¡Quema grasa y alivia preocupaciones! Bebe una taza de té de vitalidad el día después del parto.

Se supone que el embarazo y el parto son momentos felices, pero muchas mujeres sufren molestias físicas después del parto y se encargan solas de todo el cuidado infantil. La falta de descanso provoca depresión, y algunas madres se preocupan por la dificultad de recuperar su figura. Bajo la doble presión física y psicológica, a menudo caen en un mar de depresión. Los practicantes de la medicina china sugieren tomar una taza de té saludable a diario para regular el qi y la sangre, lo cual no solo alivia las preocupaciones, sino que también promueve la diuresis y reduce la grasa, matando dos pájaros de un tiro.

Descanso insuficiente después del parto: la decocción de Ganmai Dazao nutre la sangre del hígado y alivia la depresión.

El practicante de medicina china Huang Huijuan dijo que la razón por la cual las mujeres experimentan depresión después del parto está relacionada principalmente con la debilidad del qi y la sangre después del parto. En general, las mujeres pierden mucha energía al dar a luz y son propensas a tener una cantidad insuficiente de qi y sangre después del parto. Si no descansan lo suficiente y tienen que cuidar solas del bebé, la pérdida de qi y sangre se acelerará, haciéndolas propensas a sentirse cansadas, deprimidas o incluso deprimidas.

La mejor manera de mejorar la situación en este momento es buscar apoyo externo y pedirle a tu familia que te ayude con el cuidado del bebé, para que tengas más tiempo para descansar y reponer las energías perdidas. Además, después del parto, también se le pueden recetar alimentos o tés medicinales para nutrir el hígado y la sangre bajo la evaluación de un profesional de la medicina china.

El médico chino Huang Huijuan afirmó que la insuficiencia hepática después del parto puede causar ansiedad. Durante el confinamiento, puedes beber té nutritivo para el hígado para regular tu condición física. La forma más sencilla es hervir dátiles rojos, que tienen efectos nutritivos y enriquecedores de la sangre, en agua y beberlo. Alternativamente, también puede tomar 2 qian de cada uno de los siguientes: dátiles rojos, trigo flotante (para calmar la mente) y regaliz (para reponer el qi), agregar agua y hervirlos en 500 a 600 cc de "Sopa Ganmai Dazao", beber una taza al día para ayudar a reponer el qi y la sangre y aliviar las preocupaciones. Las mujeres posparto que se sienten más cansadas, tienen las manos y los pies fríos, están deprimidas y tienen una deficiencia más grave de qi y sangre, pueden usar la Decocción Bazhen o la Decocción Shiquan Dabu para acondicionarse.

Recupera la figura después del parto: Sopa de carpa astrágalo + té reductor de grasa de cáscara de mandarina

Uno de los factores importantes que causan depresión en las mujeres posparto es la obesidad. Al ver que la grasa acumulada durante el embarazo tarda en desaparecer, es inevitable sentirse irritable. El médico chino Huang Huijuan afirmó que las personas modernas tienen mejores condiciones nutricionales, y que las mujeres posparto no necesitan consumir carne y pescado con alto contenido de grasa ni pollo con aceite de sésamo en cada comida, como las mujeres mayores. Se recomienda, para una dieta ligera y nutricionalmente equilibrada, añadir hierbas revitalizantes del qi, como el polígono, para cocinarlas juntas, lo que puede lograr múltiples efectos: estimular el qi, promover la diuresis, reducir la hinchazón y reponer la energía vital.

Además, el astrágalo también tiene un buen efecto de reposición de qi y es especialmente adecuado para mujeres que sufren deficiencia de qi posparto, hinchazón, edemas y dificultad para perder peso. Se recomienda que durante el período de confinamiento o lactancia, se pueda tomar 1 liang de astrágalo, 2 qian de angélica, una cantidad adecuada de bayas de goji y dátiles rojos, y sopa de pescado guisado o sopa de pollo para reponer la vitalidad, promover la diuresis y eliminar la humedad, y ayudar a perder peso. Los dátiles rojos pueden sustituirse por dátiles negros más dulces. Si desea reducir el edema, se recomienda utilizar los ingredientes medicinales mencionados para preparar sopa de carpa.

Un mes después del parto, cuando tu fuerza física esté casi recuperada y aún quieras acelerar el metabolismo de las grasas, puedes usar 3 qian de cáscara de mandarina seca, 2 qian de Poria cocos, 2 qian de Citrus aurantium, 2 qian de Rhizoma Anemarrhenae y 2 qian de Fritillaria, añadir agua y hervirlos en 600 cc de té quemagrasas. Beber una taza al día puede ayudar a fortalecer el bazo y eliminar la humedad, mejorando así la pérdida de peso de forma saludable. Sin embargo, durante la lactancia no se deben consumir ingredientes quemagrasas como el espino y la malta, para no reducir la secreción de leche.

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