El invierno es frío, las manos frías están frías.

Editar: El invierno llega a Japón, mucha gente siente la ciudad, los huesos están fríos, los pies fríos están fríos, la capacidad de calentarse es un paraíso invernal. ¡Por supuesto que es una compensación! Ahora se le garantizará la salud del pueblo y tendrá una dieta saludable que le ayudará a deshacerse de los inviernos fríos y templados.

Beber azúcar y soja para prevenir los resfriados

Tome 3 veces de jengibre, 15 veces de azúcar rojo, 3 veces de lirio morado; Lave el jengibre, córtelo, píquelo, agregue azúcar roja, agregue agua, agregue 10 minutos de agua hirviendo, caliéntelo durante 10 minutos y úselo todos los días.

Al mediodía, con el calor del frío, con el calor del frío, con el calor de la cabeza, en la nariz Un resfriado y un resfriado frío con síntomas como congestión y tos, dolor en el pecho y un resfriado gástrico con síntomas como náuseas, vómitos, dolor de estómago y dolor abdominal. El efecto de agregar jengibre y aumentar la temperatura. Dulce y cálido con azúcar rojo, caliente y frío, mezclado con jengibre morado, espolvoreado con jengibre y frío, y preparado con un sabor picante.

Además de esto, la persona que sufre de dolor de estómago durante el período de embarazo, la persona que tiene dolor de estómago después de comer y la persona que tiene dolor de estómago después de recibir un niño pequeño, tienen ciertos efectos. Después de experimentar fuertes lluvias, hielo y nieve, viento frío e invasión de humedad, una taza de azúcar de jengibre y hojas de jengibre tiene el efecto de prevenir los resfriados. Debido a la necesidad de atención, agotamiento físico, falta de apetito, inapetencia, pérdida de apetito, falta de evacuaciones intestinales, etc., las personas pueden tomar dosis inadecuadas.

Jengibre caliente, cordero y sangre.

250 piezas de cordero, 15 piezas de jengibre, 30 piezas de jengibre; Cordero lavado, cortado en rodajas, hervido en agua y secado; jengibre seco, lavado con agua fresca, jengibre en rodajas; Después de cortar los trozos asados ​​en la olla, agregue el cordero al agua hirviendo y séquelo, póngalo todo en la olla de arena, agregue más agua, hiérvalo a fuego grande, reutilícelo en un fuego pequeño durante 2-3 horas y pruébelo inmediatamente.

La sopa de jengibre y cordero proviene de la clínica de medicina oriental y china, Zhongjing. Durante el procedimiento, este es el primer resumen del sistema de presión arterial, la transformación de la sangre vital, el alivio rápido del dolor, la liberación rápida del dolor y las características especiales del flujo sanguíneo: no estancamiento de la sangre, sangre no vital y el primer resumen del flujo sanguíneo. Calor tibio del cordero, calor y deficiencias, deficiencias en el estómago, fuerza del estómago, enfriamiento y deshumidificación, distribución del calor, fuerza y ​​dolor. Sopa tibia de jengibre, fría y caliente con cordero y carne sazonada. Los tres sabores son iguales, la composición es simple, el autor es el autor, el sabor es único, la temperatura es cálida y la sangre es cálida, y la efectividad de la combinación es fría.

Esto puede ser adecuado para el uso diario para personas con debilidad física que presentan síntomas como piel pálida, manos y pies fríos y orina larga; Síntomas como ansiedad durante el embarazo, dolor abdominal después del parto, etc.; También es adecuado para enfermedades como el acné masculino, el resfriado, la inflamación de la glándula anterior, la hipertrofia de la glándula anterior, etc.; Personas mayores con fragilidad, diversas enfermedades degenerativas y uso regular. Además, aquellos que padecen un resfriado interno severo también pueden tomar jengibre; Las personas que tienen calor constante, dolor de garganta y la boca tensa deben tener cuidado con esto.

Vino de arroz Danshen, alivio abdominal

200 teteras de ginseng, 1.000 teteras de vino de arroz; Ginseng Shodan en polvo, remojado en vino de arroz durante medio mes, tomado temprano en la noche, 15 tabletas cada vez; o 10 tabletas cada vez, 3 veces al día, para calentar antes de comer.

En el medio, el sabor amargo del Danshen, un frío leve, ingresa al hígado en dos lotes, transforma la sangre en vivo, enfría la flema y la sangre tiene un efecto divino. Se ha demostrado que es un ejemplo práctico de la ciencia moderna y se ha demostrado que es muy beneficioso para enfermedades geriátricas como el aumento de la actividad coronaria, el aumento del flujo sanguíneo, la reducción de la arrogancia y la enfermedad cardíaca coronaria. La temperatura del vino de arroz, la sangre no transferida, la mejora de la fuerza, el dolor de corazón inducido por el frío, el esputo frío y la tos tienen efectos de alivio. Utilice Danshen Awazhu, que es adecuado para su uso en mujeres con dolor abdominal, y también se puede utilizar como bebida saludable para pacientes con enfermedad coronaria y dolor cardíaco. En este caso no es apropiado llevar a una mujer embarazada.

Bebe raíz de Goji para prevenir la tos al comienzo del día.

Tome 50 piezas de schisandra, 50 piezas de sandía, 20 pesos de azúcar blanco; Una pequeña bolsa de tela para Schisandra, 100 piezas de sandía, todo puesto en una olla de arena; Se añaden 1,5 litros de agua, se hierve a fuego lento, el líquido hirviendo se vierte en una taza y un bote de azúcar blanqueado nuevamente está listo para beber.

Fang Zhong, Schisandra Taste Sour and Sweet, Sex Temperature, 归lung, 肾, 心经, 敛敛滋滋肾, 生ツ敚 sudor, 涩精stop泻, 宁心Efectos seguros y efectivos, uso regular de los pulmones, fatiga, fatiga, pulmones y debilidad física, dolor lumbar a largo plazo, etc.枸杞子gusto de dulzura, planitud sexual, 归Hígado, 肾, pulmón经, 可滋补Hígado 肾, 明目润pulmón,对lung肾阴空所以空劳嗽嗽具有一缓解冲动。 Durante el curso de los estudios sobre hierbas, El azúcar blanco también se utiliza como medio y puede usarse para aliviar los síntomas de sequedad, sequedad de los pulmones y sequedad de los pulmones. Los síntomas incluyen un bazo, estómago, bazo e hígado sanos, insomnio del hígado, sangre en el corazón, sangre en el hígado, fatiga e insomnio debido a la falta de sangre, fatiga e insomnio causado por la falta de sangre.

Tenga cuidado si tiene tos, las personas con movimientos intestinales deficientes deben evitar los niveles altos de azúcar en sangre y los pacientes diabéticos deben usar poco o nada de azúcar blanca.

El té rojo calienta el estómago y lo enfría.

Cuerpo cálido de color marrón rojizo en la punta del cuello, anti-frío. Durante el otoño y el invierno, la función fisiológica del cuerpo humano disminuye, el sol se vuelve más débil, la cantidad de energía requerida es mayor y en este momento se puede utilizar una taza de té rojo para prevenir enfermedades. El té rojo es dulce y cálido, se puede calentar y tiene un color cálido, tiene una sensación más cálida que los humanos, el té rojo contiene proteínas y azúcares ricos, tiene un estómago cálido y cálido y mejora la capacidad del cuerpo humano para soportar el frío.

Además, el té rojo puede nutrir tu estómago. La hoja de té contiene muchos ingredientes del té, tiene un cierto efecto estimulante sobre el estómago, tiene un efecto estimulante sobre el estómago y tiene un efecto irritante sobre el estómago. Azúcar añadido para beber regularmente, té rojo añadido, propiedades antiinflamatorias, membranas gástricas protectoras y ciertos efectos para el tratamiento. Sin embargo, el té rojo no se utiliza para beber, y el efecto sobre el estómago y el calor abdominal se debe a la disminución del contenido de azúcar con el tiempo.

En tercer lugar, el té rojo Kasuke para la digestión. El té rojo se puede utilizar para eliminar grasa, mejorar la digestión del estómago y los intestinos, estimular el apetito y fortalecer la mente. La textura de la bebida diaria es aceitosa y fácil de digerir, con un poco de té rojo, menos aceite y una digestión más rápida.

En cuarto lugar, de color marrón rojizo y resistente al frío. En la práctica, el té rojo tiene poder antibacteriano y se puede utilizar para prevenir resfriados, prevenir resfriados, prevenir intoxicaciones alimentarias, reducir los niveles de azúcar en sangre, reducir los niveles de azúcar en sangre y reducir la presión arterial.

Lista de alimentos que calientan el invierno

1. Cordero, ternera y otros alimentos ricos en proteínas. El contenido de proteína es del 30% y la pérdida de calor se pierde en la superficie del cuerpo, y el contenido de agua es del 5% ~ 6% y la grasa es del 4% ~ 5%. En este caso, los alimentos de invierno con alta calidad proteica ayudan al cuerpo a resistir el frío. Es importante tener cuidado con la abundancia de hierro en los alimentos ricos en proteínas, carnes rojas y otros animales. El hierro existe en el cuerpo para sintetizar sustancias rojas, tiene una alta capacidad de circulación sanguínea y tiene un bajo suministro a los órganos externos, lo que hace que el cuerpo se sienta frío. Debido a la demanda, la cantidad de carne es más de 2 porciones al día.

2. Alimentos ricos como el pepino de mar, el repollo morado y el pescado de mar. El elemento tiroides es un elemento importante en el nuevo ajuste del cuerpo humano, que afecta la tasa de cambio del cuerpo humano, la educación a largo plazo y la combinación de funciones de la piel y la carne. Promueve la capacidad del cuerpo para mejorar la calidad de las proteínas, los compuestos de retención de agua, la capacidad de conversión de grasas y resistir el frío. Es una materia prima importante para la síntesis de la tiroides y el resultado es una reducción de la capacidad del cuerpo para enfriarse. Debido a la rica variedad de elementos que contiene el agua de mar, todo tipo de alimentos marinos tienen un origen uniforme y bueno, como las algas, la col morada, el pescado de mar, etc., que se suelen consumir en invierno.

3. Alimentos ricos en microorganismos como el melocotón y el durazno. Las investigaciones demuestran que la capacidad de extraer una gran cantidad de microorganismos se reduce debido al frío, lo que provoca una caída directa de la temperatura, lo que hace que el organismo sea más resistente al frío. Verduras de colores intensos como el pimiento caqui y la berenjena, así como los cítricos, las frutas cítricas y los melocotones, que son frutas ricas en agua y contienen microorganismos.

4. Rico en alimentos microbianos del grupo B, como cereales secundarios y verduras de hojas verdes. La mayoría de los elementos microbianos del grupo B existen en el cuerpo y tienen un efecto importante en la adición de hidrocarburos, grasas y proteínas, y los elementos biogénicos B1, B2, ácido, etc. tienen una estrecha interacción entre sí. La vitamina B1 bacteriana está presente principalmente en la avena, los frutos secos, la carne de jabalí y otros animales. Rico en microorganismos ricos en B2, incluidos nutrientes dietéticos, proteínas, otros productos, vegetales de hojas verdes, etc. Los alimentos ricos y ácidos incluyen productos de trigo integral, arroz glutinoso, frijoles, soja, brotes de flores, etc.

5. Especias como el chile y el jengibre. Hace frío en invierno, las especias no son adecuadas para el sabor, y el maestro aprecia el sabor, pero el cuerpo humano resiste el frío. En comparación con el chile, los ingredientes del chile tienen potencial de calor, promueven la circulación sanguínea, mejoran el enfriamiento, las lesiones por frío, etc. Introduzca la carne, aumente la velocidad del nuevo cambio en el cuerpo, promueva el calor; Aumenta la circulación sanguínea agregando aceite al cuerpo, estimula el flujo sanguíneo y hace que todo el cuerpo esté más cálido. En esto, a la hora de cocinar en invierno, hay muchas especias como el chile, la canela, el jengibre, etc.

Enseñanzas de la medicina tradicional china sobre cómo mantener el calor en ocho partes del cuerpo

Piernas dobles. Las piernas son la parte más fría de todo el cuerpo. La longitud del flujo sanguíneo es la más larga y el suministro de sangre es insuficiente. La mejor manera de lograr esto es tener las piernas calientes y húmedas, promover la circulación sanguínea alrededor del cuerpo y generar calor en todo el cuerpo. Cada 20 minutos, la temperatura del agua es de 42 grados Celsius, la temperatura del agua es de 42 ℃, la temperatura del agua es de 42 ℃, la temperatura del agua es de 42 ℃, la temperatura del agua es de 20 minutos, la temperatura del agua es de 42 ℃, la temperatura del agua es de 42 ℃, la temperatura del agua es de 42 ℃, la temperatura del agua es de 42 ℃, y la temperatura del agua es de 42 ℃. Los zapatos son los más adecuados para la calidez, la transpirabilidad y la absorción de la humedad.

cintura. El segundo resfriado en la espalda baja, 它 es 肾之萑, 肾aquí cálido y frío, una vez que haya visto el resfriado, el dolor de rodilla en la espalda baja de los hombres, los movimientos intestinales prematuros, el trastorno del horario menstrual de las mujeres, el dolor, etc. En este caso, no hay necesidad de que los hombres y las mujeres usen ropa exterior larga cuando hace frío, y no hay necesidad de exponer la cintura. En tiempos normales, puedes usar ambas manos para levantar la espalda baja: después de calentar las manos, puedes presionar la espalda baja y bajar los ojos. 3. 5 depresiones solares), cada día temprano en la mañana, 50-100 veces cada vez, Neng Wen 煦肾阳, 畅达气sangre.

Cabeza. El poder que preside la cabeza es el propio cuerpo, la reunión de la cabeza, la comunicación de cien grados, una vez que el frío y el mal invaden, el resfriado común, la rinitis, el dolor de cabeza, el dolor de colmillos, el dolor de tridente, etc. La parte de la cabeza es el peor lugar para vivir. Las investigaciones muestran que una persona sin sombrero en reposo, cuando la temperatura es de 15 ℃, la cantidad de calor disipada en la cabeza se estima en un 30%, y cuando la temperatura es de 4 ℃, se estima en un 60%. Por lo tanto, es necesario mantener la cabeza abrigada cuando se sale en invierno, y es mejor usar un sombrero cuando se sale en invierno. Después de sudar la cabeza, no es necesario quitarse el sombrero de pie, y cuando la cabeza comience a sudar en el interior, evite el viento frío que sopla directamente. Además, todos los días por la mañana, la cabeza de la cabeza era más de 100 veces, la piel de la cabeza se calentaba ligeramente, la parte de la cabeza estaba conectada al flujo sanguíneo, la presión aumentaba, la sangre no se debilitaba.

Puta. Esta es la "fortaleza" del cuerpo humano, la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo, el camino principal de la garganta, la conexión necesaria de los vasos sanguíneos en la mente, el paso del "cuerpo" fuera del cuerpo. El clima invernal es el mejor, especialmente para las personas mayores, que necesitan salir con regularidad, que tienen presión arterial alta y que padecen enfermedades cardiovasculares.

Zona de la rodilla. La zona de la rodilla puede verse afectada por la piel y los vasos sanguíneos locales, lo que provoca dolor. La clave para proteger las rodillas es mantenerlas calientes y frías, proteger las rodillas o elegir un pelaje más grueso en las rodillas y evitar movimientos innecesarios. El final del invierno, el clima lluvioso y nevado, el centro de entrenamiento del cielo de verano y la ciudad no están disponibles, y la marea está bajando.

Lóbulo de oreja. El cuerpo de la oreja es pequeño, la superficie del aire es grande y la cantidad de calor se dispersa fácilmente. Además, la piel de las orejas es fina, las orejas son delgadas y la grasa subcutánea está protegida, y las orejas son duraderas. Por lo tanto, al salir, es necesario usar ropa exterior térmica “perforada”, usar protectores para los oídos o utilizar un gorro grande y una mascarilla para proteger los oídos. Al entrar en una habitación cálida, fuera de la habitación, puedes calentar rápidamente tus manos y oídos. La sesión de masaje se realiza todas las mañanas, mediodía y noche, con una duración aproximada de 5-10 minutos cada vez.

Nariz niño. Las fosas nasales están siempre expuestas al exterior, lo que produce contacto del aire frío con las membranas nasales, disminución de la secreción de líquidos, rotura vascular, efecto de "viento plegable" en las fosas nasales y aumento de la tasa de infección del tracto respiratorio. Al salir, use una mascarilla de algodón puro, pero es mejor usar una mascarilla para evitar que entren bacterias innecesarias en las fosas nasales. Cuando el cielo está frío, cada vez que puedes masajear las alas de la nariz, las dos palmas se pueden calentar hacia arriba y hacia abajo, y el puente de la nariz se puede masajear hacia arriba y hacia abajo por las alas de la nariz durante 30 minutos. Antes de despertarse temprano y antes de acostarse cada noche, la circulación sanguínea en la nariz es fuerte y la capacidad de soportar el frío es alta.

Atrás. El sol brilla en la espalda, la espalda está cálida, el viento es frío, el frío se absorbe fácilmente, el cuerpo está agotado, la función inmunológica está debilitada. En invierno, cuando el clima es más favorable, se usa la parte de atrás de la tela, o la parte de atrás del cabello, y el clima es favorable.

Masajea el agujero del cuerpo de Isuke, derritiéndolo con calor.

1. Punto del hombro

No se produce masaje de los hombros ni de los agujeros, pero el primer movimiento de circulación sanguínea se produce en los hombros y el área del cuello está más cálida, y el dolor ácido del hombro se alivia, y la cabeza se vuelve pesada y las piernas caen y la almohada, etc., etc.

El método de operación específico es: la persona masajeada está en posición sentada, la persona masajeada está en el centro de su cuerpo, la boca del tigre de dos manos está abierta, el área de los hombros de la persona masajeada está colocada de forma natural, los cuatro dedos y pulgares se utilizan en conjunto con la fuerza y ​​la manipulación física es de acuerdo con la ley. La fuerza es demasiado pesada, el tiempo es demasiado largo. Especialmente si tiene presión arterial alta o enfermedad vascular cardíaca.

2. Torre Divina

El agujero de Dios es un agujero que dura mucho tiempo, para que puedas dormir todas las noches. Los síntomas incluyen calor, agua hinchada, vómitos, diarrea y prolapso.

3. Lóbulo de la oreja

La prueba de la medicina china es "abrir los oídos", la temporada de invierno es siempre un masaje, la prevención del resfriado no es efectiva y la salud y la presión arterial del paciente son útiles. A continuación se presentan los tres métodos más utilizados.

Gotas para los oídos: use dos manos, pulgares y dedos para frotar las gotas para los oídos hasta calentarlas y luego baje hasta las gotas para los oídos de 15 a 20 veces.

Punta de la oreja: Use la parte superior de la parte superior de la oreja para colocar dos manos sobre la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de la parte superior de las dos orejas.

Escuchar: usa tu pulgar para poner tu pulgar dentro de la oreja, y el resto de tus dedos para poner tus dedos fuera de la oreja, haz girar la rueda durante 2 a 5 minutos, luego regresa y dámela.

4. Oshii

Gran Shiana 为 ``Sanyang'', ``Asociación de Directores'', la atmósfera de todo el cuerpo está aquí. El tratamiento de masaje es equivalente a una experiencia "cálida" de cuerpo completo.

Cómo hacer un agujero grande: Cuando la cabeza está baja, la protuberancia ósea es cóncava hacia abajo en el extremo de la altura. Cuando te bañes mientras estés en casa, puedes lavar tu cuerpo con agua caliente después de llegar al baño, y esto hará que tu cuerpo se sienta más cálido durante la temporada de frío. En general, el baño no es adecuado por un tiempo prolongado (no más de 20 minutos), para personas con debilidad física o enfermedades cardiovasculares, el tiempo es demasiado corto para personas intoxicadas y la temperatura del agua es de 40 ℃.

5. Yangchi

Agujero Yang Chi, se cree que el nombre de este agujero es una región concentrada del sol, y es el punto medio de la longitud y el ancho de la posición. Los síntomas incluyen estrés irritante, largos períodos de tiempo, pérdida de energía, masaje alterno de las manos y enfriamiento de las manos.

6. Palacio de Laos

Hay un agujero en la palma de mi mano, hay un agujero en la sien, y cuando cierro el puño, la punta de mi dedo medio es un agujero. El fuego de los cinco elementos del agujero, el método de masaje, el método de masaje, el método de masaje, los 10 minutos de cada agujero, los 2-3 grados de cada agujero, la capacidad de elevar la temperatura, el efecto de promover el sueño.

7. Zusanli

《灵控》记载：``No tengo suficiente aire, tengo demasiado aire, siento frío y me duele el estómago... siento calor en las piernas.

Cómo hacer un agujero en las tres patas: Cuando el muslo está curvado, es posible ver la parte inferior de la rodilla con una alta protuberancia de los pequeños huesos de la piel. Tiempo de masaje, uso general de la fuerza de la superficie del pulgar y los dedos, fuerza vertical, presión hacia abajo, presión hacia abajo. Además, el puño de cuatro dedos se cierra o se expande, el efecto es elevar los músculos, la fuerza es la misma, la estimulación es suficiente para llegar a las profundidades de la piel y la carne, la producción de ácido, cáñamo, calor, dolor, etc., después de unos segundos, la liberación de agua y la operación de reversión se pueden realizar de inmediato.

8. Manantiales

Mis piernas no están calientes en la región más fría del mundo, y mis pies están calientes.

Un anciano con un pie débil, pies fríos, debilidad física y mala salud mental. Folklore: ``Los jóvenes y los mayores necesitan tranquilidad, los manantiales siempre están calientes'', las palmas de las dos piernas se pueden usar en todo momento, la mano derecha se puede usar para presionar la pierna izquierda, la mano izquierda se puede usar para presionar la pierna derecha, el cuerpo puede ser masajeado con gran energía, el cuerpo puede fortalecerse y la capacidad de subir y bajar la temperatura. (Informe de autosalud combinado de la red de salud popular, tiempo de vida, edición internacional del informe diario del pueblo, estudiante de medicina familiar presente, 齐鲁晚报)