¡Ten cuidado al viajar del sur al norte! Departamento de salud

Cuando termina la fiesta de la primavera, se escuchan las voces frías y frías de los niños, y los niños no están obligados a ir a otra casa. ¿Es cierto también que ha pasado un año desde que se hizo la transición del sur al norte y las condiciones climáticas en el norte y el sur son tan diferentes?

¡Sí!

Calentador de cuello

¿Cómo mantienen los “kioto” su ropa abrigada tanto en el norte como en el sur? Como resultado, es difícil sudar en el norte y el sur, es fácil sudar y es fácil resfriarse cuando sopla el viento. Preparación para la construcción de capas y decoraciones de fácil penetración, para llegar a destinos más cálidos en el sur y reducir la cantidad de ropa necesaria.

Mientras vayas al sur y al norte, tu ropa estará cálida. Es posible llevar una maleta con un abrigo grueso y, como resultado, el destino es frío y frío, y es adecuado para su uso. A continuación, puedes obtener un registro de una sudadera con capucha, un gorro, una capa de lana, una chaqueta de algodón y zapatos abrigados. En una frase, la primera vez que leo la canción, la ropa cambia con el tiempo.

Cada invierno, la parte norte de nuestro país comienza a calentarse y la parte sur del país se calienta con la gente. El calor es una casa del norte con un sistema de calefacción imprescindible, pero la puerta está cerrada, la circulación del aire interior es deficiente, la temperatura ambiente es alta y seca, y es ventajoso. Las bacterias se propagan, es fácil leer, hay ansiedad maníaca, sequedad nasal y de garganta, dolor de cabeza, debilidad en la boca, etc. Estos síntomas también se denominan "enfermedad del calor".

Prevenir el calor y la humedad, controlar la temperatura y la humedad es la clave. Normalmente, la temperatura ambiente es de 18℃~24℃, la humedad es del 50%~60% y la experiencia humana es la mejor. Puedo recordar cuantas veces se abría el viento, el mejor momento sería abrir cada ventana temprano en la noche, y cada vez el viento se abría al menos media hora. También puedes utilizar un humidificador o utilizar un recipiente delante de la cama. Si regresas al barco, podrás continuar volando fuera del avión, y tendrás que tener cuidado de mantenerte caliente.

Mojado y frío

En las zonas norte y sur del país, las temperaturas invernales son bajas, pero húmedas y frías. Aire acondicionado, calefacción eléctrica, bolsa de agua caliente, tesoro cálido, lugar de funciones urbanas. Sin embargo, en algún momento, puede hacer un poco de calor y calor, pero el encuentro corporal "Momina Chimei" duró mucho tiempo y una persona sufrió ampollas. ¡El resultado es calor a baja temperatura! En este caso, el propietario padece diabetes, flemonitis, síndrome post-accidente cerebrovascular y el anciano ha estado en cama durante mucho tiempo, por lo que no es necesario un contacto prolongado con elementos de alta temperatura. Como resultado, se utiliza energía eléctrica, no se requiere temperatura y la temperatura aumenta; Utilice una bolsa de agua caliente para calentarse y use un paño de lana para envolver la bolsa de agua caliente.

En las zonas del sur como Hainan, Sanya, Guangxi Beihai, Guangdong y Zhuhai, etc., el clima invernal es húmedo y cálido, y hay una gran cantidad de personas con enfermedades crónicas y leves, así como personas mayores con enfermedades vasculares, esquizofrenia crónica, asma, etc. Por supuesto, el propietario de Nanfang Fuyoshi Takaya no es adecuado. El nivel de humedad en la ciudad del sur es más del 60%, lo que significa que las personas mayores que viven en la parte sur de la ciudad se enfrentan al desafío de la humedad, lo que puede generar humedad ventosa.

Debido al grave problema de la humedad, también es posible solucionar el problema en ambas direcciones. Inspección interna, las personas mayores pueden pasar por piernas de espuma, métodos de ejercicio de sudoración, descarga de humedad acelerada fuera del cuerpo, también puede pasar mediante el uso de alimentos como papilla, té y sopa. Inspección externa, el mejor medidor de humedad constante de la casa, humedad interior en la sala de espera en cualquier momento, deshumidificador, aire acondicionado, etc. El viento es doloroso, el viento es húmedo, el anciano tiene calor, el calor es húmedo y la marea es húmeda, y no ha vivido durante mucho tiempo.

Consejos sobre comida y bebida

Diferencias entre las regiones norte y sur en términos de consumo de alimentos.

Lo primero que dijo fue "bebe". La región norte es fría y fría, y la industria del té está dominada por el té rojo y las flores japonesas. Una taza de té caliente, frío y digerible. Sin embargo, la gente del sur prefiere el té verde, su sabor puro y su frescura.

Hablemos otra vez de la comida. El paladar del sur es claro y ligero, el del norte es espeso y pesado. Alimento básico, arroz comido en el sur, comida consumida en el norte. La selección de ingredientes del norte y del sur es diferente, y la cantidad de contenido de grasa también es diferente. La gente del sur es más detallista y clara; La gente del norte tiene gustos particulares, como por ejemplo las canciones de amor. Debido a las diferentes circunstancias en el norte y el sur, las personas con función débil del bazo y del estómago pueden experimentar síntomas como dolor abdominal, hinchazón o estreñimiento.

Detalles específicos para venir aquí: el clima del norte es frío, comidas picantes adecuadas, carne de res y cordero, etc., frío y cálido. Los pacientes con enfermedades subyacentes como presión arterial alta, enfermedad coronaria, etc., deben tener licencias de evacuación en la región norte, y presentan presión arterial elevada y enfermedad cardíaca. El sabor no está equilibrado en la región sur y el contenido de azúcar y agua es alto. Además, al final, estaba en una zona de riqueza y mar, y la cantidad de gente que entraba y salía era "mar y cerveza", y sentí una sensación de timidez.

Sin embargo, el ajuste científico de la estructura alimentaria, la realización del equilibrio, los fundamentos de las circunstancias de cada persona, todos los días, la carne, los huevos, etc. Las bebidas inagotables, el té, etc. son bebidas sagradas. Le permite moverse libremente, mantener la tranquilidad y conservar el sueño.

Atención extraordinaria

01

Ancianos y niños

El clima seco del invierno del norte y las tormentas de granizo ocasionales pueden provocar el agravamiento de enfermedades crónicas de las vías respiratorias. En el ambiente de baja temperatura del cuerpo humano, los vasos sanguíneos periféricos disminuyen, la presión arterial inducida aumenta y la tasa de enfermedad coronaria, dolor cardíaco, insuficiencia cardíaca y muerte aumenta. Con el frío se agravan los síntomas de la artrosis, como mala circulación sanguínea, dolor y sinovitis. Por lo tanto, el enfoque principal se centra en las fuerzas principales del norte y del sur: los ancianos, los niños pequeños, las cosas buenas para usar y la vida cuidadosa.

02

Fracturas y ceguera de la nieve

Últimamente se han producido fuertes nevadas en la zona sur de nuestro país y también ha comenzado el tiempo invernal. Deslizamiento en la nieve, trineo de nieve sentado, muñeco de nieve, soplador de nieve, la capital es una gran puerta de entrada para los viajes de invierno. Sin embargo, es fácil resbalarse sobre superficies nevadas y mojadas, especialmente para personas mayores, y una vez que se cae, es fácil provocar una fractura. Además, la luz del sol hace que la luz ultravioleta se refleje en la superficie nevada de la córnea del ojo humano, lo que puede provocar fácilmente ceguera de la nieve. La entrada del maestro de construcción se puede cambiar con el tiempo, y las suelas son planas, el ancho es pequeño, la velocidad es rápida y fija, y el equilibrio del cuerpo es cuidadoso; No es necesario permanecer mucho tiempo en la nieve y la mejor protección es usar espejos negros, máscaras, etc.

03

Congelación tímida

Durante mucho tiempo, esto es un problema pequeño, pero las dificultades a las que se enfrenta la gente son pequeñas. La defensa defensiva requiere promover la circulación sanguínea. La capacidad de levantar las manos y las piernas promueve el movimiento de los vasos sanguíneos y mejora la circulación microvascular periférica. Trabajar durante el tiempo frío Contactar al personal de agua fría durante las actividades laborales, estación de evacuación o estación. Dos requisitos: manos con espuma y agua tibia, piernas con espuma. Tan pronto como salí de la habitación, inmediatamente me calenté con el fuego, y las extremidades y los miembros se calentaron debido al movimiento lento, y luego me calenté nuevamente. Tres cosas importantes a tener en cuenta: mantener las manos y los pies limpios, y mantener los gérmenes limpios. Cuatro precauciones: Mantener abrigado y mantenerse seco. Especialmente aquellos que tienen las manos y los pies sudorosos. Cinco puntos de fuerza y ​​resistencia al frío.

Autor | Guan Yan, subdirector de las Cuatro Salas de Salud del Hospital Popular Provincial de Hainan

Salud Nuclear | Departamento General del Departamento Nacional de Salud

Jefe del Departamento de Medicina Geriátrica, Segundo Hospital Xiangya, Universidad Central del Sur

Estrategia｜Tan Jia Yu Yunxi

Editado por Yoyun West