No importa lo ocupado que estés, ¡deberías hacer ejercicio! 6 supermodelos comparten consejos de fitness

Durante la semana de la moda, las modelos siempre tienen que viajar entre ciudades y entre los principales desfiles. El kilometraje que acumulan suele ser asombroso e inimaginable para quienes no lo conocen. Según la supermodelo, la Semana de la Moda, que duró un mes desde Nueva York hasta Londres, Milán y París, ¡fue como correr un maratón! Entonces, ¿cómo encuentran tiempo las modelos para hacer ejercicio durante este mes?

Karlie Kloss

La supermodelo Karlie Kloss, conocida como la nueva generación de referentes de la moda estadounidense, comentó: "¡Me gusta empezar el día con una buena rutina de entrenamiento! Para mí, el mejor horario es levantarme a las 6:30 o 7:00 y asistir a algunas clases de fitness. Después, tomo un desayuno abundante, que puede incluir claras de huevo revueltas, bebidas ricas en proteínas o yogur griego. El desayuno es mi comida favorita del día". Cuando viaja, también lleva pesas para los tobillos para poder entrenar directamente en el gimnasio del hotel o en la habitación y aprovechar cualquier momento para ejercitarse.

Xiao Wen Ju

Xiao Wen Ju, una supermodelo china conocida por sus esbeltas extremidades, sigue estrictamente un entrenamiento físico sencillo pero con principios. "Me gusta correr largas distancias. A veces, correr es como nuestra vida". Su figura erguida y recta a menudo hace que la gente se pregunte si está relacionada con su larga formación en ballet, pero no es así. Xiao Wen Ju atribuye su actual figura perfecta a su madre. Para poder subirse a la pasarela algún día, su madre siempre le recordaba a Xiao Wen Ju: "Siéntate correctamente y párate derecha como un árbol". Bajo la cuidadosa instrucción, no sólo su figura se volvió elegante y hermosa, sino que también se convirtió en una supermodelo china.

Kendall Jenner

El programa de fitness de Kendall Jenner está dirigido por el entrenador Gunnar Peterson e implica una rutina de cuatro días a la semana. Con la Semana de la Moda acercándose a su clímax, Kendall Jenner aún puede seguir su propio ritmo. Dijo: "Haré todo el entrenamiento que me pida mi entrenador, incluyendo ejercicios aeróbicos y de fuerza. También iré al gimnasio a correr en la cinta, entrenaré mucho y me pesaré. Mantengo este hábito porque la Semana de la Moda no es solo una semana para mí, ¡es un viaje de un mes!". Kendall Jenner planea incluir toda la música dinámica en su lista de reproducción, que por supuesto incluye las canciones de su cuñado Kanye West. Quiere usar esta música para mantenerse con ganas de hacer ejercicio.

Sasha Luss

Para pasar la Semana de la Moda con seguridad, la supermodelo rubia Sasha Luss dijo: "Hay que estar súper relajada y súper tranquila, e imaginar que la Semana de la Moda es como cualquier otro día". La forma en que Sasha Luss se relaja es escuchando música rusa que "no es nada cool" y álbumes de los Red Hot Chili Peppers para desconectar. Normalmente también practica Yogalates en casa y ejercicios viendo una serie de vídeos. Además del ejercicio, Sasha Luss también presta especial atención a su dieta. Bebe mucha agua y jugos de frutas y verduras para perfeccionar su cuerpo.

Amanda Murphy

Amanda Murphy, una supermodelo con belleza tanto interior como exterior, tiene un entrenador personal que cumple una doble función, y este entrenador es el prometido de Amanda Murphy. Entrenan cuatro días a la semana y también hacen ejercicios en la viga de equilibrio para fortalecer los músculos centrales. "¡No me dejará ir tan fácilmente!", dijo Amanda Murphy con una sonrisa. Cuando estoy en la pasarela, llevo una banda de resistencia conmigo. Es muy ligera y se puede usar para cualquier ejercicio. Mi prometido me envía a menudo mensajes con planes de entrenamiento y me esfuerzo al máximo para completarlos. Al terminar el trabajo, se dedica a su deporte ecuestre favorito para mantenerse ocupada.

Gracia Mahary

¿Cómo es la vida fitness de Grace Mahary estos días? ¡Hay tan poco tiempo para hacer ejercicio durante la Semana de la Moda! Me encanta practicar diferentes tipos de yoga en el gimnasio para mantener la calma. Si viajo, dedico 15 minutos a intentar meditar. Además de usar el yoga y la meditación para relajar cuerpo y mente, Grace Mahary a veces aparece en la cancha de baloncesto de Manhattan. Antes jugaba al toreo tres contra tres en la escuela, pero ahora de vez en cuando lanza pelotas de baloncesto para disfrutar del ejercicio.

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