Sección 3: No comí nada antes de irme a dormir, y comí mucha comida y volví a dormirme después de cenar.

Tan pronto como te duermes, la naturaleza es buena. El capital del propietario es limitado, la ingesta de alimentos es limitada y la enfermedad crónica se vuelve más difícil de prevenir después de 12 horas. Una historia sobre no tener una buena noche de sueño, no tener una buena noche de sueño, no poder dormir por la noche.

Sin embargo, el mejor momento es la noche, pero es antes de dormir, y es el mejor momento antes de quedarse dormido. Son 9-10 puntos en la noche.

A tres personas les gusta Early Night.

No es fácil elegir uno Gracias a esto, pude comer una pequeña cantidad de comida la noche anterior, por lo que me quedé dormido alrededor de las 12 pm. ¿Cómo llegó a ser capaz de volver a comer una pequeña cantidad de comida? Es necesario aumentar la cantidad de comida, aumentar la cantidad de calor y, naturalmente, aumentar la cantidad de comida.

Una persona prefiere reducir la carga en el estómago. Se ha eliminado una pequeña cantidad de comida, se ha limpiado el estómago y el cuerpo queda libre por la noche cuando descansa. La conversación nocturna, comer mucho, el equilibrio del estómago y del intestino, el hígado y el trabajo intenso y la calidad del sueño han disminuido.

La tercera preferencia es reducir los niveles de azúcar y lípidos en sangre. Temprano por la noche, es posible comer una pequeña cantidad de alimentos, lo que puede provocar que el nivel de azúcar y de lípidos en sangre aumente. Desde entonces, he tenido que comer mucha comida, mi nivel de azúcar y de lípidos en sangre han aumentado significativamente y mi altura ha disminuido de la noche a la mañana.

Un estudio del régimen diurno y nocturno, la relación entre ambos y el cielo blanco, la disminución de la capacidad del cuerpo para compensar los alimentos durante la noche, la misma diferencia entre el Este y el Oeste, y los lípidos en la sangre y los niveles de azúcar en la sangre se ajustan fácilmente. Este es un pequeño indicio de que es alto, pero también es desventajoso para reducir el riesgo de obesidad y es difícil prevenir enfermedades crónicas.

Sección 4: Temprano en la noche, poca o ninguna comida o nada para comer.

Cuando me fui a la cama temprano esa noche, me desperté temprano, y cuando me desperté temprano, pude comer mucha comida, y la comida aún era lo suficientemente larga para la cena. Este tipo de leyes son desventajosas para la salud.

La importancia de la cena, el significado de la comida no vale la pena. Durante el estudio, es posible tener muchas comidas tempranas, lo que da lugar a una mayor capacidad, y al mismo tiempo, el apetito es bajo antes de la cena y la cena, y es ventajoso prevenir los fertilizantes. También hay resultados de investigaciones que indican que las comidas tempranas son ventajosas, los niveles de azúcar en sangre son altos y la sensibilidad a los alimentos es alta. Según la investigación, es fácil aumentar el porcentaje de grasa corporal comiendo más de una noche.

En los últimos años, la investigación sobre la alimentación a medio plazo en horarios limitados también ha dado como resultado un gran avance en los efectos de concentrarse en el tiempo de comida, lo que ha mejorado los beneficios para la salud en la primera mitad del día, pero también evita comer temprano y comer a horarios limitados por la noche.

Revisión del estudio científico sobre enfermedades epidémicas, cómo comer temprano, cómo comer, cómo comer por la noche, cómo obtener una buena comida por la noche y cómo obtener una buena comida con una enfermedad cardíaca. 55%.

Sección 5: Coma poca o sólo agua por la noche y coma más alimentos por la noche.

Frente a usted, los efectos de las regulaciones del día y la noche, el tiempo del este y el oeste por la noche, los niveles de azúcar en sangre y grasa en sangre son fáciles de controlar. Sin embargo, si comes temprano en la mañana, puedes comer a las 56 horas de la tarde, y la situación es muy buena.

Por lo tanto, si usted come una gran cantidad de agua y comida durante la noche, será desventajoso controlar el azúcar en la sangre durante la noche. Como resultado, se libera una gran cantidad de proteínas por la noche y también es fácil de preparar y aumentar la temperatura corporal durante la cena.

Una forma razonable de comer una comida normal por la mañana y luego comer una pequeña cantidad de comida a la vez antes de ir a dormir. Si no necesitas una cena por la noche, puedes cambiar el número de cenas.

He llegado tan lejos, mucha gente puede reunirse: Es que estoy contento, pero comparado con la situación actual, ha llegado el home office de la ciudad: No estoy sano, no estoy sano...

Buena suerte, si eres bueno en eso, eres muy saludable, eres muy hábil con el estómago, estás lleno de fuerza física diaria, eres muy bueno para dormir, no eres demasiado sexual. Sin embargo, como resultado, he perdido mucha energía a lo largo de los años, mi energía ha disminuido, duermo mal y desde entonces he tenido algunos indicadores de salud.

Hay algunas personas que necesitan ser evacuadas durante muchas noches, pacientes con enfermedades vasculares, personas con reflujo del tracto gastrointestinal, personas con indigestión, pacientes con enfermedades de la vesícula biliar, pacientes con dolor, diabetes, etc.

Anoche tuvo un reflujo gastrointestinal que se agrava con mucha facilidad y cuando dormía tenía mucho dolor. El mejor momento para dormir fue hace tres horas. Como resultado, la causa del trabajo no es dormir bien, y es necesario tener cierta cantidad de sueño por la noche.

Si bebes aceite y lo bebes por la noche, tu cuerpo secretará mucha bilis durante la noche y el hígado hará que la vesícula biliar se vuelva pesada y la cantidad de descanso que tendrás durante la noche. Si comes rápido puedes comer menos o menos cantidad y es fácil que se forme retención de bilis.

Además de esto, muchas personas aparecen, después de comer por la noche, por la noche no es posible dormir, al comienzo del segundo día, es fácil sentirse y comer, y es fácil ir a París. Esto se debe al hecho de que el nivel de temperatura aumenta por la noche, el nivel de uso disminuye drásticamente y, al mismo tiempo, al amanecer el nivel de azúcar en sangre disminuye y aumenta la sensación física de comida.

¿Cuál es la comparación entre la comida y la cena? Para ello se necesita mucha comida y mucha comida.

El cuello es fácil de digerir, el estómago no se engrosa y el funcionamiento posterior a la comida no se ve afectado.

A continuación, es necesario tener un equilibrio corporal adecuado, una sensación de hambre y una comida antes de ir a dormir.

El tercer nivel de calentamiento es bajo y el nivel de calor es bajo.

El cuarto paso es no despertarse con excitación física y quedarse dormido después.

Al final, cuando te levantas, es cómodo y conveniente, y no tienes que preocuparte por quién eres.

Recomendación para el creador gastronómico Toyoyo:

——Leche caliente. Entre ellos, también hay una adición de polvo de ñame, polvo de pino, etc.

——Mermelada de soja de los cinco valles. 杂粮 + frijoles amarillos o frijoles negros, la capacidad más baja tiene una muy buena sensación de hambre, la capacidad y el tiempo para disolver el arroz y, al mismo tiempo, la capacidad de crear una falta de energía supera el problema. En la actualidad, existe un pequeño extractor de frijoles adecuado para la gente local, una taza por taza, una taza después de la cena y una forma conveniente de tomar una bebida por la noche. En realidad, hay algunos pequeños ajustes, puedes agregar una taza de harina de soja.

——Gachas de avena, gachas de arroz glutinoso, gachas de arroz pequeño, etc. Por ejemplo, el arroz, la avena, las lentejas, el arroz pequeño, el lirio, etc. son los ingredientes para la cena, y la calidad de los ingredientes es alta. Los compuestos del agua se pueden comer dentro del cuerpo de 5 células y el nivel de color es favorable. Xiaomi Zhongfu contiene ácido dicoico a base de gamma, Xiaomi Zhongfu contiene ácido bárico de color y es ventajoso en términos de estabilidad. También tiene estudios de investigación en el extranjero donde come avena y duerme bien.

Puedes comprar la olla eléctrica, prepararla a tiempo antes de abrir la puerta y hervir la papilla durante la sesión de la mañana, que es el alimento principal de la noche. Al mismo tiempo, en el pueblo solo había una nevera y era una tarde de trabajo.

--- Libere una pequeña cantidad de calor, vapor, etc., agregue alimentos con alto contenido de humedad, agregue agua hirviendo, agregue vegetales verdes, encurtidos, etc., y luego hiérvalo y luego elija lo que le guste para la cena. Similar a la flor del huevo vegetal hoja dragón superficie (demanda cocida).

——Gotani 睂粮和frijoles类坚类、等纤维冲给的熔、加热水冲搅一下、吥吻到很方方，营养价值较高,营养价值较高、营养绷瀼较高、营养绷综生源、也较较优的饴性.

---Pasta alimenticia en polvo envasada en una bolsa, polvo de Rugoo, harina de albaricoque, polvo de judías verdes, polvo de almidón de cúrcuma, etc. La adición del polvo se puede agregar a la mezcla, y el polvo se puede mezclar con agua caliente y luego mezclar con ácido. Debido a la demanda, tenga cuidado al comprar artículos pequeños, como pasta a granel, producción de azúcar o productos de azúcar blanco.

——Puedes comer una pequeña cantidad de fruta de agua por la noche, pero no puedes comer una gran cantidad de fruta de agua, pero debes sentir que puedes comerla antes de comerla. Efecto urinario parcial, aumento de la ingesta de grasas, micción al despertar por la noche y sueño inducido por el sueño.

Incapaz de comer hábilmente, no necesita beber té, debido a la falta de comida y al mal sueño.

Puedes probar muchos tipos diferentes de cosas por la noche, sentir los efectos en tu estómago, tener un mejor efecto de sueño y luego crear comodidades en tu vida.

Durante el último año, mucha gente ha venido a visitarnos y, como resultado, hemos tenido muchos amigos japoneses en el extranjero y mucha gente ha cenado alguna noche. Tenga cuidado, elija con cuidado y garantice la seguridad de sus alimentos durante la noche. Antes de leer el libro, debes lavarlo bien y adecuadamente, y después de terminar la comida, debes imprimirlo adecuadamente.

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Fan Zhihong_Información nutricional original