Comprende tu constitución genética y pierde peso para estar saludable

La mayoría de los estudios médicos han confirmado que la obesidad está estrechamente relacionada con la incidencia y la mortalidad de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, y es el problema de salud más prevalente entre la población moderna. Según las estadísticas de la Oficina Nacional de Salud del Departamento de Salud, entre 2008 y 2010, la prevalencia de sobrepeso y obesidad entre los adultos mayores de 18 años en Taiwán alcanzó el 38,4%, lo que demuestra las preocupaciones latentes y la gravedad de la salud de los taiwaneses.

El proceso de prueba genética es simple y los resultados son precisos; comprenda su propia condición física y elija la mejor manera de perder peso. (Foto proporcionada por Taiwan Jikang)

Si bien la “pérdida de peso” es actualmente el tema que más preocupa a la gente de todo el mundo, debido a los apretados horarios de trabajo, las rutinas diarias y los tipos de dieta difíciles de controlar, cómo perder peso de forma saludable y eficaz se vuelve cada vez más importante. Curiosamente, la investigación científica ha descubierto que muchos genes que controlan el metabolismo, también conocido como constitución congénita, están relacionados con la obesidad. Si comprendemos mejor nuestras propias afecciones congénitas y las combinamos con las adaptaciones adquiridas adecuadas, creo que la pérdida de peso se duplicará con la mitad del esfuerzo.

Existen muchas maneras de perder peso en el mercado, y muchas celebridades suelen promocionar sus propios métodos. Por ejemplo, el Sr. Zeng, concursante del programa de talentos "Super Idol", comentó que perdió peso eliminando por completo los alimentos ricos en almidón. Este método puede ser efectivo a corto plazo, pero como el cuerpo depende de otros nutrientes para metabolizarlos en calorías, a la larga, los desechos producidos por estas vías metabólicas sobrecargarán los riñones y afectarán fácilmente el metabolismo oxidativo del cerebro, causando somnolencia y falta de energía. La reconocida artista Sra. Xu utiliza un método de dieta que le hace imaginar que tiene un estómago pequeño y solo come pequeñas cantidades de comida en una comida al día. Sin embargo, esto puede provocar un desequilibrio nutricional a largo plazo y otras enfermedades.

Aunque todos sabemos que la clave para perder peso es comer menos y hacer más ejercicio, parece que algunas personas no pueden perder peso sin importar cuánto ejercicio o dieta hagan. De hecho, la pérdida de peso depende de tu constitución individual. Elegir el método más adecuado hará que la pérdida de peso sea fácil, efectiva y saludable. La forma más científica de explorar tu constitución es mediante pruebas genéticas para determinar si tienes algún tipo de gen de la obesidad. Por ejemplo, el gen PPAR-γ es un factor de transcripción específico del tejido adiposo, que desempeña un papel importante en la proliferación y diferenciación de los adipocitos. Las personas con esta mutación genética deberían intentar consumir menos alimentos ricos en grasas. El gen ADRB-2 controla la eficiencia del metabolismo de los carbohidratos en calorías. Las personas con esta mutación genética deberían intentar consumir menos alimentos ricos en almidón.

Se han descubierto parcialmente genes relacionados con la obesidad. Mediante pruebas genéticas, puede comprender su propia constitución corporal para bajar de peso y consultar con un médico profesional para que le brinde un plan de pérdida de peso adecuado para diferentes constituciones corporales. (Foto proporcionada por Taiwan Jikang)

En otras palabras, si el Sr. Zeng tiene una mutación del gen PPAR pero un gen ADRB normal, entonces su método de pérdida de peso será menos eficiente: no necesita preocuparse por los alimentos ricos en almidón, pero debe prestar atención a la cantidad de aceite de cocina. De la misma manera, esta es la razón por la que algunas personas no pueden perder peso por mucho que lo intenten, porque no comprenden su propia constitución física y no eligen la mejor manera de perder peso.

La ciencia moderna es avanzada, pero también existen cada vez más enfermedades propias de la civilización. Cómo aprovechar al máximo la tecnología más avanzada para comprender nuestra propia constitución física y lograr la medicina preventiva para un cuerpo y una mente sanos es, sin duda, algo que debemos abordar con seriedad y aprender. Actualmente, las pruebas genéticas no solo las utilizan los fiscales para la tramitación de casos o las pruebas de paternidad, sino que también se han aplicado en el tratamiento del cáncer y la idoneidad de los fármacos. Más importante aún, permiten predecir el riesgo de la mayoría de las enfermedades graves, como las cardiovasculares y cerebrovasculares relacionadas con la obesidad, y elegir estrategias de afrontamiento tempranas para evitar su aparición. Más vale prevenir que curar. Mantener la belleza y una buena figura es importante, pero sin salud todo es en vano. Esto es también lo que más le importa a todo buen médico: el público.