¿Debo comprar comida antes de nadar? Antes de nadar, tome un baño al finalizar el baño.

La natación es una persona muy feliz y saludable que tiene mucho movimiento, y antes de nadar, ¿qué alimentos debo comer? ¿Qué alimentos son adecuados? Antes de nadar, ¿quieres tomar un baño? ¿Puedes nadar en el agua del mar? La parte inferior es la experiencia más larga de conocimiento de natación en mi vida.

Tabla de contenido

1. Alimentos para comer antes de nadar

2. Antes de nadar, tome un baño al finalizar la natación.

3. Experiencia de natación en agua de mar

Comida antes de nadar

1 a 1,5 horas antes de nadar, consuma alimentos adecuados: bayas de agua, zanahorias, melocotones, melones amarillos, lentejas, avena, ensalada de verduras, etc. Además, es posible beber una pequeña bolsa de carne o una taza de bebidas que contengan azúcar o comer una cierta cantidad de habilidad, etc., para que el nivel de azúcar en sangre se mantenga constante y la condición se mantenga en buenas condiciones.

A la hora de nadar, es mejor utilizar protección para los oídos, un gorro de baño y un espejo de natación. Si el paciente padece de otitis media u otras enfermedades, lo mejor es no realizar viajes innecesarios, ni si la enfermedad es causada por la propia enfermedad ni si es causada por un problema grave.

Al nadar en un estanque, el agua del estanque es preferible e innecesaria, porque el agua del estanque puede contener bacterias, parásitos y otros problemas menores.

Después de nadar, lo mejor es lavarse el agua del baño, lavarse el cuerpo con agua, lavarse el agua del estanque y otros microorganismos.

Antes de nadar, tome un baño al finalizar el baño.

Una olla de baño para obras de construcción. Si no se lava el cuerpo de sudor, espuma, productos químicos, etc. antes de bañarse, utilice agua a temperatura adecuada. La calidad del agua del estanque de entretenimiento urbano, como el sudor del cuerpo humano, los desechos, los productos químicos, etc., la limpieza preparatoria, la rehabilitación del agua y el secado del estanque.

Antes de depurar, generalmente se utiliza un baño de agua fría, el primer baño se puede utilizar para reducir la absorción del cuerpo humano.

La temperatura del agua de la piscina es generalmente baja en comparación con la temperatura del cuerpo humano, y la temperatura del agua es adecuada para el cuerpo antes de bañarse en el alcantarillado.

Prevención de daños al nadar, baja probabilidad de quedar bajo el agua después de nadar.

Experiencia de natación en agua de mar

El contacto prolongado con el agua de mar provoca daños en la piel, especialmente cuando la piel se expone a ciertos componentes menores del agua de mar, y después de eso, el efecto es aún más severo. El agua de mar absorbe la humedad de la piel y absorbe la humedad de la piel. Dolor causado por contacto con la piel y la piel debido al contenido de agua de mar. Después de nadar, generalmente siento una sensación de dolor ardiente.

Cuando el cuerpo está nadando en el mar, se sumerge en agua de mar durante un largo período de tiempo y las bacterias en el agua pueden entrar fácilmente en contacto con la piel de la superficie del cuerpo.

El agua de mar es irritante para la piel, tiene un alto contenido de agua de mar y presenta un largo período de formación de espuma.

El agua de mar con espuma es adecuada para su salud física, el agua de mar con espuma puede agotar fácilmente el agua del cuerpo durante mucho tiempo, la espuma se puede usar después de que el agua de mar haya terminado y el agua dulce se puede usar para limpiar el cuerpo para separar las bacterias, etc.