Ver a través de la vida cotidiana hace que las drogas sean invisibles

¿De donde viene el veneno?

Las fuentes de toxinas se pueden dividir en productos de desecho producidos por el metabolismo humano y factores externos.

• ambiente

El agua, el suelo y el aire son elementos esenciales para el crecimiento humano. Con el desarrollo de la sociedad, la contaminación ambiental se agrava cada vez más y, en última instancia, el cuerpo humano sufrirá las consecuencias, causando enfermedades o malestar físico.

• Hábito

La gente moderna vive a un ritmo de vida acelerado, con falta de actividades de ocio y rutinas diarias regulares, lo cual altera el reloj biológico y causa cargas físicas y psicológicas. Es una de las causas principales de muchas enfermedades de la civilización.

• alimento

Tras la digestión y el metabolismo de los alimentos, estos producen diversos desechos. Estos desechos se eliminan del cuerpo a través de diversas vías, como la defecación y el sudor. Si no se eliminan a tiempo, resultan tóxicos. Entre ellos, los más comunes son los siguientes:

• Alimentos encurtidos: la mayoría de los alimentos encurtidos pueden contener conservantes como nitritos con el fin de conservarlos y mantenerlos frescos, y una ingesta excesiva puede resultar tóxica. Si entra en contacto con alimentos ricos en aminas (como ciertos mariscos y frutas), se convertirá en nitrosaminas altamente cancerígenas, causando molestias gastrointestinales e incluso cáncer.

• Alimentos que contienen plomo: Consumir alimentos que contienen plomo en exceso, como huevos conservados que contienen plomo en exceso, puede provocar pérdida de memoria y reacción lenta.

• Alimentos con moho: cereales integrales, legumbres, pescado, frutos secos (como el cacahuete) y alimentos grasosos. Al enmohecerse, producen una gran cantidad de bacterias y aflatoxinas, lo que causa malestar físico e incluso cáncer de hígado.

• Humo de aceite a alta temperatura: Los métodos de cocción a alta temperatura, como freír, asar a la parrilla y rostizar, producirán sustancias carcinógenas: hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP).

Alimentos ahumados: Los alimentos ahumados contienen carcinógenos provenientes de materiales quemados, como la caña de azúcar y el arroz, que contienen carcinógenos como HAP y aminas aromáticas.

Residuos de medicamentos

1. Los residuos de antibióticos y hormonas en el pollo, el cerdo y la carne de res, y los fungicidas de metales pesados, alguicidas y residuos de antibióticos en los mariscos de cultivo pueden estar relacionados con la aparición de cáncer. Evite comer grasa, piel de pollo, despojos y otros tejidos donde los medicamentos y las toxinas pueden acumularse fácilmente.

2. Los residuos excesivos de pesticidas en frutas y verduras también pueden ser perjudiciales para la salud o producir sustancias cancerígenas. El consumo excesivo de alcohol, proveniente del tabaco y otros productos alcohólicos, puede dañar fácilmente el hígado. Los cigarrillos encendidos contienen más de 4000 sustancias químicas dañinas para el cuerpo humano y pueden causar fácilmente diversos tipos de cáncer.

aditivos alimentarios

1. Los snacks, los alimentos vegetarianos, los encurtidos y las frutas confitadas pueden contener pigmentos tóxicos.

2. Se añade bórax a las pastillas para que sean más crujientes, y peróxido de hidrógeno a los productos de frijoles para blanquearlos. Estos aditivos pueden causar cáncer.

Autogenerado

Tras el metabolismo, el cuerpo humano produce desechos, denominados "venenos". Entre ellos, los siguientes son los que tienen mayor impacto en el cuerpo humano:

Radicales libres: Los radicales libres son sustancias que se producen tras el metabolismo y la oxidación. Son agresivos para las células humanas y representan el mayor riesgo para la salud. El cuerpo produce radicales libres constantemente. Si su cantidad es demasiado alta, producen un fuerte efecto oxidativo, causando envejecimiento y cáncer.

Retención fecal: Desechos que deben ser excretados. Si permanecen en el intestino durante más de 12 a 24 horas y no se excretan, producen toxinas. Si no se eliminan durante más de 3 a 5 días, causan retención fecal. Estas toxinas pueden ser perjudiciales para el cuerpo.

Colesterol: El hígado produce colesterol y el resto se ingiere a través de los alimentos. El colesterol es una sustancia importante para el desarrollo y el crecimiento humano. El exceso de colesterol se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que provoca su estrechamiento y endurecimiento, y un aumento de la concentración de colesterol en la sangre, lo que provoca enfermedades cardiovasculares.

Ácido láctico: Después de un ejercicio prolongado, el cuerpo humano producirá ácido láctico, que se manifestará fisiológicamente como dolor muscular, fatiga y debilidad en las extremidades.

Ácido úrico: Producto producido por el metabolismo humano y excretado por los riñones. Si hay demasiado ácido úrico o los riñones funcionan mal, éste se acumulará en los tejidos blandos y las articulaciones del cuerpo humano.

Este artículo es proporcionado por Human Think Tank Publishing House y es un extracto del libro "Así es como se come para desintoxicarse y perder peso", el autor original es Lin Yuhong, director del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital Xinguang.