¡Come zongzi para reducir la grasa y aliviar la untuosidad! 5 bebidas de té para tomar después de la cena

Se acerca el Festival del Bote del Dragón y el aroma de los dumplings de arroz impregna el aire. Mucha gente no puede resistir el apetito y, sin importarle las calorías ni la dificultad para digerirlos, comen un dumpling tras otro. Solo cuando se sienten hinchados y estreñidos después de comer, se arrepienten de haber comido tantos dumplings de arroz. En respuesta a esto, los practicantes de medicina china ofrecen cinco tés que preservan la salud para combinar con bolas de masa de arroz para ayudar a humedecer los intestinos y promover los movimientos intestinales, eliminando la carga de peso de la acumulación de grasa.

Durante el Festival del Bote del Dragón, todos comen bolas de masa de arroz según la ocasión, pero si no eres moderado, puedes sufrir indigestión y aumentar de peso.

Comer bolas de arroz es imprescindible durante el Festival del Bote del Dragón, pero para evitar la indigestión y el aumento de peso, lo más importante es tener una dieta "equilibrada y moderada" y no comer en exceso.

Consejos para comer Zongzi durante el Festival del Bote del Dragón para proteger tu estómago

El Dr. Li Jiaying, médico chino del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Cristiano de Changhua, compartió algunos consejos para mantener un estómago sano. Por ejemplo, al preparar este plato, sustituya parte del arroz glutinoso por cereales integrales como arroz blanco, arroz integral, ñame, frijoles rojos y semillas de coix para reducir la hinchazón y el estreñimiento causados ​​por la dificultad para digerir el arroz glutinoso; añada brotes de bambú ricos en fibra al relleno; utilice más hongos bajos en calorías y ricos en fibra; sustituya la carne de cerdo grasa por carne magra; y reduzca la cantidad de yemas de huevo saladas.

Aumentar la ingesta de verduras y frutas también es uno de los métodos, aumentando la ingesta de fibra para ayudar a la digestión. También puedes considerar combinarlo con una refrescante sopa de rábano blanco, sopa de melón amargo, sopa de brotes de bambú, etc., o agregar ñame, poria cocos, castaña de agua, semillas de coix, etc. a la sopa para ayudar a regular el qi, fortalecer el bazo y ayudar a la digestión.

¡Come más "zongzi" y pierde grasa! El té elimina la grasa y ayuda a la digestión.

El médico chino Li Jiaying afirmó que si eres glotón y comes demasiados dumplings de arroz, lo que te causa hinchazón y dificultad para digerir, o te preocupa el exceso de calorías, también puedes beber té saludable después de comer. Elige el té adecuado según tus necesidades y preferencias. Hierve los ingredientes medicinales con 1500 cc de agua hirviendo, retira los residuos y bébelo. Ayuda a la digestión, reduce la grasa y elimina la grasa.

El "Té Qi-Yi Xiaoshu" tiene el efecto de eliminar el calor, reponer el qi, mejorar la vista y saciar la sed. (Foto proporcionada por el Hospital Cristiano de Changhua)

1.【Té estomacal】

• Ingredientes: 2 qian de Atractylodes macrocephala, 3 qian de malta, 3 qian de espino y 3 qian de semilla de casia.

• Función: Fortalece el bazo y el estómago, alivia la flatulencia, humedece los intestinos y promueve los movimientos intestinales.

2. [Té que estimula el Qi y alivia el calor]

• Ingredientes: 3 qian de dátiles rojos, 3 qian de bayas de goji, 3 qian de crisantemos, 2 qian de hojas de loto, 1,5 qian de astrágalo y 2 qian de ofiopogon.

• Función: Elimina el calor, repone el qi, mejora la vista y calma la sed.

3.【Té suave】

• Ingredientes: 2 qian de semillas de plátano, 3 qian de semillas de casia, 2 qian de hojas de morera, 3 qian de ciruelas negras, 2 qian de cáscara de mandarina seca y 3 qian de espino.

• Función: Limpia el tracto digestivo y promueve el metabolismo.

4. [Té diurético]

• Ingredientes: 3 qian de seda de maíz, 3 qian de hoja de loto, 2 qian de poligonato y 3 qian de baya de goji.

• Función: Promover la diuresis y eliminar el edema, mejorar la obesidad tipo edema.

5. [Té de rosas deshumidificador y reductor de lípidos]

• Ingredientes: 1,5 qian de rosa, 2 qian de roselle, 3 qian de hoja de loto, 3 qian de semilla de coix, 2 qian de espino.

• Función: Resolver flemas y humedades, reducir aceite y grasa.

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