¿Es mejor comer pescado crudo? El valor nutricional del pez de tres pinzas

Tres pescados ricos, ricos en microorganismos, ácidos grasos no digestivos, más atención y memoria, añadidos ricos en proteínas de alta calidad, pero bajo contenido de grasa, excepcionalmente bueno para las personas. ¿Ha pasado mucho tiempo desde la última vez que viví? ¡No te dejes engañar, no intentes leer los detalles a continuación!

Tabla de contenido

1. La mejor manera de comer salmón crudo

2. El valor nutricional de las sardinas

3. Cómo comer pepino chino

El mejor momento para comer pescado crudo

1. Los ácidos grasos no agotados contenidos en el pescado de tres meses, si se calientan, se utilizarán para reducir la cantidad de ácidos grasos utilizados, de modo que puedan absorberse directamente, por lo que no serán responsables del desarrollo del cuerpo humano.

2. Los ingredientes de los tres trozos de pescado tienen un elemento azul, y los diversos ingredientes tienen fuertes propiedades antioxidantes, y el intercambiador de calor se ha roto.

El valor nutricional del pez de tres pinzas

1. Sanbun Fish Wealth contiene materiales microbianos D, rojo, negro, hierro, etc., que pueden fortalecer la calidad ósea, la calidad anti-ósea y la osteoporosis.

2. Sanbunyu rica combinación de elementos biológicos E, ayudando a la función del órgano reproductor, aumenta la probabilidad de embarazo, la función reproductiva E y promueve la función de circulación sanguínea.

3, Sanbunfish medio w-3 ácidos grasos multi-indulgencia, ayudan con la memoria y la agudeza visual de los niños, la capacidad multitarea para prestar atención y memoria, re- Además, tiene una calidad de proteína de alta calidad, pero el contenido de grasa es bajo y puede ayudar a reducir la presión arterial y la dureza de la bilis, la presión arterial alta y las enfermedades cardiovasculares.

Cómo comer sardinas

Ingredientes: 300 g de salmón Sanmun, 1 dan de melón amarillo, 1 dan de soja, 1 dan de pimiento rojo, cantidad de pepino de mar, cantidad de pimienta negra, cantidad de aceite de naranja

Formulación

1. Sección delgada de pieza horizontal de Sanbunfish, de 0,3 cm de espesor.

2. Melón amarillo, blanco y blanco, se separan tres trozos de pescado, la longitud de cada trozo es pequeña y la longitud es pequeña.

3. El pescado de tres paquetes con el pescado de tres paquetes a un lado, un lado del primero, el de tres bollos con el pescado de tres paquetes con el de tres lotes, y el pescado de tres paquetes con el pescado de tres paquetes.

4. Caja de calentamiento con control Wi-Fi portátil, se abre hasta 220 grados y se calienta hacia arriba y hacia abajo.

5. Al mismo tiempo, cuando se calentó la caja de cocción, el pescado de Shosanbun se imprimió en la capa superior de aceite de naranja.

6. Una vez finalizado el calentamiento, se instala la caja de calentamiento y se calientan las partes superior e inferior a 200 grados durante 15 minutos.

7. Después de la instalación, el rollo Shosan-bunfish se colocó en la caja de calentamiento y el sistema de calentamiento se instaló en la capa intermedia.

8. Después de completar el proceso de cocción, saque el volumen de Shosanmon, espolvoréelo sobre la superficie y colóquelo encima de la pimienta negra, listo para usar.