No es “hielo” ~ ¡Es increíble para refrescarse, eliminar edemas y perder peso!

El verano es tan caluroso que casi “helando” (en taiwanés: dar la vuelta a la mesa); muchas personas quieren prevenir un golpe de calor y refrescarse, así que comen hielo raspado, que es helado y dulce, y beben agua helada y bebidas frías, pero se les forman edemas sin darse cuenta. Algunas personas también comentan en internet: «Comer hielo puede ayudar a acelerar el metabolismo y a perder peso con éxito». ¿Es cierto? Los practicantes de medicina china le enseñan consejos sobre cómo reducir la fiebre, eliminar el edema y perder peso al mismo tiempo. (Vídeo/Jiang Minjun)

Cuando hace calor, permanecer en una habitación con aire acondicionado, si la temperatura es demasiado baja, será como estar en un refrigerador. Si aún siente calor y no puede evitar comer hielo o beber bebidas frías, esto reducirá fácilmente la función circulatoria metabólica del bazo y los riñones, provocando retención de agua en el cuerpo que no pueda eliminarse con normalidad, por lo que se formará fácilmente "frío y humedad" en el cuerpo.

Es fácil eliminar mil resfriados, pero difícil eliminar una sola humedad. El mal del frío es la fuente de todas las enfermedades.

Hay un viejo dicho: "Mil tipos de frío son fáciles de eliminar, pero un tipo de humedad es difícil de eliminar; el mal del frío es la fuente de todas las enfermedades" es absolutamente cierto.

Una vez que la humedad invade el cuerpo, puede inducir fácilmente enfermedades crónicas como presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, enfermedades coronarias y obesidad.

El médico chino Wu Mingzhu afirmó que la entrada de alimentos fríos en el tracto gastrointestinal provoca un enfriamiento repentino del estómago y los intestinos, lo que provoca un espasmo gastrointestinal, lo que en medicina china se denomina daño al yang del bazo. Incluso la función cardíaca y pulmonar puede verse fácilmente obstruida, lo que provoca síntomas como tos y opresión en el pecho. Si ya padeces enfermedades crónicas como asma, enfermedades cardíacas, presión arterial alta, etc., los síntomas se agravarán. Cuando hay demasiada humedad en el cuerpo, también puede inducir síntomas como reacciones alérgicas y malestar en el sistema digestivo, como estornudos, hinchazón, dolor abdominal, diarrea, manchas faciales y cara grasosa.

El practicante de medicina china Wu Mingzhu le enseña consejos sobre cómo reducir fácilmente la fiebre, eliminar el edema y perder peso. (Fotografía de Jiang Minjun)

¿Comer hielo y beber agua helada puede reducir el metabolismo y ayudar a perder peso?

Después de beber agua helada, parte del calor del cuerpo es absorbido por el agua fría y el cuerpo debe aumentar la producción de calor para hacer frente a la pérdida de temperatura, por lo que de hecho se produce un aumento temporal del metabolismo. Una vez que la temperatura del agua sube a la temperatura corporal, este aumento del metabolismo desaparece. Aunque después de beber agua helada, el cuerpo aumentará su tasa metabólica basal y consumirá calorías para equilibrar la temperatura del agua helada en el cuerpo para mantener una temperatura corporal constante, las calorías consumidas son bastante limitadas. Por lo tanto, beber agua helada no reducirá tu metabolismo. Al contrario, lo acelerará a corto plazo. Incluso las personas que tienen el hábito de beber agua helada durante mucho tiempo deben tener cuidado, ya que puede provocar trastornos en el metabolismo del agua en el cuerpo y conducir a la "obesidad en forma de pera".

¿Comer sandía y beber té de gelatina de hierbas es la mejor manera de refrescarse en verano?

Dado que comer hielo o beber agua helada en verano puede causar humedad corporal, lo que puede afectar la salud, algunas personas comen sandía, melón amargo, melón de invierno o beben té de gelatina de hierbas para refrescarse. El practicante de medicina china Wu Mingzhu afirmó que la mayoría de las frutas son refrescantes por naturaleza, especialmente las sandías y el jugo de sandía que se venden por todas partes en las calles. La sandía es conocida como la "sopa natural del tigre blanco" y no solo puede combatir el calor del verano, reponer líquidos y actuar como diurético, sino que también puede bajar la temperatura corporal, aliviar la sudoración y las molestias causadas por el golpe de calor. En particular, la "piel verde de sandía" (la pulpa blanca entre la cáscara verde más externa y la pulpa roja en la parte inferior) es mejor para eliminar el calor del verano.

Las personas de constitución fría y húmeda no deben comer demasiada sandía, ya que cuanto más coman, más fríos y húmedos se volverán.

Aunque la sandía tiene un efecto refrescante, no es apta para todos. En particular, las personas con una constitución fría y húmeda no deberían comer demasiada sandía. Al contrario, cuanto más la consuman, más frío y húmedo se sentirán. Las personas con estómagos débiles y mucha humedad son propensas a sufrir diarrea, dolores menstruales, leucorrea excesiva, o las personas con constituciones débiles como asma y tos no deben comer demasiada sandía en verano. Además, si bebes mucho jugo de sandía en verano, debes tener cuidado con el alto contenido de azúcar, que no es bueno para los pacientes diabéticos.

También existe el té de gelatina de hierba, una bebida popular. Sin embargo, la gelatina de hierba es refrescante. Si no comprende su condición física, beber demasiado té de gelatina de hierba puede causar diarrea, heces blandas, dolor abdominal, escalofríos y otras molestias. Las personas de constitución débil propensas a sufrir diarrea, manos y pies fríos, dolor de estómago, dolor abdominal y dolor de cabeza deben tratar de evitar beber té de gelatina de hierba.

Para eliminar la humedad y el frío del cuerpo, el practicante de medicina china Wu Mingzhu recomienda beber el siguiente "Té para reponer el Qi y eliminar la humedad y el frío" o "Té para reponer el Qi y aliviar el calor". (Fotografía de Jiang Minjun)

Lo más temido del verano es la llegada de la “humedad severa”, pero hay formas de remediarla

Cuando el cuerpo se siente húmedo y frío debido al consumo excesivo de agua helada, melones fríos y té, es necesario eliminar la humedad y el frío. Se recomienda beber el siguiente "Té reponedor de Qi y eliminador de frío y humedad" o el "Té reponedor de Qi y calmante del calor". Se puede drenar el Qi y la sangre presionando los puntos de acupuntura "Hegu" y "Guanyuan", o regular el Qi y la sangre presionando el punto de acupuntura "Guanyuan".