No dejes que el “insomnio” te vuelva a infectar

Este es el artículo 3760 del Código de Práctica Médica.

¿La epidemia ha vuelto a aparecer, y se ha preguntado a las personas que estaban allí, y se han eliminado los tres casos, y se ha invitado a los cinco a la escuela secundaria? ¿Este chico es bueno? ¿Te gusta ese tipo de comida? Lamento mucho saber que mi amigo está sufriendo una enfermedad, que tengo el cuello infectado y que estoy sufriendo la enfermedad.

Pérdida de sueño, constantes enfermedades en cama, sin embargo, la enfermedad se ve afectada por la epidemia, y la razón de esto es el problema del corazón. La situación es similar a la de una mujer de mediana edad que actualmente está en medio de la fuerza laboral, una mujer que es miembro del departamento de seguridad pública, una mujer que es trabajadora médica y una mujer que siempre está ausente del hogar. Los efectos inmediatos de la situación epidémica, la separación del propio paciente de su hogar, etc., los movimientos de la hierba arrastrados por el viento, la falta de sueño y la infección del Buda hicieron que la enfermedad se recuperara. estímulo y acompañamiento, enfermedad visualización diaria buen intercambio.

La situación epidémica es constante, o a veces hay una reacción a ella, pero algunas personas se ven fácilmente afectadas por los rumores, están preocupadas, sin dormir, etc., y es importante saber cómo prevenirlo y cómo ajustar la mente.

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La principal causa de la actual falta de sueño y bajo estado de alerta es la falta de sueño, la diferencia entre las personas y la naturaleza, la falta de sueño al dormir y la falta de vigilia al despertar. Un tiempo de trabajo personal bien regulado, el agotamiento del sueño antes del sueño del niño y las lesiones de la noche. Cree un buen ambiente para dormir, mantenga de manera integral un ambiente de sueño reparador, esté alerta y seleccione el equipo para dormir, etc. Al mismo tiempo, debe tener cuidado con su fuerza física, la actividad física y la actividad física son mutuamente excluyentes, las dos son incapaces de sesgo y la actividad física es muy beneficiosa. Hoy en día estoy separado de mi casa, no tengo muchos lugares a dónde ir y no tengo mucha actividad física. En el libro, observamos el espíritu, la naturaleza de las flores, la pradera y el otro mundo. Las actividades externas apropiadas, los voluntarios apropiados, los asistentes y la escasez son todas opciones racionales.

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Cuando la mente se duerme, naturalmente se despierta y en momentos normales, las causas habituales funcionan, el poder de estudio o el fracaso, miles de pensamientos, la apariencia de la situación es maníaca, la concentración mental es fuerte y se produce la pérdida del sueño. Por lo tanto, es posible avanzar mediante la respiración profunda, manteniendo un sentido de autodisciplina y manteniendo un sentido de autodisciplina. Puedes probarlo en la cama, mantener los pies en alto, sentarte en el suelo unos minutos y calmarte. Cuando estaba en medio de la noche, cuando estaba en medio de la noche, todavía estaba en medio de la noche. Por esta razón, el dispositivo eléctrico se instaló durante un breve período de tiempo antes de irme a dormir y, en realidad, no pude dormirme cuando estaba en la cama. El paciente empezó a quedarse dormido, se despertó y se volvió a dormir. Por supuesto, lo ideal sería poder conciliar el sueño y despertarse de forma natural.

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Alimentación racional, reglas apropiadas, mucha gente quedándose en casa, separación del hogar, etc. El primero es 蔬な, el siguiente es 囤药. Por favor, preste atención a una alimentación razonable, coma menos alimentos, coma menos alimentos y disfrute de las deliciosas guarniciones. El panorama general es simple y sencillo. Platos principales disponibles, mariscos disponibles, mariscos disponibles, no se permiten verduras.笯者lord张审因论治、alimentación racional、诨证用药.

En la actualidad, no hay pacientes que tengan trastornos del sueño, depresión, ansiedad, etc., ni problemas psicológicos, y la ciencia médica china es un sistema de salud racional. Tratamiento combinado integral de medicina china, tratamiento de medicina tradicional china, tratamiento de medicina tradicional china, método de yeso, método de medicina china y métodos de tratamiento especiales (moxibustión, incienso, fragancia, moxibustión, moxibustión, relleno de orificios en los oídos, etc.)), orientación psicológica (misión de salud, protección de la salud), etc., modelos terapéuticos internos y externos, provisión de diferentes grupos de personas, supervisión, prácticas corporativas personalizadas y los beneficios y desventajas de la "enfermedad infecciosa" en la situación epidémica de prevención y control.

“Un buen sueño” es la base de una buena salud, de unos sentimientos inquebrantables y de unos sentimientos rotos. Ansiedad innecesaria, insomnio, depresión y la luz del amanecer en mayo.

Autor: Hospital de Medicina Tradicional China de la Ciudad de Shanghái

Xingliang