Song Hye Kyo bebe agua de limón todos los días para limpiar los intestinos y reducir el edema.

Song Hye Kyo, una encantadora estrella coreana que saltó a la fama en Taiwán hace 10 años con la serie de televisión "Autumn in My Heart", siempre lució algo de grasa de bebé al debutar, en comparación con otras actrices. Pero con el paso de los años, su popularidad se ha disparado y sus mejillas se han adelgazado mucho. Se dice que siguió el consejo de un nutricionista de beber limón fresco y agua todos los días, lo cual no solo ayuda a reducir los edemas, sino que también es muy eficaz para depurar los intestinos.

Song Hye Kyo bebe agua de limón todos los días para ayudar a reducir el edema y limpiar los intestinos. (Foto/Foto tomada de Internet)

Desde el drama coreano "Autumn in My Heart" hasta la reciente "Full House", la ternura y el aire de chica de al lado de Song Hye Kyo han fascinado al público. Sin embargo, en la industria del entretenimiento, con estándares corporales tan estrictos, a diferencia de otras actrices delgadas, sus mejillas ligeramente regordetas siempre le molestan, por lo que bebe agua con limón a diario para mejorar su físico propenso a los edemas.

Beber agua de limón para reducir el edema.

En cuanto a la proporción de limón y agua, primero puedes exprimir medio limón fresco y mezclarlo con 500 cc de agua hervida fría. Sin embargo, debe consumirse el mismo día, ya que la cáscara del limón tendrá un sabor amargo. Si esperas beber 1000 cc al día, puedes mezclarlo con el jugo de un limón entero. Alternativamente, también puedes congelar el jugo de limón exprimido y mezclarlo con agua al día siguiente.

El Dr. Ye Qichang, director del Departamento de Endocrinología y Metabolismo de la Sucursal Yangming del Hospital Unido de Taipei, dijo que muchas personas creen que beber demasiada agua causa "edema" y también piensan que beber más agua con limón causará más hinchazón. De hecho, la verdadera causa del edema es el desequilibrio entre el líquido tisular dentro y fuera de las células y los iones de sodio y potasio. Si los iones de sodio son demasiado altos, el agua se retiene en el cuerpo, lo que provoca edema.

El Dr. Ye Qichang explicó que, por ejemplo, comer fuera con frecuencia, aunque tenga buen sabor, contiene más sal y puede causar edema. Por el contrario, beber más agua puede estimular el metabolismo y eliminar el exceso de agua de las células. El principio de beber agua con limón es en realidad el mismo que el de beber agua, pero para las personas a quienes no les gusta el agua hervida sin sabor, el agua con limón ofrece más opciones.

Además, el jugo de limón recién exprimido es rico en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y blanqueadores. La pulpa exprimida y la fibra también favorecen la motilidad gastrointestinal y son beneficiosas para la salud. Sin embargo, para algunas personas que sufren de secreción excesiva de ácido gástrico, úlceras gástricas y diabetes, se recomienda reducir la concentración y no tomar demasiadas dosis para evitar causar carga al organismo.