¿Quedarse dormido escuchando la canción? ¡"Gusano de oído" tímido!

Hay muchas personas que han escuchado el sonido de quedarse dormido, por lo que es una buena idea ayudarles a dormir.

Sin embargo, hay varios métodos que son completamente inmanejables y el espíritu está completamente fuera de control.

Michael Scullin, profesor asociado de psicología y ciencias en la Universidad Bikuo-Kanrei, dijo que cuando se despertaba a media noche, cantaba una canción, lo que se reflejaba en la calidad de su sueño.

Esta es otra parte de la investigación que comencé mientras escuchaba música y dormía.

Otra nota es que cuando una canción o melodía se distribuye fuertemente, la imagen de gente yendo y viniendo se repite constantemente en la distancia, y la canción (alguna melodía) se repite constantemente, y la canción no se escucha, y se escucha el "efecto gusano de oído".

“Earworm” es una sensación musical que se puede escuchar sin ningún tipo de significado, generalmente en las horas de vigilia, pero cuando aparece Scullin, también se puede escuchar en el sueño. Resultados de investigación completos publicados en 《Psychological Science》.

Historia de Scullin: “Los jóvenes suelen dormirse antes de dormir, pero la cantidad de episodios supera la cantidad de sonidos, y es posible experimentar la aparición de un eterno gusano de oído. En este momento, existen diversas circunstancias en el momento del nacimiento.

El estudio de investigación concluyó que la calidad del sueño de 209 participantes, la frecuencia de las canciones pegadizas cuando estaban dormidos y la frecuencia de las canciones pegadizas cuando se despertaban a mitad de la noche.

Además, 50 investigadores y participantes llegaron al laboratorio de investigación de la teoría del sueño de Scullin y realizaron un estudio experimental sobre la canción “earworm” y cómo afecta la calidad del sueño.

Los investigadores han publicado 3 canciones populares y algunos de los participantes han publicado la versión original de la canción.

Como resultado, el "efecto gusano de oído" provocó que los participantes se durmieran más profundamente, se despertaran con más frecuencia durante la noche y pasaran más tiempo en un sueño ligero.

Una persona con una pequeña proporción de cara de "gusano de oído", una persona con "efecto gusano de oído" que vive una o dos veces por semana y una diferencia de 6 veces en la calidad del sueño entre los primeros.

La razón de esta sorpresa es que la investigación muestra que un pequeño dispositivo (sin voz humana) es una canción lírica metafórica que se puede adaptar fácilmente al "efecto gusano de oído" y se mejora la calidad del sueño, y que el "efecto gusano de oído" es dos veces mejor que otros sonidos.

Además, los investigadores invitaron a 50 participantes a analizar cuantitativamente el progreso de sus registros de actividad del teléfono celular, así como su historial de sueño y parámetros fisiológicos.

“Los participantes del ‘Efecto Gusano de Oído’ muestran movimientos crónicos durante el sueño, lo que supone un eslogan nuevo y revitalizado.” La historia de Scullin.

Scullin demuestra que las personas que tienen una pequeña cantidad de ruido pueden mejorar su sueño, pero las investigaciones muestran que las personas que tienen un poco de ruido pueden conseguir una gran calidad de sueño.

¿Cómo deshacerse del “efecto gusano de oído”? Scullin está construido, se puede probar el cuello y se escucha el sonido, y el gusano auditivo ha sido derrotado.

“El momento del sonido también es muy importante, y se evita el agotamiento antes de escucharlo”.

En otras palabras: “Si estás siempre en la cama, puedes escuchar los sonidos que oyes, y puedes escuchar los sonidos que oyes, y cuando piensas en ello, puedes oírlo”.

Otra forma de evitar confusiones es tener una atención tipo "gusano de oído".

Construcción de Scullin, participación innecesaria antes de ir a dormir, alta actividad o una pequeña reunión, situación de sueño seco, analogía de mirar televisión o jugar un juego.

Cinco minutos antes de irme a dormir, tomé una foto de las flores e inmediatamente terminé mis tareas, y cuando me sentí "repentinamente aliviado", pude dormir cómodamente.

Fuente: Revista científica de China

Autor: Shin Yu

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https://doi.org/10.1177/0956797621989724

El texto principal está escrito con sellos de agua chinos.