¿Cuál es la diferencia entre Koshino y la fuerza de Koshino?

Caminar Koshino es una combinación de caminar y caminar, y en general, caminar en un entorno natural al aire libre. Las actividades de Koshino son mutuamente excluyentes. El viaje de Koshino ha sido largo y es importante que desarrolle su resistencia. ¿Cuál es la fuerza del entrenamiento?

Cómo practicar la resistencia en Koshino

Al principio del día, hay un entrenamiento básico, lo llamamos entrenamiento cardiopulmonar, es dentro de una cierta cantidad de tiempo, una cierta velocidad y fuerza de entrenamiento, se completa una cierta cantidad de movimiento y la misión está dentro de un rango seguro. El entrenamiento general es un entrenamiento más intensivo, se aumenta el VO2máx (presión máxima del aire) y se incrementa un cierto nivel de potencia. La mayoría de las veces, el sistema es muy horizontal, tiene un alto nivel de control, no necesita fuerza y ​​es muy grande.

Cuando se trata de entrar en contacto con la válvula de ácido láctico, cuando los movimientos del cuerpo humano alcanzan una determinada carga, la concentración de ácido en sangre comienza a aumentar rápidamente y se utiliza el nombre de válvula de ácido láctico. Los efectos del ácido láctico en el cuerpo provocan fatiga física. En algún momento, el lactato de ácido láctico tiene un efecto cualitativo al caminar largas distancias, el lactato de lactato tiene un efecto cualitativo, el crecimiento del lactato es alto, el éxito de la reunión se retrasa y, después de la fatiga, la producción también es efectiva.

Cómo configurar una alta capacidad de ácido láctico: 1. Configuración de baja resistencia y gran capacidad; 2. Ajuste de configuración; 3. Ajuste intermitente; 4. Configuración de capacidad.

Se trata de un algoritmo de alta resistencia, que requiere mucho tiempo, es a corto plazo, total, rápido y de estilo explosivo. La ventaja de esto es que después de establecer la barrera de ácido láctico, puedes aumentar la altura de tu imaginación y ganar fuerza. Comparativamente, es necesario alcanzar resultados similares, ahorrando tiempo y ahorrando tiempo. Además de la capacidad de reducir el desperdicio de grasa, le ayudará con su salud cardíaca y cardiovascular.

¿Qué tiene de diferente Koshino Yoshikazu Road?

Condiciones/resistencia de la carretera

Ruta pública: 1.000 yenes, 1.000 yenes.

Yoshino Koshino: Hay muchos altibajos y no hay fin para ello. Para los visitantes generales, la misma distancia, la dificultad para llegar a Koshino es entre 1,2 y 1,5 veces mayor que la de las carreteras públicas.

Altitud

Distancia en vía pública: La distancia desde el inicio hasta el final es menor a 1 en 1000.

Yoshino Koshino: La altura es pequeña, la altura es baja. Cuanto más cruel, más popular. Es una escala de mil metros que no se mueve y no se mueve.

Distribución de velocidad

Viajes en la vía pública: Mucha gente recorre la ciudad sin correr de un paso. La velocidad media metropolitana es la mejor manera de alcanzarla.

Yoshino Koshino: La combinación de correr es un buen plan. Hay muchos cambios en la ruta y la velocidad de entrega es significativa. En función de la demanda, se establece la situación, se organiza el sistema, se ajusta el sistema y se planifica el sistema. Ropa de reemplazo y gafas de sol completas Zainari Tenkuro, Zainari Tenryo y Zainari. Por supuesto, también es para uso personal, para llenar la oficina local, etc.

Habilidades para correr

Vías públicas: el público en general tiene peticiones especiales y los propietarios viven en la ciudad. Lo único que se requiere es mecánica, movimiento del suelo y piernas gemelas.

Yoshino Koshino: 路况多变, 路况轵 exigen ふだょうcraft. Exige atención en el tiempo de concentración, estabilidad en el paso y rendimiento de vez en cuando. La forma y el estilo de correr son completamente diferentes.

Equipo

Paso de la vía pública: La presencia de un hombre de patas rojas, y el hecho de que la vía no existe.

Yoshino Koshino: Fuera del cielo, el entorno cambia y es necesario estar armado. Además, los artículos portátiles,

Emergencia

Pasaje por vía pública: No disponible para solicitudes especiales, mejor para socorro en emergencias, no disponible por la noche. Kit de rescate de emergencia exento, paquete de rescate de emergencia general innecesario y cobertura de socorro de emergencia para la industria.

Yoshino Koshino: Capacidad de rescate de emergencia seleccionable según demanda, paquete de rescate de emergencia esencial, montañas y bosques salvajes, autosuficiencia según demanda de seguridad selectiva.

Visita de Koshino Yoshikai a la parte inferior de los muslos

La estructura del movimiento tiene muchas formas diferentes y su influencia sobre la capacidad física y el material corporal no es uniforme. Más que posibles: entrenamiento de fuerza, entrenamiento de fuerza, entrenamiento de potencia explosiva, entrenamiento de velocidad, entrenamiento de potencia de salto, etc.

La influencia del material del cuerpo en la forma del cuerpo, los diferentes tipos de movimientos son diferentes y la forma de conocer la forma del cuerpo de cada tipo de movimiento, es a través de la observación. Es un dicho constante, el peso de los hombros es pesado, las axilas son muy ásperas, los brazos largos son largos y los jugadores en el campo se mueven. La escalada, el entrenamiento de fuerza física de Koshino, el entrenamiento de fuerza física, la velocidad del ejercicio, el tiempo para alcanzar el fortalecimiento de la función cardiopulmonar, la pérdida de calor y la pérdida de grasa son extremadamente efectivos. Los diferentes tipos de métodos de aprendizaje son diferentes.