Pastel de luna cantonés de doble yema, 800 calorías, como comer un bento de muslo de pollo

La luna de mediados de otoño es redonda, los pasteles de luna son redondos y la cara es aún más redonda. ¿Qué tan gordos son los pasteles de luna? Según una encuesta realizada por la Administración Nacional de Salud, un pequeño y común pastel de luna cantonés de doble yema contiene más de 800 calorías. Si lo comes con avidez, es como comer un bento de muslo de pollo estofado. Necesitas correr 85 minutos seguidos para quemarlas. Si comes uno todos los días durante el Festival del Medio Otoño, subirás medio kilo de peso.

Los pasteles de luna cantoneses de doble yema son tan abundantes que para comer uno se necesitan 85 minutos de jogging. (Fotografía de Huang Zilun)

Pastel de luna Campeón de calorías Pastel de luna cantonés de doble yema 800 calorías

Delicioso pastel de luna cantonés de dos yemas. No te dejes engañar por su pequeño tamaño, ¡es una bomba calórica sorprendente! Según una encuesta de calorías de pasteles de luna publicada por la Administración Nacional de Salud en vísperas del Festival del Medio Otoño, seleccionaron pasteles de luna cantoneses de doble yema, pasteles de luna de piña y nueces, pasteles de luna de cerdo estofados y frijoles mungo, pasteles de luna de frijoles mungo con bajo contenido de aceite, pasteles de luna de helado, pasteles de luna de helado de caqui, pasteles de yema de huevo, pasteles de luna al estilo de Suzhou, pasteles de piña, etc. Se descubrió que el pastel de luna cantonés de doble yema que pesaba aproximadamente 185 calorías tenía un contenido calórico máximo de 800 calorías, lo que equivale a un bento de muslo de pollo estofado.

Para que un adulto de 60 kg queme las calorías del pastel de luna cantonés de doble yema, necesita mantener una velocidad de 4 km/h durante 180 minutos. Si empieza a trotar, necesita mantener una velocidad de 8,7 km/h durante 85 minutos.

Para aquellos a quienes no les gusta hacer ejercicio, si comen uno todos los días y lo comen durante 4 días consecutivos a partir de las vacaciones del Festival del Medio Otoño, debido a la falta de ejercicio y ningún metabolismo adicional, pueden ganar medio kilogramo de peso, lo cual es bastante sorprendente. Y debido a que contiene yemas de huevo saladas, el contenido de colesterol no es bajo, por lo que comer demasiado puede aumentar la carga en el cuerpo de los pacientes con enfermedades crónicas.

Los pasteles de luna cantoneses de doble yema son muy calóricos, con 800 calorías por pieza, equivalentes a un bento de muslo de pollo. (Fotografía de Huang Zilun)

Los pasteles de luna cantoneses de nueces y piña les pisan los talones

La encuesta muestra que los 6 mejores pasteles de luna con más de 300 calorías se clasifican de la siguiente manera: el ganador es el pastel de luna cantonés con doble yema de huevo, con 800 calorías; seguido del pastel de luna de nueces y piña, con 662 calorías; el pastel de luna de cerdo estofado y frijol mungo, con 420 calorías; el pastel de luna de helado, con 343 calorías; y el pastel de luna de pasta de frijoles negros y yema de huevo, con 314 calorías. Incluso el pastel de luna de frijol mungo con menos aceite aún contiene 301 calorías, ¡lo cual no debe ignorarse!

La Administración Nacional de Salud recomienda que al elegir pasteles de luna para amigos y familiares durante el Festival del Medio Otoño, es importante recordar elegir los que sean bajos en calorías, bajos en colesterol y cero en grasas trans, y compartirlos con otros en lugar de disfrutarlos solo, para que después de las vacaciones del Festival del Medio Otoño, incluso Chang'e se ría de usted por estar gordo.

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