Beber agua tibia ayuda a la digestión y ayuda a perder peso, ¡y estos 6 beneficios son difíciles de ocultar! Xiao S y Jolin Tsai se levantan temprano y beben una taza de agua tibia para mantener una buena piel.

A medida que las personas envejecen, las funciones del bazo y el estómago se deterioran gradualmente y comen menos, lo que puede afectar su ingesta nutricional. Por lo tanto, es fundamental mantener una buena salud del bazo y el estómago. Además de comer con regularidad, los médicos dicen que beber agua tibia tiene seis beneficios importantes para la salud, entre ellos promover la digestión gastrointestinal, ayudar a eliminar toxinas del cuerpo e incluso ayudar a perder peso.

Muchas estrellas femeninas también han compartido que el secreto para una piel hermosa es beber agua tibia. Actrices como Xiao S, Jolin Tsai y Rainie Yang han revelado que beben un vaso de agua tibia cada mañana al despertar. Esto ayuda a mantener una piel sana, reducir la hinchazón y mantener un aspecto juvenil.

El agua tibia puede calentar los órganos internos.

Según la teoría de la medicina tradicional china, al estómago le gusta el calor y teme el frío. Beber un vaso de agua tibia por la mañana puede purificar el estómago y los intestinos; y el agua tibia también puede calentar los órganos internos y desempeñar un papel en el calentamiento del yang. Especialmente en invierno, beber agua tibia no solo puede aliviar el frío, sino que también el calor del agua tibia puede dilatar los vasos sanguíneos, abrir los poros y disipar el frío del cuerpo. Al mismo tiempo, el calor puede acelerar el metabolismo y ayudar a excretar toxinas del cuerpo, lo que tiene el beneficio de ayudar a perder peso.

Apto para beber agua tibia.

Cuando se trata del físico que es adecuado para beber agua tibia, especialmente las mujeres con físico frío y Qi y sangre insuficientes, no se recomienda que las mujeres con este físico coman helado o beban bebidas frías, ya que puede dañar el bazo y el estómago, y permitir que el aire frío bloquee los tendones relevantes y afecte la circulación del Qi y la sangre, lo que provocará obesidad a largo plazo.

La cantidad de agua que debes beber cada día

El agua es fuente de vida, y el momento de beberla también es muy importante. Tras una noche de actividad metabólica, el cuerpo necesita reponer agua, por lo que el mejor momento para hacerlo es después de levantarse. ¿Cuánta agua debes beber cada día? La mayoría de las personas saben que la cantidad de agua que deben beber es igual a su peso corporal x 30 cc. De hecho, esta es la cantidad básica de agua que deben beber. Si hace ejercicio con regularidad o suda con facilidad en verano, perderá agua rápidamente. Incluso podría necesitar reponer agua para alcanzar su peso corporal x 40 cc y así evitar la deshidratación.

Beber agua tibia calienta el cuerpo, eleva su temperatura, estimula el metabolismo y ayuda a quemar más calorías. El agua es un elemento importante para la reacción bioquímica del cuerpo: el metabolismo y la quema de grasa. Si hay falta de agua, la quema de grasa se ralentiza.

Beber agua tibia tiene 6 beneficios

El dentista Liu Fuxuan dijo que beber agua tibia tiene los siguientes 6 beneficios:

1. Alivia la congestión nasal:

Inhalar el vapor del agua caliente puede ayudar a aliviar la congestión nasal.

2. Ayuda a la digestión:

Beber agua tibia en ayunas puede favorecer la digestión gastrointestinal y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.

3. Ayuda a perder peso:

Beber agua tibia calienta el cuerpo, eleva su temperatura, estimula el metabolismo y ayuda a quemar más calorías. El agua es un elemento importante para la reacción bioquímica del cuerpo: el metabolismo y la quema de grasa. Si hay falta de agua, la quema de grasa se ralentiza.

4. Alivia el dolor:

El agua tibia ayuda a relajar los músculos, aliviar los calambres y el dolor, por lo que cuando tienes calambres menstruales o dolor de cabeza, beber un vaso de agua tibia puede ayudar a aliviar el dolor.

5. Alivia el estreñimiento:

El estreñimiento en algunas personas se debe a la deshidratación. Beber más agua tibia puede favorecer la peristalsis intestinal y solucionar el problema.

6. Favorece la circulación sanguínea:

El agua tibia estimula el flujo sanguíneo y mejora la circulación.

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