¿Es bueno agregar piel de tofu? Cómo hacer piel de tofu

La piel del tofu es rica en nutrientes, pero no contiene abundantes proteínas, azúcar, grasas, fibras, hierro, hierro y otros nutrientes que el cuerpo humano requiere. La piel de tofu se digiere fácilmente, el cuerpo humano la absorbe fácilmente y es un tipo de alimento para los ancianos, los débiles, los de mediana edad y los jóvenes. La piel del tofu está deliciosa, ¡no lo creas!

Tabla de contenido

1. Agrega piel de tofu a tu comida favorita.

2. Cómo hacer piel de tofu

3. El valor nutricional de la piel del tofu

¿Para qué sirve la piel del tofu?

Preparación de una pequeña piel de tofu, cáñamo zhi blanco, una pequeña cantidad de chile en polvo, una sopa, el origen de un rollo de piel de tofu, el uso de una rejilla fija, la demanda de rollos pequeños y pequeños, después de la apertura de la sopa, el rollo de tofu fue lanzado, grande. Aproximadamente media hora después, pon a hervir a fuego pequeño, luego vuelve a agarrar la piel del tofu, agrega aceite a la olla, calienta el tofu, desecha el rollo de tofu, vuelve a agregar el aceite seco y la pimienta, agrega puré de papas, revuelve y mezcla uniformemente.

Piel de tofu preparada, cantidad adecuada de pimienta de caqui, azúcar blanca, incienso de clavo, 陈pi, jengibre, berenjena, aceite de cáñamo, corteza de canela, pimienta, ajo, jengibre, cebolla grande, aceite de chile, primera pasta Mezcle todos los ingredientes al principio, luego sumérjase en agua fresca durante 15 minutos, use el tiempo más adecuado para remojar la espuma y retire todos los demás ingredientes. Espuma, tofu remojado nuevamente, hervido en agua hirviendo durante 5 minutos, hervido en agua hirviendo durante 5 minutos, hervido a fuego grande y hervido nuevamente a fuego pequeño. En poco tiempo, el color de la piel del tofu cambió a un color arena intenso y el sabor original era muy bueno.

Prepare una pequeña cantidad de piel de tofu, melón amarillo, aceite perfumado, agua, lave y seque la piel de tofu, hierva el agua y el arroz, vuelva a hervir a fuego lento durante 30 minutos, agregue la piel de tofu, agregue agua y remoje en espuma 2. Tomó aproximadamente 3 horas, después de lavar y secar el melón amarillo, corté el tofu y la piel de tofu estaba lista, y toda la superficie del melón amarillo se revolvió y mezclé, y le agregué un poco de aceite picante, y después de revolverlo y mezclarlo uniformemente, pude usarlo nuevamente, y el sabor era muy inusual.

Cómo hacer piel de tofu

Una pequeña cantidad de piel de tofu, carne de jabalí, aceite fragante, cebolla verde, sopa y extracto crudo.

El final de cortar la cebolla, agregar el extremo de la cebolla a la carne, revolverla con especias, revolver la piel del tofu, abrir la piel del tofu, quitar el extremo de la cebolla y luego agregar el extremo de la cebolla a la carne. Cuando se trata del primer lote, agregué una pequeña cantidad de líquido de proteína y luego comencé a hervirlo. 、Se ha cambiado el cierre del área y se ha solidificado la prisión.、Se ha liberado la carne y, después de la apertura del fuego, se está renovando. El fuego estuvo encendido durante unos 30 minutos, y pasaron otros 30 minutos antes de que se encendiera la luz.

Valor nutricional de la piel del tofu

La piel del tofu es rica en nutrientes, pero no contiene abundantes proteínas, azúcar, grasas, fibras, hierro, hierro y otros nutrientes que el cuerpo humano requiere. La piel de tofu se digiere fácilmente, el cuerpo humano la absorbe fácilmente y es un tipo de alimento para los ancianos, los débiles, los de mediana edad y los jóvenes.

1. La piel del tofu contiene proteínas ricas y de alta calidad, que son muy pesadas.

2. Gran cantidad de grasa de huevo en la piel del tofu, antiesclerosis angiogénica, antienfermedad vascular cardíaca, antiinflamatoria.

3. La calidad de muchos tipos de minerales contenidos en la piel del tofu, que pueden ayudar a aumentar la calidad, prevenir las causas de la corrosión, promover el crecimiento de los huesos, promover el crecimiento de los huesos, ser más ventajoso para el envejecimiento de los huesos en los ancianos.