¿Dolor muscular después de un entrenamiento intenso? Acupuntura y moxibustión para tratar puntos gatillo, aflojar nudos musculares y mejorar la movilidad articular.

Tienes un buen cuerpo gracias al fitness, pero ¿te siguen molestas molestias musculares? El Sr. Chen, de 24 años, ha estado entrenando con pesas desde que entró a la universidad y su figura ha ido mejorando cada vez más. Sin embargo, no esperaba que recientemente sufriera síntomas como dolor muscular, rigidez articular, tensión corporal y fatiga, lo cual ha afectado enormemente su entrenamiento diario. Fue solo después de consultar con un médico que descubrí que tenía lesiones deportivas a largo plazo. Afortunadamente, tras recibir medicina china y acupuntura para tratar los puntos gatillo, mis síntomas mejoraron mucho y ahora puedo volver a entrenar con regularidad.

Los puntos gatillo son lo que la medicina china denomina "nudos musculares" o "nudos de qi". Si se ignoran, pueden causar degeneración muscular.

Yang Run, médico jefe del Departamento de Medicina Tradicional China y Acupuntura del Hospital Universitario Médico de China, dijo que el ejercicio se ha vuelto popular en los últimos años y que un gran número de personas participan en juegos de pelota, fitness, jogging y otros deportes. Sin embargo, muchas personas a menudo descubren que después de hacer ejercicio durante mucho tiempo, parecen comenzar a sufrir algunas lesiones deportivas, que incluyen: dolor muscular, tensión corporal y movimientos articulares cada vez más difíciles.

¿Por qué ocurren estos síntomas? La medicina tradicional china cree que, en realidad, están estrechamente relacionados con los «puntos gatillo» de todo el cuerpo. ¿Y qué son los puntos gatillo? El practicante de medicina china Yang Run explicó que los puntos gatillo son lo que la medicina china llama "nudos musculares" o "nudos qi"; su causa principal es el uso excesivo de los músculos y la mala postura prolongada.

¿Puntos gatillo no tratados? Tenga cuidado, no solo causará dolor, sino que también afectará su rendimiento deportivo y provocará una deformación ósea anormal.

Las razones anteriores harán que las fibras musculares se contraigan y tensen, formando una zona "anudada" de obstrucción circulatoria, causando inflamación muscular y dando lugar a dolor y malestar. Si palpa con las manos, podrá observar que en los músculos que se han vuelto como cordones debido a la tensión, hay zonas granulares locales que causan un dolor intenso al presionarlas. Ahí es donde se encuentran los puntos gatillo.

Una vez que se generan los puntos gatillo, estos tienen un gran impacto en el funcionamiento muscular, incluyendo: disminución de la fuerza muscular, la potencia explosiva y la resistencia muscular, así como reducción de la flexibilidad y la movilidad articular; e incluso una disminución del equilibrio motor y la capacidad de coordinación. En casos graves, también puede causar deformaciones anormales de la postura y el esqueleto, cuya gravedad no debe subestimarse.

"Desatar" los "nudos" musculares. El tratamiento con acupuntura de los puntos gatillo tiene 5 efectos principales.

Pero ¿qué debemos hacer para mejorar el molesto problema del punto gatillo? El practicante de medicina china Yang Run señaló que actualmente el principal método para tratar los puntos gatillo en la medicina clínica china es la acupuntura. El principal método de tratamiento es la acupuntura para tratar los puntos gatillo. La acupuntura se utiliza directamente para abrir estos nudos musculares, lo que ayuda a lograr los siguientes cinco efectos principales:

1. Reduce la fatiga y el dolor muscular.

2. Relaja las fibras musculares tensas y mejora la circulación sanguínea en el cuerpo.

3. Reducir el grado de lesiones deportivas.

4. Promover la actividad muscular y mejorar el rendimiento deportivo.

5. Mejorar la movilidad articular.

Y debido a que el proceso de tratamiento es seguro y el efecto es rápido, el tratamiento de acupuntura de los puntos gatillo no solo es popular en el círculo, sino que también se ha convertido en una tendencia en el extranjero con muchos entusiastas del fitness, miembros de equipos escolares y jugadores nacionales que vienen a la clínica regularmente para recibir acupuntura para reducir los puntos gatillo.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

Por último, el practicante de medicina china Yang Run también recordó que la acupuntura puede reducir los puntos gatillo, lo que no solo es un tratamiento sino que también puede mejorar el rendimiento deportivo y es una forma de mantener una buena salud. Esto es similar al concepto de que un automóvil necesita ser llevado a la fábrica para un mantenimiento regular después de haber recorrido un cierto kilometraje; los músculos del cuerpo también necesitan un mantenimiento regular después de ser utilizados durante mucho tiempo para garantizar una carrera deportiva saludable y larga. Lo más importante es que antes de hacer ejercicio, las personas deben desarrollar el hábito de calentar adecuadamente, ejercitarse con precisión, no ejercitarse en exceso y terminar sus ejercicios correctamente, lo que ayudará a reducir la carga sobre sus músculos.