¡El 90% de la obesidad es causada por una constitución corporal húmeda! La Medicina Tradicional China enseña 3 formas de eliminar la humedad y perder peso

Un principio muy importante en la Medicina Tradicional China es “eliminar la humedad antes de mantener la salud”; si quieres evitar la obesidad, debes empezar por “eliminar la humedad”. A continuación, el conocido practicante de medicina china Wu Mingzhu compartirá 3 métodos para preservar la salud para eliminar la humedad y el frío del cuerpo en la vida diaria, cultivar la energía yang del cuerpo, calentar el cuerpo y perder peso de forma natural y saludable sin hacer dieta.

Consejo 1: Evite el helado y las bebidas frías

¡Comer hielo permitirá que la humedad penetre profundamente en el cuerpo! El consumo excesivo de bebidas heladas reduce la función circulatoria metabólica del bazo y los riñones. El agua se retiene en el cuerpo y no se puede eliminar con normalidad, lo que genera frío y humedad. El frío y la humedad en el cuerpo provocan enfermedades crónicas, como dice el refrán: «Mil resfriados son fáciles de curar, pero una humedad es difícil de curar. La humedad es pegajosa y turbia, como el aceite en la harina» y «El frío es la fuente de todas las enfermedades». Si te gusta comer helado y bebidas frías, tu boca y estómago absorberán muchas calorías y tus órganos internos se enfriarán. Como mínimo, afectará tu función digestiva y, en el peor de los casos, te provocará fácilmente diarrea, o incluso un infarto de miocardio y enfermedad renal. ¡Ten cuidado!

Consejo 2: Masaje de pies para eliminar la humedad.

El bazo es la base de la constitución adquirida. Si quieres vivir una vida larga y saludable, debes saber cómo nutrirlo, y la clave está en la planta del pie. Puede utilizar el masaje de pies a diario para fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el exceso de grasa en todo el cuerpo y eliminar la humedad del cuerpo.

【3 métodos de masaje de pies】

1. Caminar descalzo sobre semillas de soja: Extiende semillas de soja en el suelo plano y camina descalzo sobre ellas durante 15 minutos todos los días. Se elige la soja por su tamaño moderado y su efecto relativamente suave al estimular los puntos de acupuntura de la planta de los pies. Además, puede estimular el metabolismo y tiene un efecto desintoxicante y quemagrasas.

2. Caminar de puntillas: Caminar de puntillas, talones, parte interna y externa del pie durante 10 minutos, uno por uno. Esto puede ejercitar las pantorrillas, mejorar la fuerza muscular y la estabilidad articular, y prevenir esguinces de tobillo.

3. Haz rodar una pelota de tenis descalzo: Coloca una pelota de tenis en la planta del pie y hazla rodar lentamente con los dedos y los talones durante 2 o 3 minutos. Esto puede aliviar la tensión y el dolor muscular de la espalda, y es muy útil para quienes sufren de dolor de espalda con frecuencia.

Consejo 3: Método de desintoxicación con jengibre

El jengibre en la cocina tiene innumerables usos. No solo se usa para cocinar, sino que, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, también puede promover la diuresis, eliminar la humedad y fortalecer el bazo.

【3. Método del jengibre para disipar la humedad】

1. Baño de jengibre: Primero, machaque medio kilo de jengibre, agréguele agua y hiérvalo. Después del baño, vierta el agua de jengibre extraída en la bañera y sumérjase durante 10 minutos (es mejor sumergirse hasta que el sudor le llene la frente). También puede combinarlo con masajes, comenzando desde el lado derecho alrededor del abdomen, presionando, frotando y girando, lo cual puede estimular el metabolismo y eliminar grasa.

2. Té de jengibre: Recuerda reponer agua después de bañarte. Puedes preparar té de jengibre (primero toma 3 rodajas grandes de jengibre, añade 500 cc de agua y un poco de azúcar moreno y ponlo a hervir). Se puede tomar caliente o frío.

3. Masaje con jengibre: Usa el masaje con jengibre para combatir la grasa. Simplemente machaca el jengibre, mézclalo con sal gruesa y frótalo sobre el vientre. Cuando se enrojezca, aplica una capa fina. Envuélvelo con film transparente durante 10 minutos, luego lávalo y aplica crema hidratante. Hazlo todos los días y dile adiós a la barriga hinchada. Sin embargo, se debe prestar especial atención al hecho de que el jengibre no debe utilizarse para masajes en dermatitis atópica, eczema o piel alérgica, ni tampoco debe utilizarse durante la diarrea o la menstruación.

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