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Dangan es un tipo de movimiento al aire libre, las habitaciones interiores y de estilo japonés y las condiciones al aire libre tienen condiciones. ¿Cuál es la habilidad más exigente en Panyan? ¿Me dolerá la rodilla?

Cómo proteger tus dedos

Antes del comienzo de la existencia general, nuestros cuerpos estaban completamente activos, en este momento, nuestras actividades estaban activas, nuestras manos y nuestras cabezas estaban activas. Un recorrido completo por el camino, un juicio y un paso atrás, y el progreso de nuestro grupo es un viaje corto, y se hace un viaje sencillo. Por supuesto, a medida que avanzaba en el viaje, la dificultad del desafío innecesario era alta, y la conversación que tuve durante la reunión fue un dolor para mis dedos.

Debido a que las manos y los dedos necesitan descansar, por eso la construcción de los amantes de la roca, especialmente porque la roca es pequeña, el progreso de la roca es flexible y los dedos de nuestra gente están protegidos.

Sin embargo, cuando pongo mis dedos en mis manos, siento dolor cuando uso el hielo para aliviar mi dolor.

Hay varias formas de utilizar las manos correctas, diferentes fichas son efectivas, afirmativas y la elección del propietario. Además, también necesito ayuda con una pequeña herramienta para proteger mis manos, así como una capa protectora. En la actualidad, hay un excelente manto antideslizante y, al mismo tiempo, hay dos manos que se pueden usar para proteger la roca.

¿Te lastimaste las rodillas escalando rocas?

Un poco de información sobre cómo llegar a las rodillas, pero debido a la habilidad técnica de los usuarios principales, es difícil hablar de las habilidades básicas de los usuarios. Sin embargo, el problema de la rodilla no es grande, la fuerza de los músculos de la mitad del muslo no es suficiente para equilibrar el equilibrio del cuerpo y soportar el peso corporal, por lo que los síntomas suelen aparecer en ocasiones.

Métodos de prevención de caída de rocas:

1. La fuerza de la configuración de la configuración, la presencia física de la configuración y la fuerza de la configuración.

2. Bajo la disposición del personal en la industria, se cultiva el método exacto de escalar la montaña y el estilo de escalada se cambia fácilmente en ese momento.

3. La construcción adecuada permite el estiramiento de cada parte del cuerpo, lo que proporciona una alta flexibilidad física y permite evitar lesiones.

4. El servicio conmemorativo de Panyan es largo, la longitud de los dedos se acorta, se quita la cabeza del general, se ordena el cuerpo, se quitan los brazos y se hiere la evacuación de la roca.

5. El movimiento del comandante alcanza el equilibrio, la participación promedio de cada grupo de piel debido al uso de la fuerza, la reducción del daño a la tasa de reducción; la ampliación de la capacidad del comandante para limitar, la reducción de los factores que contribuyen a la victoria y la creación de daños en los tendones de la piel circundante y la estructura de la estructura.

6. En el camino, pude conseguir un trabajo, así que fui a Iwanomae e intercambié información. La escalada en roca y otras actividades son una de las más exigentes. Al mismo tiempo, antes de escalar la montaña, se completó el método de intercambio y hubo una preparación sorprendentemente buena para el intercambio en el camino a la roca.

Preparación para la entrada a Banyan

1. Zapatos, debes tener una doble habilidad, un pie y un punto, zapatos de roca sin dolor, puedes tener una sensación de pared de roca casi segura, y la fe tampoco está conectada y se libera el dolor de las sandalias.

2. Para el polvo, necesitarás una bolsa de polvo y una bolsa de polvo pequeña (antideslizante).

3. Cinturones de seguridad, cascos, etc. Debido al grado de pasión que conlleva la preparación del equipo, el nivel de habilidad aumenta y aumenta constantemente.

4. Bolsa de escalada, manual de uso y zona más equipada.