Deje que los niños coman una buena nutrición y elija recipientes de vidrio resistentes al calor para cocinar.

El clima está mejorando y estamos a punto de entrar en la temporada alta de enterovirus. Las madres están muy preocupadas por la infección accidental de sus hijos. De hecho, mientras las madres presten más atención a la higiene y la limpieza de sus hijos en edad preescolar en casa y mejoren su resistencia, no tendrán que preocuparse por el enterovirus. Es mejor que las madres preparen ellas mismas alimentos nutricionalmente equilibrados para mantener la salud de sus hijos.

El experto en crianza Huang Xiaozhen dijo que ya sea para calentar o cocinar, el uso de contenedores de vidrio resistentes al calor para almacenar alimentos puede permitir que los niños obtengan buenos suplementos nutricionales en un período de tiempo rápido. (Fotografía de Fan Baoying)

Cristalería para cocinar

Cuando las madres demuestran su amor y ayudan a sus hijos a preparar alimentos nutritivos, además de seleccionar cuidadosamente los ingredientes nutritivos necesarios para su crecimiento, la cocina también es una ciencia. Sobre todo en lo que respecta a los utensilios, ¡hay que estar atentos y elegir con cuidado! Las personas modernas están ocupadas en el trabajo y suelen usar hornos microondas prácticos y rápidos para calentar alimentos o cocinar. La cristalería es la primera opción para utensilios seguros y saludables.

La experta en crianza Huang Xiaozhen dijo que no importa cuán ocupada esté en el trabajo, todavía tiene que ir a casa y preparar ella misma alimentos nutritivos para sus hijos, para así garantizar que lo que coman sea higiénico, nutritivo y saludable. Sin embargo, lograr la misión en tan poco tiempo suele poner a prueba la sabiduría de la madre. En este momento, el horno microondas se convierte en una gran ayuda. Ya sea para calentar o cocinar, usar un recipiente de vidrio resistente al calor permite que los niños obtengan buenos suplementos nutricionales rápidamente.

【Conocimientos de cristalería】

1. El vidrio resistente al calor está hecho de vidrio de borosilicato y tiene las características de resistencia a altas temperaturas, resistencia al choque térmico, etc.

2. Los recipientes de vidrio resistentes al calor también se pueden calentar en el microondas e incluso cocinar en un horno o cocina eléctrica.

3. El rango de resistencia al calor de la cristalería resistente al calor va de -20 °C a 400 °C, y también puede soportar diferencias de temperatura instantáneas de 120 °C.

4. Tanto si lo sacas del frigorífico y lo metes en el microondas para calentarlo, como si lo cocinas directamente en el microondas, quedará perfecto. Puede conservar los nutrientes de los ingredientes y también resaltar la exquisitez de la comida, permitiendo que los niños la coman bocado tras bocado.

＊Recetas nutritivas para niños en edad preescolar＊

Puré de papas con calabaza de dos colores al horno.

práctica:

1. Corte medio tazón de carne de cerdo picada en trozos pequeños, luego agregue las cebollas fritas y el ajo picado y saltee.

2. Utilice un procesador de verduras para hacer puré de calabaza y patatas con un poco de agua.

3. Coloque la calabaza y el puré de papas en un recipiente de vidrio, cubra con queso y termine con carne de cerdo molida.

4. Hornee en el horno precalentado hasta que la superficie adquiera un color dorado.

Receta nutritiva recomendada para niños en edad preescolar: Puré de calabaza bicolor al horno.

Apto para microondas／Gachas de mariscos vigorosas

práctica:

1. Primero prepare los ingredientes, incluidos el hongo negro, los hongos shiitake, los calamares, los camarones y las cebollas picadas.

2. Añade los ingredientes anteriores al arroz blanco recién sacado de la arrocera y una cantidad adecuada de agua hirviendo o papilla, y cocina en una olla pequeña. También puedes colocarlos en un recipiente de vidrio para conservar alimentos frescos y cocinarlos en el microondas.

3. Una vez cocinada la comida, estará listo un plato de gachas de mariscos calientes y vibrantes.

Receta nutritiva recomendada para niños en edad preescolar: Gachas de mariscos Vitality.

Sopa de verduras italiana apta para microondas

práctica:

1. Prepare un poco de carne cortada en cubitos para usarla más tarde.

2. Picar los tomates, el apio, la cebolla, el pepino y la patata en trozos finos.

3. Añade todos los ingredientes anteriores en un recipiente de vidrio lleno de agua hirviendo y cocínalo en un horno microondas.

Receta nutritiva recomendada para niños en edad preescolar tres: Sopa de verduras italiana.

Si lo utiliza en un horno microondas, una cocina eléctrica o un horno para cocinar, cocinar al vapor u hornear alimentos, no coloque la tapa.

(Receta proporcionada por Huang Xiaozhen, experto en paternidad y autor de libros como "Cómo cocinar un tazón de sopa para niños")