No beba alcohol, no coma mariscos.

El dolor es doloroso, y la muerte de la persona importante es dolorosa, y el viento es doloroso.

Al hacer un viento doloroso, la parte de la persona que hizo la obra estaba roja, caliente y dolorosa, la imagen era pequeña, el diablo mordía y las palabras eran amargas e insoportables.

James Gillray, El viento del dolor, aproximadamente 1799

2017《Libro de confesiones sobre la dolorosa situación actual de China》 Mostrado:

El número de pacientes con hiperuricemia en nuestro país ha aumentado a 1,7 millones y el número de pacientes con ácido úrico ha superado los 80 millones, convirtiéndose en el segundo tipo principal de diabetes en nuestro país.

Hiperuricemia no natural ≠ gases dolorosos, pero el ácido úrico alto en sangre es la causa de los gases dolorosos.

▲Fructosa: potencial alto contenido de ácido úrico Principales fuentes de ácido úrico en el cuerpo humano:

①Comida que incluye un menú del día;

2) El cuerpo es auto-sintético.

Sabemos comer, y el viento exige un poco de riqueza y mucha comida, y un poco de alcohol.

Debido a esto, la concentración de ácido úrico en el cuerpo es baja y la excreción de ácido úrico es baja cuando se bebe alcohol.

Sin embargo, hay mucha gente en el este y el oeste de la ciudad.

¡Eso es fructosa!

Sin embargo, la síntesis de ácido úrico se promueve dentro del cuerpo, lo que aumenta la incidencia de dolor y enfermedades.

Las principales fuentes de fructosa en nuestra dieta diaria son: bebidas que contienen azúcar, frutas japonesas endulzadas.

¿Es esto trivial?

▲Bebidas/dulces que contienen azúcar: En el mercado actual, la mayoría de las bebidas que contienen azúcar y las bebidas que contienen azúcar tienen un bajo contenido de azúcar y un alto contenido de azúcar.

Si piensas en gases/hiperuricemia, entonces se trata de pacientes indoloros, y si no consumes bebidas que contengan azúcar o dulces japoneses.

▲Fruta de agua con bajo contenido de azúcar: es posible comer tanta fruta de agua como sea posible, propósito de la investigación de reconocimiento universal:

La ingesta de fructosa en la dieta (principalmente fruta de agua) provoca hiperuricemia y dolor en el torrente sanguíneo.

Sin embargo, como las frutas y verduras son ricas en elementos y microorganismos, el estilo de producción es menos doloroso.

Por lo tanto, los pacientes que sufren de dolor pueden optar por comer frutas de agua, que tienen un contenido de azúcar relativamente bajo. Sandía, soja, yuzu, etc.

Por supuesto, la inclusión de fructosa reducida es un lado.

Al mismo tiempo, es necesario mantener una buena dieta y estilo de vida japonés, y mejorar el talento y evitar la hiperuricemia.

Nuestro consejo para todos:

1 Demasiada agua potable, excreción de ácido úrico;

2. Verduras frescas, agua, frutas y suficientes nutrientes bacterianos;

3 Preceptos sobre beber y comer alimentos elevados;

4 Participar en actividades recreativas como conducir, nadar distancias cortas, etc.

Naturalmente, siempre puedes llegar a la reunión: 唉、年纪轻轻的、怎么处加风了呢...

Materiales de referencia:

1. Choi HK, Curhan G. Refrescos, consumo de fructosa y riesgo de gota en hombres: estudio de cohorte prospectivo [J]. BMJ, 2008, 336(7639): 309 - 312.

2. Li Hui, Su Yue, Mao Suixu y otros. Estudio sobre los efectos de los alimentos que contienen azúcar en pacientes que padecen dolor y molestias [J]. Medicina China, 2016, 19 (18): 2174 - 2178.

3. Shaojie Yin, Wentao Qi, Ge et al. Avances en la investigación sobre la fructosa dietética y el cuidado de la salud [J]. Ciencia y tecnología de alimentos con aceite magro, 2020, Volumen 28 (1): 76-80.

4. Nie Xiuling (Departamento de Diabetes y Dolor, Hospital Yuan de la Universidad Médica de Tianjin, Instituto de Investigación Endocrina, Hospital Yuan de la Universidad Médica de Tianjin, Departamento de Investigación y Capacitación Biomédica, etc.) Volumen 38 (5): 339-342.

5. Wang Xing'an, Wu Guanzhong (Departamento de Ciencia y Tecnología, Universidad de Tecnología, China). Sustitutos de la fructosa y sus efectos sobre la salud [J]. Investigación sobre los beneficios de la fructosa para la salud, 2011, (3):244-246.