BEBIDA ``夺钙'' de 补钙也也``Zona peligrosa''

Este es el artículo 3553 del Código de Práctica Médica.

La calidad de los huesos del pino es definitivamente un problema de salud para las personas que viven en la escuela secundaria en China, y la diferencia entre hombres y mujeres es clara. En China, la tasa de incidencia para los hombres mayores de 50 años fue del 6,0% y la tasa de incidencia para las mujeres fue del 32,1%. En las mujeres mayores de 65 años la incidencia de enfermedades óseas es del 51,6%.

Entre las muchas formas de mejorar la calidad de los huesos en el país, el "punto de cruz" es la base, y también es la mejor manera de vivir un estilo de vida saludable para los viejos campesinos. Está bien, pero es una zona peligrosa. Una vez que entres, será una zona un poco "peligrosa", o causará algunos efectos secundarios peligrosos, o no será efectivo. Por eso hay mucha gente demandada, así que ten cuidado. Prefectura de Nadori Japonés Daike Bun Kyoichi ``zona peligrosa'' -- bebida ``夺钙''. Otro artículo "zona peligrosa" posterior a la reunión fue escrito en 11 minutos por el propietario.

[Zona peligrosa] Comida “Yilong”

Es un estilo de “trampa” cuando se trata de comer mala comida. Como resultado del largo período de luz, "Yue Lian" es la comida de la comida, y solo Lian Hui "Yue yue yue".

1. Verduras con alto contenido de ácido herbáceo

Hay muchas verduras ricas en ácido herbáceo, se pueden agregar muchos tipos de ácidos herbáceos a la combinación, para la formación de ácido herbáceo, y el ácido herbáceo puede ser absorbido por el cuerpo humano.

Se trata de una rica variedad de verduras que contienen ácido herbáceo, incluidas verduras principales como las hojas de mostaza japonesa, los pepinos de agua, las hojas de remolacha azucarera, etc. Cuando las verduras se cocinan en agua hirviendo durante 1-2 minutos, el contenido de ácido herbáceo soluble es más del 80%.

2. Alimentos con alto contenido de sal

El componente principal es 钠, la cantidad de tiempo que tarda en ingresar al cuerpo y la cantidad de exceso de 钠 que se excreta del cuerpo durante la micción. Sin embargo, al mismo tiempo, algunos de los miembros también fueron liberados. Cada excreción es de 1000 mg, el consumo total es de 25-26 mg. En este incidente, el Club de Compras de Alimentos Takayoshi, que había estado vigente durante mucho tiempo, fue arrasado.

La ingesta diaria para una persona adulta es de aproximadamente 6 tazas (aproximadamente 1 botella de vidrio al día). Al mismo tiempo, durante el consumo diario, se deben consumir pequeñas cantidades de productos cárnicos procesados ​​(como frijoles, carne aromática, muslo de pollo), alimentos y verduras cocidas, etc.

3. Alimentos ricos en grasas y aceites

Los alimentos ricos en grasas y aceites forman naturalmente ácidos grasos, los ácidos grasos (es decir, ácidos grasos omega-3) están presentes en la dieta y sus propiedades son altamente solubles, lo que afecta la absorción de los ácidos grasos.

Por lo tanto, puedes comer agua caliente, arroz hervido y comer arroz, pero la comida es similar al aceite y la comida es de producción a largo plazo.

Finalmente, aquí está la comida recomendada para adultos todos los días:

250-300 ml de leche;

400-500 g de verduras de hojas verdes de color intenso

10 g de fruta (aproximadamente un puñado o una pequeña porción)

200 piezas de tofu (principalmente tofu dansui o tofu de yeso)

Con base en la combinación dietética mencionada anteriormente, la cantidad de calidad que puede adquirir un adulto plenamente capaz es la misma que la de la población de mediana edad y anciana.

Este es un proceso corporal a largo plazo, la esperanza es escapar de la "zona peligrosa", la prisión autoimpuesta es un poco, ¡el reencarcelamiento es un poco! La cantidad de daños causados ​​por la "zona peligrosa" del segundo período del departamento de educación general. Espero verte de nuevo.

Autor: Centro de Ropa, Xinze Town, Distrito Changning, Shanghái

Zhou Xiangjun, médico jefe adjunto

Se eliminaron parcialmente la autodestrucción, el aviso de invasión y la exclusión.

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