Diabetes en una frase: “Guan-shu-bei, 迈开耀” ¡es exactamente la manera de comenzar!

Autor: Lin Lin, subdirector del Hospital Chaoyang de Beijing, afiliado a la Universidad Médica Capital

Profesor: Li Guangya, Médico Jefe, Hospital Fuwai, Academia China de Ciencias Médicas

Vicepresidente de la Sociedad de Endocrinología de la Asociación Médica China

Es bien sabido que la diabetes es una enfermedad crónica y es necesario un tratamiento combinado. Entre ellos, comer, beber y moverse son los principios básicos del tratamiento de la diabetes.

Ahora que estamos aquí, tenemos un problema del que hablar.

1. ¿Es hora de comer la comida de un amigo azucarado?

La capacidad de controlar el consumo de alcohol reduce el azúcar en sangre, la grasa en sangre, la presión arterial, disminuye el peso corporal, aumenta el consumo de azúcar en sangre, permite aumentar los niveles de azúcar en sangre, aumenta los niveles de azúcar en sangre, aumenta los niveles de azúcar en sangre y aumenta los niveles de azúcar en sangre.

Por lo tanto, el consumo restrictivo de alcohol es la piedra angular de tener un amigo azucarado y requiere atención constante. ¿Qué es exactamente lo que debes hacer?

Foto 1: Versión original de la pieza de juego, pieza de juego no juvenil

Hay muchos procedimientos específicos para el consumo de alcohol por parte de los diabéticos, pero los básicos son: restringir la cantidad de calor, comer de forma gruesa, comer a una hora determinada, utilizar menos aceite, menos azúcar y limitar el consumo de alcohol.

La altura, el peso y el nivel de actividad de cada persona son diferentes, la cantidad de calor necesaria también es diferente y se pueden realizar cálculos oficiales de importancia médica.

Los principales componentes de la categoría de alimentos son compuestos de agua, calidad proteica, grasas y aceites, y la distribución proporcional según la disposición: compuestos de agua 50%-60%, calidad proteica 15%-20%, aceite y grasa <30%.

El compuesto de yuca incluye granos, frutas, etc.: arroz blanco, granos blancos, frijoles del suelo, cabezas de papa, ñame, ñame rojo (blanco), calabaza, fresa, frijoles verdes (rojos), harina, etc. Es posible comer más hojas verdes, hacer que la cantidad de calor sea demasiado baja, tener un pequeño efecto sobre el azúcar en la sangre y aumentar la sensación de hambre, la calidad y la riqueza de los alimentos y la conveniencia.

Varios tipos de carne, incluyendo proteínas, huevos, pescado, camarones, productos de soja, etc., y seleccione la cantidad necesaria de carne magra. En términos generales, el peso de una persona es de un poco más de 1.000 y la calidad de proteína de cada día es de un poco más de 1.000. Por ejemplo, una persona puede consumir 50.000 piezas de azúcar, cada comida puede contener de 5 a 6 alimentos con calidad proteica, incluyendo 1 bolsa, 1 huevo, 2 carnes y 2 legumbres.

Aceite vegetal que contenga aceite y grasa, aceite animal, fruta, cantidad limitada de aceite vegetal, 20-25 veces por persona por día.

2. ¿Debes tener cuidado al comer azúcar con amigos?

En primer lugar, los alimentos con alto contenido de grasa y poca ingesta de líquidos, la carne engordada, la piel de la carne, los órganos internos de los animales, los alimentos con alto contenido de aceite, la soja, el helado, etc. Sin embargo, estos alimentos tienen un alto contenido de calorías y contienen una gran cantidad de ácidos grasos reducidos. Si se introducen ácidos grasos en el cuerpo, no provocará hiperglucemia, pero provocará la formación de una pared intravascular, lo que provocará una enfermedad vascular cardíaca.

En segundo lugar, todo tipo de alimentos sin azúcar, alimentos sin azúcar, como frutas confitadas, dim sum, pasteles de proteínas, miel, azúcar blanco y otras bebidas o alimentos que contengan azúcar. Según ciertos requisitos, el alimento contiene azúcar, tiene una bolsa de embalaje con alimentos secos, está envasado, tiene otros ingredientes y se le ha añadido azúcar blanca, etc.

En tercer lugar, la restricción se limita a cinco veces al día. El sabor puede aumentar el apetito, aumentar la cantidad de comida consumida por las personas, aumentar la actividad de comer más polvo y aumentar los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta no deben seguir una dieta baja en bebidas alcohólicas, y los amigos que consumen azúcar también deben seguir una dieta baja en bebidas alcohólicas. Agregue cebolla, jengibre, ajo, pimienta, cilantro, etc.

En cuarto lugar, limitar el consumo de tabaco y alcohol. No bebo azúcar ni bebo alcohol. Debido a que beber vino blanco con el estómago vacío puede causar fácilmente hipoglucemia, si la reunión dura más de 6 horas, entonces la hipoglucemia aumentará y el contenido de azúcar hará que los vasos sanguíneos en la sangre fluyan inesperadamente. Debido a la excesiva cantidad de alcohol consumido, el azúcar provocó que el amigo cayera en un estupor, cayera al suelo y muriera debido a las circunstancias que rodearon su muerte. Cómo beber alcohol, comer menos alimentos básicos en el futuro, beber más alcohol, tener cuidado con el azúcar en sangre. Sin embargo, la cantidad total de alcohol supera los 15 g (15 g de alcohol equivalen a 45 ml de vino blanco, 150 ml de vino tinto y 350 ml de cerveza). Beber al menos dos veces por semana.

En quinto lugar, después de que el nivel de azúcar en sangre haya alcanzado su pico, es posible beber fruta o frutas durante la comida. 200 piezas de agua al día, 200 piezas a la izquierda y a la derecha, 2 piezas cada uno. Frutas de agua bajas en azúcar como jianguo, duraznos, peras, saltamontes, sandía, níspero, etc., frutas de agua bajas en azúcar como fruta baja en azúcar, artemisa, lirio, mango, mango, mango seco, pasta de miel, sopa de caqui, uvas pasas, etc. Después de comer la fruta, es necesario reducir la cantidad de aceite para cocinar y cada vez tomar una pequeña cantidad de fruta, 15-20 granos.

En sexto lugar, los métodos de cocción, hervir, cocinar al vapor, calentar, enfriar, remover, hervir, asar, quemar, etc. en tiempos normales.

Séptimo, no poder comer alimentos sin azúcar. Los alimentos sin azúcar se pueden usar para reemplazar la sacarosa, el arroz sin azúcar, las proteínas sin azúcar, etc., pero naturalmente contienen muchos compuestos de agua, pero también tienen grasas y aceites agregados, por lo que la relación calorífica es alta y es imposible comerlos.

En octavo lugar, al comer, el mejor cambio es el primer paso, lo primero que se debe comer es comer carne japonesa, lo último que se debe comer es comer la comida principal y luego es posible aumentar el nivel de azúcar en sangre después de la comida, lo cual es ventajoso para controlar el azúcar en sangre.

El efecto del entrenamiento de fuerza especial, la restricción de beber y de beber durante un cierto período de tiempo y la capacidad de ver. La diabetes es una enfermedad terminal, y controlar el nivel de azúcar en sangre también es un método rápido y de larga duración, y sólo un talento duradero.

3. ¿Debo tomar precauciones especiales al quemar azúcar?

Es necesario tratar las enfermedades acompañantes de forma integral. Después de contraer diabetes, es necesario "estirarse". Sin embargo, si usted es dueño de la empresa azucarera y la opera.

Los posibles movimientos son: diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2 con estado de enfermedad indefinido; diabetes con exceso de peso; embarazo regular con diabetes.

El movimiento no constructivo es causado por: antihipoglucemia o fluctuación del azúcar en sangre; intoxicación combinada por ácido diabético, infección aguda, enfermedad hipertrófica del diafragma, enfermedad grave y enfermedad vascular.

Antes del ejercicio, el nivel de azúcar en sangre era tan bajo como 5,6 mmol/L o tan alto como 16,7 mmol/L. El mejor momento para hacer ejercicio es 1 hora después de comer, momento en el que el nivel de azúcar en sangre es alto y no es fácil tener hipoglucemia. No es necesario moverse después de comer, pudiendo provocar fácilmente problemas digestivos.

Imagen 2: Versión original de la pieza de juego, pieza de juego no juvenil

Además, la cantidad de agua necesaria antes de la operación es suficiente y, después de la operación, la cantidad de agua que se puede agregar a la bebida azucarada es de un punto. Todo lo que necesitas es un poco de comida, fruta azucarada japonesa y una buena tarjeta con información sobre amistad azucarada. Los primeros 5-10 minutos de movimiento acalorado, el movimiento oficial se reanudó.

Actividades integrales en varias categorías: taiken, baile cuadrado, caminatas, paseos a caballo, senderismo, natación, etc., de 5 a 7 días por semana, de 30 a 60 minutos cada vez. Los adultos con condiciones físicas favorables pueden añadir movimientos antiinhibitorios, sentarse erguidos, mirar hacia abajo, colocarse el arma, utilizar maquinaria, empujar la fuerza, etc., 2-3 días a la semana.

Mientras trabajaba, se habían logrado resultados, el tiempo era corto, había algunos problemas en la mente, no había necesidad de moverse en ningún momento, no había descanso, los síntomas no eran buenos y el médico no estaba trabajando en ese momento.

Después de moverse durante 5 a 10 minutos, es imposible que el caballo se siente en el suelo o se mantenga en pie, y no hay necesidad de ponerse de pie inmediatamente y el aire se enfría o sopla, y el frío desaparece.检查查脿无红肿和broken溃.

4. Los amigos azucarados beben, el azúcar baja, ¿es posible?

El tratamiento diabético es de "cinco caballos", el primer "caballo" es beber, el segundo "caballo" es el movimiento, estos dos "caballos" son la base del tratamiento, pero los dos "caballos" no se utilizan en general, el nivel de azúcar en sangre es normal.

El tercer "caballo" es comida comestible, ropa para la boca, material violeta, tiene hiperactividad del receptor GLP-1, incompatibilidad del amigo del azúcar base y puede tratarse selectivamente de la misma manera.

El cuarto "caballo" es el azúcar en la sangre del ego, por lo que es imposible para el amigo del azúcar ir al hospital en Tian Tiandu, y también es imposible comer el azúcar en la sangre en el hospital, por lo que el ego está en el hospital. Posibilidad de utilizar glucómetro portátil, muy cómodo.

El quinto "caballo" es la educación, sólo tiene el conocimiento de la prevención de la diabetes, tiene un conocimiento profundo de la diabetes y tiene otros talentos como el control del azúcar.

Por lo tanto, cuando se trata de tratar la diabetes, es imposible deshacerse de ella.