Coma un caqui seco todos los días para evitar que su piel se seque y aliviar la fatiga.

[Puntos clave]: En invierno, no es difícil ver caquis secos en supermercados o fruterías callejeras. Los caquis secos se elaboran secando caquis maduros en otoño y cosechándolos al cabo de un mes. Son más adecuados para una conservación a largo plazo y pueden considerarse una de las cristalizaciones de la sabiduría ancestral. De hecho, secar los caquis al sol no solo es bueno para su conservación, sino que también tiene sorprendentes efectos de belleza para las mujeres. ¡La cafetería japonesa Googirl presenta los beneficios de belleza que esconden los caquis!

Los caquis secos contienen cinco veces la cantidad de betacaroteno que los caquis frescos y tienen un fuerte efecto antioxidante. (Fuente de la foto: 39 Health Network)

¿Qué ingredientes de belleza contienen los caquis secos?

Los caquis secos contienen 5 veces más betacaroteno que los frescos. Desde una perspectiva profesional, el betacaroteno tiene un potente efecto antioxidante y puede eliminar el oxígeno activo del organismo. Además, se puede convertir en vitamina A según las necesidades del organismo, lo que fortalece la función de las mucosas y mejora el sistema inmunitario, ayudando a prevenir resfriados en otoño e invierno. Además, el betacaroteno también tiene un buen efecto en la mejora de la piel seca, que es un problema común para las personas en otoño e invierno. Comer un caqui seco todos los días puede calentar los órganos internos, ajustar la función gastrointestinal, aliviar la fatiga y restaurar la fuerza física.

El contenido de fibra dietética en el caqui seco es muy alto.

A medida que los caquis secos pierden agua gradualmente durante el proceso de secado, la proporción de fibra dietética también aumenta considerablemente, lo cual desempeña un papel importante en el alivio, la mejora y la prevención del estreñimiento. Al mismo tiempo, la fibra dietética puede absorber el colesterol y promover su eliminación. Durante esta temporada, muchas personas comen fuera casi todas las comidas, y la carne y el pescado son comunes, pero el consumo de verduras y frutas disminuye drásticamente, y la ingesta de fibra dietética dista de satisfacer las necesidades del cuerpo humano. Por lo tanto, el estreñimiento es más frecuente y común.

Para aquellos que sufren de insuficiencia de fibra dietética, comer un caqui seco como merienda todos los días puede satisfacer sus necesidades de fibra dietética.

No se debe subestimar el contenido de azúcar de los caquis secos. Consumirlos en exceso puede fácilmente generar un exceso de energía y provocar obesidad.

Aunque los caquis secos son buenos, no conviene comerlos en exceso.

Aunque los caquis secos tienen buenos efectos hidratantes, embellecedores y previenen el estreñimiento, son ricos en ácido tánico. Su consumo excesivo puede afectar fácilmente la absorción de hierro. Al mismo tiempo, el consumo excesivo de fibra dietética agrava el estreñimiento. Por lo tanto, aunque los caquis secos son beneficiosos, nunca se deben consumir en exceso. Además, no se debe subestimar el contenido de azúcar de los caquis secos. Consumir demasiados caquis secos puede fácilmente generar un exceso de energía y provocar obesidad. Un caqui seco al día es más adecuado y no debe consumirse en exceso.

Fuente: 39 Health Network www.39.net

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