Te amo, ¿te gusta dormir?

“Largas noches de sueño, sueño sin sentido”. Cada vez que llego a mis pensamientos, no puedo dormir sin pensar de forma independiente. La posesión de cada persona es diferente y hay muchas personas que no quieren dormir en un sueño real. El resultado más importante es un corazón turbulento, una manía violenta, una mente debilitada y un "ojo de oso-gato" que aparece cada vez. . . . . .

La pérdida de sueño y la eliminación de la obesidad son tres grandes problemas de la gente actual. Según nuestras estimaciones, aproximadamente un tercio de todas las personas del mundo tienen síntomas de insomnio o alteración de la función del sueño. En esta situación estoy en mi propio país y me encuentro en un estado de insomnio. Además, en los últimos años, el insomnio ha aparecido en el rango de edad de 31 a 40 años, y la proporción de pacientes con insomnio ha aumentado a 31-40 años, y la población anciana se ha acercado a la edad de 20 a 29 años [1].

Es posible que se haya desarrollado el problema del sueño, lo cual es raro en el mundo actual, y un número muy pequeño de personas sufre de insomnio crónico, lo que también puede tener un gran impacto en otras condiciones de salud física, pero no en las condiciones de salud mental. Una serie de enfermedades como la falta de sueño, el insomnio prolongado, la hipertensión arterial, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares [2].

Por lo tanto, el insomnio es una ansiedad nocturna a largo plazo y constituye un problema de salud.

¿Es la falta de sueño la causa del insomnio?

Existen muchos estudios recientes sobre las causas del insomnio y en general se conocen los siguientes factores:

1. Los factores psicológicos que pueden provocar insomnio pueden provocar insomnio, pueden provocar insomnio, pueden provocar insomnio.

2. Factores de enfermedad, muchas enfermedades pueden causar insomnio, como el dolor crónico, la hipersensibilidad, etc.

3. Factores químicos, el principal es un factor estimulante menor del sueño, que es similar a la comida, la causa del sueño y el efecto del sueño.

4、Factores físicos, el más frecuente es el problema del sonido [2].

De hecho, 123 razones están relacionadas con la relativa practicidad del campo, las demandas de la situación general, el ajuste de los requisitos y los problemas psicológicos reales en los que se basan los estudiantes de medicina. Se completó la investigación sobre la investigación y se completaron algunos de los bocetos.

Por eso se editó el texto y el caqui se publicó como "Nan-on". Los factores físicos reales son más fáciles de resolver que los factores ambientales.

El lugar donde el ruido era causado por la influencia del sueño, la presencia principal del estímulo y la gran cantidad de recepciones que fueron recibidas por los asistentes, provocaron la calma y tranquilidad de este lugar.

Dado que esta solución puede resolver el problema del sonido, es mejor resolver el problema del sueño.

¿Cómo solucionar el problema del ruido?

Lo más fácil es separarse, pero sólo es posible utilizar un buen lugar y un sonido bajo.

En comparación con la adición de sonido separado, es posible escuchar el ruido exterior de baja temperatura, lo que, por supuesto, es un producto muy recomendable, y el sonido es ensordecedor.

Una vez que el sonido se bloquea en el canal auditivo, es posible eliminar gran parte del ruido, lo cual resulta cómodo y muy recomendado por muchas personas.

Sin embargo, si estás escuchando a algunas personas, puede resultar difícil oír el sonido.

Por otro lado, el tapón para los oídos requiere una penetración profunda en el canal auditivo, lo que no es adecuado para ciertas personas.

Por otro lado, la diferencia entre las orejas y el cuerpo original se creó por el cambio en las orejas.

Además de esto, si el canal auditivo está inflamado, la audición puede bloquearse, lo cual no es deseable.

¿La fuente del ruido constante de la cara?

De hecho, no interfiere con el método de oscurecer el sonido de los oídos de una persona.

El ruido blanco es un sonido típico con una distribución uniforme dentro del área. Entre ellos se encuentran los sonidos de la naturaleza que escuchamos en nuestra vida diaria, como el sonido de la lluvia blanca, el sonido de la lluvia, el sonido del viento, el sonido del agua, el sonido del océano, etc.

El efecto de dormir cuando escuchas un ruido blanco es que aparece en medio de tu sueño. Los primeros investigadores pueden predecir actualmente que el tiempo de llanto del niño disminuirá a medida que aumenta su tiempo de sueño. Sin embargo, después de eso, el problema de la falta de sueño por la noche se puede mejorar, y el problema de la falta de sueño por la noche se puede mejorar. Las investigaciones en poblaciones adultas también han mejorado en cierta medida el problema del sueño.

¿Qué es el sonido de un ruido blanco cuando duermes? Las investigaciones muestran que un ruido blanco puede provocar un gran aumento de las ondas alfa, una gran disminución de las ondas beta, que son ondas normales durante el sueño, y una disminución de la actividad mental maníaca cuando las personas se duermen. Sin embargo, es posible que la causa exista en el fondo, y la voz natural en sí misma es un tipo de entorno importante. En el curso del cambio, somos arrogantes y tenemos un bajo nivel de control sobre el sonido de varias voces, y es posible responder a varios sonidos del sonido, y el efecto del sonido es ayudar a dormir [3].

Hasta ahora, en la superficie del mercado, he utilizado el sonido blanco que me ayudó a dormir, y el efecto del uso tampoco es duradero.

Al final, la esperanza es que cada vez que el propietario vaya al cielo, ¡se duerma!

1 ¿Qué pensamientos? Análisis de los factores de riesgo para pacientes con insomnio de mediana edad y adolescentes y exploración de las reglas de distribución del tipo de práctica médica tradicional china [D]. Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou, 2015.

2 Ohayon, Maurice M. "Epidemiología del insomnio: lo que sabemos y lo que aún necesitamos aprender". Reseñas de medicina del sueño 6.2 (2002): 97-111.

3 Sezici E, Yigit D. Comparación entre el balanceo y la reproducción de ruido blanco entre niños con cólicos.

Bebés: un ensayo controlado aleatorio por pares[J]. Revista de Enfermería Clínica, 2018, 27(3-4):

593-600.