5 cosas que pueden provocar que los niños se vuelvan obesos o adictos a Internet - El campamento de verano médico tiene las respuestas

Las vacaciones de verano ya están a mitad de camino, y es hora de un chequeo general. Las cinco cosas más importantes que preocupan a los padres son: ¿Ha crecido el niño? ¿Tu hijo está engordando de nuevo? ¿Ha empeorado la miopía de su hijo? ¿Son tus hijos adictos a los teléfonos móviles? ¿Qué nuevos conocimientos aprendió el niño? Al participar en los campamentos de verano médicos organizados por el hospital, los padres pueden resolver las inquietudes anteriores y sus hijos también pueden aprender nuevos conocimientos de salud, crecer y transformarse, ¡y tener nuevas esperanzas de salud!

Los nutricionistas utilizaron un medidor de dulzor para medir el contenido de azúcar y agregaron terrones de azúcar al agua hirviendo para compararlo con el contenido de azúcar de la cola. (Foto cortesía del Hospital Cathay)

A los niños les encanta beber bebidas frías azucaradas para refrescarse, pero las calorías y el contenido de azúcar son alarmantemente altos.

Durante las calurosas vacaciones de verano, muchos niños se quedan en casa. Su mayor entretenimiento es jugar videojuegos, navegar por internet o comer bocadillos como locos, sobre todo comprando una bebida fría para refrescarse. Lo que no saben es que el contenido de calorías y azúcar de las bebidas frías es alarmantemente alto. ¿Cuánta azúcar contiene un vaso de bebida azucarada comercialmente disponible? Si sus hijos se inscriben en el “Campamento de verano médico para escuelas primarias” organizado por el Hospital Cathay, podrán escuchar las respuestas de los nutricionistas.

Según el Manual Nacional de Indicadores Dietéticos del Ministerio de Salud y Bienestar Social, la ingesta diaria de azúcar no debe superar el 10 % de la ingesta calórica total. Según la Dieta Diaria Recomendada para Niños de 3.º a 6.º Grado, publicada por la Administración Nacional de Salud del Ministerio de Salud y Bienestar Social, los estudiantes con actividad física moderada necesitan aproximadamente 2300 calorías al día, por lo que la ingesta diaria de azúcar debe ser inferior a 230 calorías, equivalentes a unos 12 terrones de azúcar.

Campamento de verano médico Buena salud Demostración del medidor de azúcar para medir realmente el contenido de azúcar

El nutricionista Lin Yuanyuan del Hospital General de Cathay dijo que, según el contenido de azúcar de las bebidas preparadas disponibles comercialmente (bebidas batidas a mano) anunciadas por el Ministerio de Salud y Bienestar, 700 ml de té de leche con perlas y todo el azúcar contienen alrededor de 12 terrones de azúcar (240 kcal), y 600 ml de cola envasada disponible comercialmente contienen alrededor de 13 terrones de azúcar (260 kcal), lo que indica que la cantidad de azúcar contenida en las bebidas azucaradas es alarmante y no es buena para la salud de los escolares en crecimiento.

El Dr. Hou Jiawei, médico jefe del Departamento de Pediatría del Hospital General de Cathay, dio una conferencia sobre cómo crecer más alto y respondió las preguntas de los niños durante el curso. (Foto cortesía del Hospital Cathay)

En el campamento de verano médico, se midió el contenido de azúcar con un edulcorante y se añadieron terrones de azúcar a agua hirviendo para compararlos con el contenido de azúcar de la Coca-Cola. Los estudiantes exclamaron: "¡Me sorprendió ver el contenido de azúcar de las bebidas! Hoy me di cuenta de que debería beber menos bebidas azucaradas para no engordar". Los nutricionistas esperan que los niños beban menos bebidas azucaradas después de la escuela y beban más agua hervida para estar saludables.

Los productos 3C dañan tus ojos, mantente alejado de la adicción a los juegos en línea

Además, en una serie de cursos como "Es tan triste sin un teléfono móvil" y "Jugar con productos 3C lastima los ojos", los psiquiatras Shan Jiaqi y Chen Shaoqian, respectivamente, introdujeron los teléfonos móviles, los videojuegos y las enfermedades de adicción a Internet, informando a los niños que si tienen síntomas como no poder controlar su tiempo en Internet, estar alejado de familiares y amigos, estar irritable e inquieto y distraerse de la escuela o el trabajo durante más de 12 meses consecutivos, pueden ser diagnosticados con "trastorno de adicción a los juegos de Internet".

Se proporcionó en el lugar una versión corta de la Escala de Adicción a los Teléfonos Inteligentes desarrollada por el Profesor Chen Shuhui del Departamento de Psicología de la Universidad Nacional de Taiwán para que los niños la completaran por su cuenta, mientras que el Dr. Shan estaba allí para verificar si los niños tenían tendencia a ser adictos a los teléfonos inteligentes. Se recuerda a los padres que se comuniquen con sus hijos y acuerden un límite de tiempo para el uso del teléfono móvil, para que los niños no se vuelvan adictos a Internet y pierdan el control del tiempo que pasan jugando con sus teléfonos móviles, lo que afectará sus cambios de humor y rutinas diarias, lo que provocará un desequilibrio físico y mental.

Los escolares experimentan con el equipo de examen ocular. (Foto cortesía del Hospital Cathay)