Las mujeres gordas tienen muchas preocupaciones ocultas: cáncer e infertilidad

(Texto del Dr. Zhao Qingxin, médico jefe de medicina china del Hospital Popular)

El peso es un indicador importante de la salud física. Muchas mujeres consideran la pérdida de peso como una "carrera" para toda la vida. Pero ¿qué se considera exactamente obesidad? ¿Cómo puedo perder peso de manera efectiva y rápida? Ahora te enseñaré cómo ser una mujer inteligente que sabe estar saludable y disfrutar estar delgada.

IMC: el estándar autorizado para evaluar la obesidad

De hecho, el simple número de peso no es el estándar para medir la gordura o la delgadez. La obesidad se refiere a un contenido de grasa corporal que excede el nivel razonable, pero tener más grasa corporal es diferente a tener sobrepeso. El método más utilizado para determinar el peso es el índice de masa corporal o IMC (Índice de Masa Corporal). El índice de masa corporal (IMC) es un estándar unificado internacionalmente para determinar la obesidad recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero los estándares de características corporales son ligeramente diferentes. Podemos juzgar si somos obesos según el IMC.

4 grandes riesgos de la obesidad para las mujeres

1. Causando enfermedades cardiovasculares graves, las mujeres obesas tienen niveles más altos de colesterol y triglicéridos en sangre. Estudios han demostrado que quienes tienen un IMC ≥ 24 tienen un riesgo de 3 a 4 veces mayor de desarrollar hipertensión que quienes tienen un peso normal.

2. La causa de la terrible diabetes es que las personas obesas tienen más células grasas y el número de receptores de insulina que poseen es relativamente fijo. Estudios han demostrado que las personas con un IMC ≥ 24 tienen un riesgo 2 a 3 veces mayor de desarrollar diabetes que aquellos con peso normal.

3. Provoca cáncer mortal: el alto contenido de grasa en el cuerpo de las mujeres obesas puede afectar la secreción y el metabolismo del estrógeno, causando cánceres relacionados con el metabolismo anormal del estrógeno, como el cáncer de mama, el cáncer de ovario, el cáncer de endometrio, etc.

4. Provocando una infertilidad desgarradora: la grasa almacenada debajo de la piel de las personas obesas puede estimular el endometrio, causando trastornos menstruales, lo que lleva a trastornos de la ovulación, como anovulación y ovulación retrasada, que pueden causar fácilmente infertilidad.

¿Sabías? ¿Hacer dieta es perjudicial para la salud?

Casi todas las mujeres que quieren perder peso han intentado hacer dieta, pero hacer dieta no significa no comer o comer sólo una manzana al día. Todas ellas son formas poco saludables de perder peso y, por supuesto, son extremadamente dañinas para el organismo. La dieta para bajar de peso debe ser gradual. Al controlar la ingesta calórica, es necesario asegurar la ingesta de nutrientes esenciales para el cuerpo. Esta se considera una forma saludable de perder peso.

Este artículo es proporcionado por Human Think Tank Press y es un extracto de "Explicación detallada e ilustrada de la medicina femenina".