¡Vence la báscula! Presione 4 puntos de acupuntura para promover el metabolismo y eliminar el edema.

Para las mujeres que tienen dificultades con la báscula, perder peso puede describirse como una "batalla a largo plazo". Para combatir eficazmente la obesidad se han utilizado diversas estrategias, desde la dieta, el ayuno hasta el uso de ingredientes especiales para adelgazar. Los practicantes de la medicina china afirman que si quieres tener un cuerpo delgado y en forma, no tienes que esforzarte tanto. También puedes presionar cuatro puntos de acupuntura, incluyendo el punto Shuifen y el punto Kongzui, para estimular el metabolismo, eliminar el exceso de líquido corporal y reducir los edemas, lo que ayuda a quemar grasa y a perder peso.

Para las mujeres que tienen dificultades con la báscula, perder peso puede describirse como una "batalla a largo plazo". Para combatir eficazmente la obesidad se han utilizado diversas estrategias, desde la dieta, el ayuno, hasta el uso de ingredientes alimentarios especiales para perder peso.

Chen Meifei, practicante de medicina china, dijo que el estilo de vida sedentario de la gente moderna y la falta de ejercicio han provocado que el cuerpo se encuentre en un estado de baja tasa metabólica y mala circulación sanguínea. Si no evitamos ciertos alimentos y controlamos nuestro apetito, y consumimos en exceso productos procesados ​​y alimentos ricos en calorías, fácilmente el exceso de agua y grasa no podrá ser excretado del cuerpo, y aparecerán problemas como edemas y obesidad. Si quieres perder peso con éxito, además del control de la dieta, mejorar la capacidad metabólica y favorecer la circulación sanguínea también son claves muy importantes.

¡Reduce el apetito y ayuda a quemar grasa! Presione rápidamente 2 puntos en el abdomen.

De hecho, hay muchos puntos de acupuntura alrededor del abdomen que tienen ciertos efectos en la supresión del apetito y la eliminación del edema. Se recomienda que quienes quieran perder peso utilicen las yemas de los dedos para presionar ligeramente en el sentido de las agujas del reloj con el ombligo como punto central antes de las comidas para ayudar a lograr el efecto mencionado anteriormente.

Ubicado a un ancho de pulgar por encima del ombligo. Presionar moderadamente los puntos de agua puede ayudar a eliminar el edema y promover el metabolismo.

【Punto de agua】：

Ubicado a un ancho de pulgar por encima del ombligo. Presionar moderadamente los puntos de agua puede ayudar a eliminar el edema, promover el metabolismo y evitar la mala circulación sanguínea y la obesidad causada por beber bebidas frías.

Dos pulgadas a la izquierda y a la derecha del ombligo, aproximadamente el ancho de tres dedos juntos. Presionar regularmente este punto de acupuntura puede ayudar a promover el metabolismo de las grasas.

【Punto Tianshu】：

2 pulgadas a la izquierda y a la derecha del ombligo, aproximadamente el ancho de 3 dedos juntos. Presionar regularmente este punto de acupuntura ayuda a promover el metabolismo de las grasas, especialmente a prevenir la acumulación de grasa abdominal. Este punto también aumenta la motilidad gastrointestinal y previene el estreñimiento.

¡Así se reduce el edema! Los puntos de acupuntura Sanyinjiao y Kongzui promueven la circulación sanguínea.

Además de masajear los puntos de acupuntura abdominales, presionar con frecuencia los puntos de acupuntura de las extremidades puede ayudar a mejorar el edema causado por la mala circulación sanguínea y lograr el efecto de eliminar el edema. Además, al masajear los puntos de acupuntura en las extremidades, la circulación sanguínea puede ser más suave, reduciendo la aparición de manos y pies fríos.

Frotar el punto Sanyinjiao ayuda a promover la regulación endocrina y metabólica, suavizar la circulación sanguínea del cuerpo, eliminar la fatiga, mejorar la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo y lograr el propósito de eliminar el edema.

【Punto Sanyinjiao】：

Cuente cuatro dedos hacia arriba desde el hueso saliente del tobillo y masajee el punto Sanyinjiao en el borde posterior de la tibia. Esto puede ayudar a promover la regulación endocrina y metabólica, mejorar la circulación sanguínea, eliminar la fatiga, mejorar la circulación en la parte inferior del cuerpo y lograr el objetivo de eliminar el edema.

Masajear el punto Kongzui con más frecuencia puede ayudar a eliminar el calor de los pulmones, reducir el fuego intestinal, promover un metabolismo normal, ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo y hacer que los movimientos intestinales sean más suaves.

【Punto Kongzui】

El punto Kongzui está ubicado en el lado interior de la palma del antebrazo, aproximadamente a 7 pulgadas por encima del pliegue transversal de la muñeca. Masajear el punto Kongzui con más frecuencia puede ayudar a eliminar el calor de los pulmones, reducir el fuego intestinal, promover un metabolismo normal, ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo y hacer que los movimientos intestinales sean más suaves.

Si desea obtener mejores resultados, puede aplicar una toalla caliente a unos 40 °C en el área que se va a presionar durante 10 a 15 minutos antes de realizar el masaje de puntos de acupuntura para promover la circulación sanguínea.

¡Presione los puntos de acupuntura para hacer esto! Aplicar calor previamente para aumentar el efecto.

Si desea obtener mejores resultados, puede aplicar una toalla caliente a unos 40 °C en el área que se va a presionar durante 10 a 15 minutos antes de realizar el masaje de puntos de acupuntura para promover la circulación sanguínea, lo que puede hacer que el efecto del masaje de puntos de acupuntura posterior sea más significativo.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

Sin embargo, el practicante de medicina china Chen Meifei también recuerda que al realizar el masaje de puntos de acupuntura, uno debe prestar atención a la fuerza para evitar una fuerza excesiva que pueda causar daño físico. En términos generales, la mejor manera de aplicar fuerza para el masaje de puntos de acupuntura es presionar con las yemas de los dedos, y la fuerza debe controlarse hasta sentir un ligero dolor.