¿“贴Otoño” es “más carne”? Se completó la estrategia para una salud saludable

Pronunciación popular: “El cielo del verano y su regreso, ausencia de enfermedades, tres divisiones del vacío”, pueblo de “verano amargo” de larga vida, hábitos alimenticios de muchas personas, reglas y regulaciones, y causas de la inflamación. En el caluroso verano, el estómago y la boca de muchas personas no están calientes, y en el verano de 2015, el "cielo volador" regresa y las costumbres del "otoño bajo" son comunes en la parte occidental del país. "贴Autumn" de 传统 significa "comer más carne en otoño", "más carne". Sin embargo, cuando hay una gran cantidad de alimentos y hay muchos tipos de productos, ¿hay demanda de “más carne”?

Estrategia saludable "pegajosa"

1. Comida y bebida ligeras

Para cocinar al vapor, hervir, cocinar, etc., utilice aceite pesado, aceite espeso, etc. y reprocese la carne.

2. Come menos grasa

El contenido de aceite dulce en la carne es alto, por lo que es comestible, se puede utilizar para aumentar la grasa, la presión arterial alta, la grasa en la sangre alta y otras enfermedades, por lo que la cantidad de carne, productos de agua, enriquecimiento, proteína de alta calidad y resistencia para aumentar.

3. Distribución equilibrada

Cuando se trata de carne comestible, es posible preparar alimentos de alta calidad, agregar verduras frescas, papas, etc., disolver la grasa, reducir la grasa y absorber la grasa, promover el movimiento gastrointestinal del estómago y mejorar la digestión de los alimentos.

En la actualidad, nuestros recursos vitales se están agotando y la dieta de muchas personas es irracional, lo que conduce a diversas enfermedades crónicas, ¿cómo será posible continuar en este momento? El método de “vestirse de carne” significa “pagar por la caída”, lo cual no es beneficioso para el cuerpo. Solo necesitamos y exigimos una dieta equilibrada, proporcionar ingredientes, comer muchas verduras verdes, rellenar con proteínas de alta calidad, evitar comer demasiada comida, comer mucho aceite, mantener una buena salud, fortalecer su cuerpo y mantener una buena salud.

Tres tipos de personas en el ejército

1. Pacientes con obesidad, hipertensión arterial y niveles elevados de lípidos en sangre.

Este tipo de personas son jóvenes y ciegas en otoño, y aumentan la ingesta de carne, lo que puede provocar enfermedades, y debido a esto, no hay necesidad de aumentar la cantidad de alimentos que comen.

2. Pacientes con gota

Cuando el paciente esté en período de producción, se le debe limitar la introducción de productos cárnicos; El paciente se encuentra en el periodo en que la carne es apta para el consumo.

3. Personas mayores, niños

Los cuerpos de las personas mayores y de los niños son débiles en comparación con sus estómagos, los jóvenes son ciegos y sus estómagos crecen lentamente, lo que dificulta la digestión y absorción de los alimentos.

La mejor opción para “comprar” comida

1. Sopa de loto y lirio

Esta es una obra maestra de asfixia pulmonar, asfixia y calor.

2. Sopa de chuleta de cerdo con raíz de loto

Estómago limpio, mucho apetito, inmunidad fuerte.

3. Pollo asado con castañas

Bazo y estómago sanos, volumen sanguíneo suprimido y mayor ingesta de grasas.