Deshazte de la obesidad tipo edema ~ Debes beber este "jugo sagrado": jugo de jengibre tibio

Las personas que prefieren comer ollas picantes, helados y bebidas frías en el verano deben tener cuidado con la obesidad de tipo edema. Es probable que se presenten síntomas como falta de apetito, fatiga, pereza, pesadez en las extremidades, dificultad para defecar y obesidad en la parte inferior del cuerpo. Para mejorar un físico propenso a los edemas, además de evitar alimentos irritantes y bebidas frías, es fundamental cultivar un cuerpo cálido para eliminarlos. Recomiendo un jugo sagrado para eliminarlos: el jugo de jengibre tibio, que puede ayudar a combatir la obesidad causada por edemas.

Comer demasiados alimentos fríos puede causar fácilmente edemas.

Las principales causas del edema son el consumo excesivo de alimentos fríos, que enfría demasiado el cuerpo, y la ingesta insuficiente de proteínas de alta calidad, que provoca una función cardíaca y renal deficiente, afectando así la tasa metabólica basal e impidiendo la eliminación del exceso de agua del cuerpo. Otro punto a considerar es si la ingesta de agua es suficiente, pero no excesiva.

El consultor de salud Qiu Jinling afirmó en su libro "La Biblia de la Selección de Alimentos: No existe medicina inmortal en el mundo, solo la forma de mantenerse sano" que si desea mejorar su físico propenso a los edemas, puede comenzar con los siguientes cuatro consejos:

1. Evite los alimentos que causan irritación: Los alimentos que causan irritación incluyen nueces y semillas tostadas a alta temperatura, incluidos sésamo, maní, almendras, nueces, pistachos, semillas de calabaza, semillas de girasol, habas, anacardos, piñones, nueces de macadamia, leche de arroz (incluido el maní), etc. También hay frutas: lichi, longan, durian, cereza, etc. Y bebidas: café, té de jengibre y azúcar moreno disponible en el mercado.

2. Coma menos alimentos que le provoquen una constitución fría: Los alimentos fríos incluyen repollo, repollo chino, pepino grande, pepino pequeño, calabaza amarga, lufa, calabaza, melón de invierno, hojas de mostaza, rábano blanco y otros alimentos fríos, así como alimentos crudos como ensalada de lechuga, sashimi, helado, etc., que pueden hacer que los atributos del cuerpo se enfríen cada vez más.

3. Intente evitar comer alimentos crudos: como ensalada de lechuga, sashimi, platos fríos, etc., que suelen ser fríos y deben evitarse tanto como sea posible para no desarrollar una constitución fría.

4. Evite comer helado: Según la medicina tradicional china, el helado es "frío y húmedo". Comer helado enfriará su cuerpo, aumentará la humedad y le dará un aspecto frío.

Para eliminar los edemas es recomendable consumir proteínas de alta calidad.

Por otro lado, para eliminar el edema, se recomienda consumir proteínas de alta calidad. Existen cinco tipos principales de proteínas: pescado, carne, legumbres, huevos y leche. Al consumir proteínas, tenga cuidado de no cocinarlas a altas temperaturas durante más de 15 a 20 minutos para evitar que se conviertan en proteínas de baja calidad (que son la causa de la acidosis en el cuerpo).

Además, puedes tomar más baños y remojar los pies (no apto para pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares y diabetes) para favorecer la circulación sanguínea.

ciclo, ayudando al metabolismo.

Por último, recomiendo el "jugo sagrado" que puede eliminar el edema y cultivar una constitución cálida:

【Jugo de jengibre tibio】:

práctica:

1. Pela el jengibre y córtalo en trozos pequeños.

2. Coloque el jengibre en un procesador de frutas y verduras, agregue suficiente agua para cubrir el jengibre y mézclelo con el jugo de jengibre.

3. Filtrar el residuo, hervir el jugo de jengibre a fuego alto, dejar enfriar, ponerlo en una botella de vidrio y refrigerar, o usar

Utilice bandejas de hielo de silicona para hacer cubitos de hielo de jengibre y congelarlos.

Cómo comer:

Todas las mañanas al despertar, tome una cucharada de jugo de jengibre (aproximadamente 10 cc) más una cucharadita de fructooligosacárido (oligofructosa) o azúcar No. 2 y 50~100 CC. de agua caliente, y beba con el estómago vacío (deje de usarlo temporalmente cuando tenga una úlcera gástrica o su estómago esté inflamado; las mujeres con sangrado menstrual excesivo deben dejar de usarlo durante la menstruación).