¿Dieta antienvejecimiento? 15 ¡Retos de superación personal o fracaso!

En la vejez, cada persona se enfrenta al problema de no poder escapar de la capital. Ya en la antigüedad, la humanidad comenzó a explorar métodos de longevidad a largo plazo.

La “exposición a la comida” de los pueblos antiguos ha cambiado a la bebida anti-descomposición de nuestros días y a la idea de “menos comida” a gran escala. Se presenta un nuevo estudio y se presenta un modelo de alimentos viejos anti-descomposición.

¿Funciona realmente la “comida antienvejecimiento”?

La decadencia es la aparición de enfermedades degenerativas, deterioro funcional, de la adaptabilidad y de la resistencia.

Presentado por un científico especializado en medicina y patología de la Universidad Hua Shengyang en el hermoso país de China. En este artículo, presentaremos 6 tipos de modelos de alimentos para beber anti-decadencia de moda, exploraremos los mecanismos de bebida comunes y analizaremos el sistema de alimentos y bebidas anti-decadencia.

Investigación adicional sobre la división de alimentos antienvejecimiento y anti-caries:

Limitación de calor: Requisitos generales de ingesta baja de alimentos y calor del 30~40%, sin embargo, se satisface la demanda normal, se mantiene la energía y se mantiene la salud.

Ayuno intermitente: Mantener periódicamente un tiempo constante con calor cero o ingesta de calor baja, ayunando durante no más de 24 horas.

Modo de ayuno y bebida: fuego lento, modo de comer con el estómago vacío, modo de comer con agua, bajo en proteínas y alto en grasas.

Dieta de bebida cruda: contenido muy bajo de compuestos de agua, contenido moderado de proteínas, alto contenido de grasas y no conduce a la enfermedad de la bebida seca ni al crecimiento físico excesivo.

Alimentación limitada en el tiempo: tipos de alimentos sin demanda limitada, cantidad de alimentos (ingesta racional de alimentos), comer solo de forma limitada durante todo el día, dentro de un período de tiempo determinado (por ejemplo, 12 horas) y abstenerse por completo de comer durante el resto del tiempo.

La restricción de la calidad de las proteínas es esencial; restricción ácida: indica una disminución en la cantidad de ingesta de proteínas, o un aumento en la cantidad de ingesta de alimentos en la situación actual. En determinadas circunstancias, la proporción de proteínas en la dieta se reducirá; Habrá restricciones en la introducción de ciertos tipos de ácidos.

Las principales categorías de alimentos para beber están limitadas en términos de cantidad de calor, etc.

A continuación se presentan las siguientes instrucciones: restricción de calor, consumo de agua con límite de tiempo y alimentación cruda para beber con calidad de proteínas restringida.

Entre ellos, el consumo de alcohol crudo, la abstinencia intermitente, la abstinencia de imitación, el consumo limitado de calor; El consumo limitado, la limitación del contenido proteico o la limitación de ácido básico son compatibles y se incluye el contenido calorífico equivalente.

Sin embargo, es posible reducir la cantidad de calor que puede verse afectada por el efecto de comer una pequeña cantidad de comida, pero es posible reducir la cantidad de calor, pero no es posible estudiarlo.

La investigación está dirigida a que la influencia de la limitación del calor y la esperanza de vida dependan en gran medida de la causa básica y, en determinadas circunstancias, la tasa de supervivencia del individuo que lidera la asociación disminuye. Justo antes del final, decidí comer sin ninguna restricción legal, como las mencionadas anteriormente.

Además de esto, el personal de investigación estudiará el entorno real de la sala de cocina, se analizarán los antecedentes y otros factores y se harán recomendaciones.

Autosatisfacción: ¿Es bueno comer o no beber para luchar contra la vejez?

No puedes comer tres comidas al día, así que puedes llenar tu vida con capacidades básicas y, bajo suposiciones racionales, puedes apoyar tu capacidad de resistir la decadencia y la vejez.

Responda la siguiente pregunta: ¿Es ventajoso o no comer sus propias comidas diariamente?

Navegación fluida mejorada

1. ¿Consumes 200 verduras de color verde intenso todos los días?

2. ¿Qué opinas de las tres comidas que se sirven en la ciudad?

3.¿Cuáles son sus alimentos básicos?

4. ¿Bebes medio litro de agua cada vez?

5. ¿Tienes una cucharada de aceite en cada capital celestial, o una cucharada de aceite en una taza de arroz?

6. ¿Tienes entre 1 y 2 tazas de bacterias activas por bebida?

7.¿Tiene más de 4 tofu, tofu seco y otros productos de frijoles?

8. ¿Tienes 50 victorias o 150 derrotas cuando crías carne o pescado en el cielo cada vez?

9. ¿Comes tres tipos de alimentos básicos cada vez que comes y tienes proteínas de buena calidad?

10.¿Te gustaría tener tres comidas al día?

11. ¿Tienes 12 tipos diferentes de ingredientes (sin incluir el aceite de cocina japonés)?

12.¿Cuáles son algunos platos alternativos como empanadillas secas, empanadillas rápidas, empanadillas japonesas convenientes, perros hervidos, etc.?

13. ¿Tienes un instinto de conservación de siete u ocho años, no te encuentras con nadie y no tienes sentido de ti mismo?

14. La temperatura de las guarniciones es baja, la temperatura es baja, la mezcla es agradable, las verduras se cuecen al vapor y el arroz se cocina en poca cantidad.

15. ¿Bebes más de 6 tazas de agua o té ligero cada vez?

Se premian los temas 1 a 5

Explicación: La calidad antioxidante es suficiente y la resistencia a la composición de la piel y del cuerpo es suficiente. A medida que el cuerpo humano envejece, comienza a convertirse en grasa.

Satisfacción por la preparación de alimentos, recuerdos y purificación del tiempo. El tejido insoluble promueve el movimiento laxante, previene el estreñimiento, el tejido soluble mejora la dureza de la grasa y la bilis, reduce los lípidos altos en sangre y el hígado graso.

1º, 6º, 7º títulos

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Se otorgan las preguntas 6 a 9

Descripción: Calidad de la proteína, capacidad de recuperación física, enfermedad antiinflamatoria de la piel. Debido al aumento de la edad, la capacidad de síntesis física disminuye, la descomposición cambia y hay cambios en el liderazgo.

Si la demanda de piel y carne es buena, el éxito está garantizado, si la apariencia es mala en el momento de la entrega, es fácil adoptar un trastorno de la piel, que es un indicador importante de deterioro físico y una disminución en el nivel de ingresos.

El número 10

Explicación: Revisión rápida de la calidad de las comidas, tres reglas de comida. También puede ayudar a prevenir cálculos biliares, colecistitis y otros problemas, lo que también puede ayudar a prevenir diversas enfermedades gastrointestinales, que pueden conducir a la vejez.

Las preguntas 11 y 12

Explicación: La calidad de la comida es alta y el grado de variedad de la comida es alto. Es ventajoso evitar el envejecimiento por falta de nutrientes, pero también evitar el uso de pequeñas cantidades de harinas refinadas, grasas y aceites, y reducir la obesidad y la diabetes.

Después de comer, los niveles de azúcar en sangre, los niveles de lípidos en sangre aumentan y la estructura del cuerpo se deteriora.

Preguntas del 12 al 15

Explicación: Es bueno controlar la cantidad de calor que consumen los alimentos y es bueno mantenerlos en buenas condiciones. Según un informe de investigación reciente, la pérdida de peso del sistema de control del movimiento ha reducido los efectos adversos de la menopausia.

3 personas con cuerpo humano deteriorado “transformador”

En la vida, se puede alcanzar la velocidad del envejecimiento, que se puede expresar como "un niño cambia de viejo". De hecho, la presentación de investigación periódica "Medicina Natural" es publicada por el Centro de Investigación de Enfermedades Oceánicas A-Li de la Universidad Bi-Kunisi Danfu, y hay 3 cambios en el deterioro del cuerpo humano.

Alrededor de 34 años

A medida que uno es joven, la edad de la riqueza y el poder aumenta, pero el número de células en el cuerpo humano aumenta y disminuye constantemente.

Síntesis de la piel, carne, hueso y envejecimiento: después de los 30 años, gran lentitud de circulación sanguínea, bajo flujo sanguíneo, memoria, coordinación y gran capacidad funcional.

La cantidad de piel y carne humana es de 25 a 30 grados, y después de eso, ha aumentado a lo largo de los años y el impacto ha sido en la velocidad de cambio del cuerpo de la máquina, 35 grados a la izquierda y a la derecha, y la estructura ósea ha comenzado a desaparecer.

Insuficiencia cardíaca, deterioro pulmonar: a los 30 años, la pared ventricular del corazón y la membrana cardíaca se engrosaron y el corazón comenzó a deteriorarse. Al mismo tiempo, su capacidad pulmonar también comenzó a aumentar y disminuir rápidamente.

Alrededor de 60 años

Al final del período de la menopausia, el estado de vida de la persona cambia a medida que se jubila, lo que conduce a una aceleración del ritmo de envejecimiento.

Los sistemas circulatorio, digestivo e inmunológico han sido particularmente susceptibles al envejecimiento a lo largo de los años. Durante 60 años, a diestro y siniestro, hubo problemas como la falta de donación de sangre, la falta de donación de sangre y la pérdida de la generación actual.

La cavidad oral, el esófago y la función gastrointestinal disminuyen gradualmente, el sistema endocrino disminuye y el cuerpo principal actualmente es sensible a varios órganos horizontales y verticales.

Alrededor de 78 años

Cada función del cuerpo humano entra en la etapa de envejecimiento rápido:

Sinopsis: deterioro de la memoria, fatiga fácil y resistencia al mundo exterior.

Sistema urinario: endurecimiento del cuerpo, disminución del flujo sanguíneo en el cuerpo, disminución de la función del cuerpo.

Sistema respiratorio: Disminución de la capacidad respiratoria cutánea, problemas como alteración del conducto de gases, aumento de la fuerza guía, disminución del paso y de la función pulmonar y disminución gradual de la capacidad de excreción de flemas.

Sistema circulatorio: Pared ventricular engrosada, rigidez del líquido periférico, líquido circulante fácil.

Capacidad intelectual: En 2018, la declaración de investigación se anunció en la reunión anual de la Sociedad Demográfica de Japón, y la edad de 73 años ha sido 4 años desde la edad de 73 años.

6 categorías de alimentación y cuerpo “Light”

A medida que avanza la edad, se vuelve agradable y arrogante, y los factores ambientales de la época, la comida y la enfermedad promueven el progreso de la decadencia de la edad, la capacidad de comer y comer, y la capacidad de comer, y la decadencia de la edad.

Frutas, hongos y algas ricos en antibióticos

Nuevos productos alimenticios como compuestos antiinflamatorios ricos en frutas y agua, vitamina C biogénica, cloruro de morera, cloruro de flores, flúor de hojas, etc., pueden aumentar la dilatación de los vasos sanguíneos y reducir el deterioro de las enfermedades del envejecimiento.

Las bacterias y las algas son ricas en polisacáridos en los alimentos, y los tres altos niveles de control son eficaces para prevenir el cáncer.

Peces de aguas profundas

Europa y América 3 ácidos grasos poliinsaturados, prevención del cáncer, enfermedad coronaria japonesa, seguimiento protector, peces de aguas profundas (peces dorados), 鲣鱼, 鲭鱼, 鲙鱼, 三文鱼, 鲅鱼, etc.) Nakatomi contiene una variedad de ácidos grasos raros pero que se convierten fácilmente.

La demanda está aumentando, el secado, la quema, la quema durante un largo período de tiempo, los métodos de secado y secado, el desarrollo urbano en Europa y Estados Unidos y la pérdida de ácidos grasos.

El ajo y las patatas son alimentos básicos.

Los alimentos de color amarillo se encuentran en los supermercados chinos y son importantes para la prevención de enfermedades cardiovasculares. La lista incluye: dieta rica en nutrientes, calidad de los alimentos, nutrición, arroz blanco y más beneficios para controlar el azúcar en sangre, la protección cardiovascular y el cáncer avanzado.

Rico en fibra

El tejido insoluble promueve el movimiento laxante, previene el estreñimiento, el tejido soluble mejora la dureza de la grasa y la bilis, reduce los lípidos altos en sangre y el hígado graso. El primero está presente en una variedad de verduras y cereales, mientras que el segundo es rico en algas, jengibre y legumbres.

Leche y productos de soja

Se pone una gran cantidad de pescado y la calidad de la carne es rica en comida.

Los productos de soja contienen jarabe de soja, que puede prevenir el alto nivel de grasa en sangre, el alto nivel de azúcar en sangre y la diabetes. En esta categoría también se incluye la riqueza y la calidad, que es la mejor elección de alimentos.

Rico en proteína de carne de calidad, pero no apto para comidas múltiples.

Los síntomas del envejecimiento como la deficiencia de ingesta de proteínas en personas de mediana edad y mayores, atrofia de la piel y la carne, calidad de los huesos, pérdida de función, etc., aparecen cada vez que se elimina la proteína. Los artículos, productos de legumbres, productos de agua, artículos de aves y carnes están cubiertos por garantías básicas, sin embargo, si hay una gran cantidad de ingesta innecesaria, puede haber cargos adicionales para el estómago y el hígado.