¡La piel grasa que la gente odia es en realidad el mejor material!

Recientemente, 《Floración total》 se completó el último día del año. Si no te cansas de la comida, puedes leerla en una página y muchas personas pueden verla completa.

Fuente de la imagen: 《Floración unidireccional》 Imagen final

De hecho, es por esto que muchas personas entienden que las personas gordas son gordas, especialmente porque son parcialmente mujeres.

De hecho, la retención adecuada de grasa es la protección del ego del cuerpo humano y mejora el cuerpo femenino. En primer lugar, de acuerdo con la política nacional contra la obesidad, el contenido de grasa corporal y la tasa de mortalidad por todas las causas son ahora de tipo J, alta y baja, y el aumento de la tasa de mortalidad en la ciudad es alto; Cuando la tasa de grasa corporal es del 25%, la tasa de mortalidad por todas las causas es la más baja.

Referencias[1]

En la investigación actual, hemos visto el aumento de la grasa, la tasa de mortalidad por todas las causas en los hombres y el aumento de las tasas de mortalidad en las mujeres.

Referencias[1]

¡Por eso el propietario no tuvo que pagarlo y renunció a su propia "protección"!

¡La grasa, importante en verdadera metáfora!

Sin embargo, en realidad, la aparición de grasa en el cuerpo humano es una consideración importante.

1. Energía aportada al cuerpo humano.

En la punta del cuello, la grasa es la principal capacidad del cuerpo humano. Sin embargo, se progresa a una fuerza baja a moderada, un movimiento a largo plazo o un movimiento dinámico, la capacidad de grasa proporciona una capacidad continua, disminuye dependiendo del compuesto sacárido (fuente de azúcar) y continúa reduciendo la fatiga. Esto significa que tiene una cantidad adecuada de grasa, lo que aumenta su durabilidad, aumenta la durabilidad y mejora su durabilidad durante las actividades diarias.

74 Cuando te levantas por la mañana, la niña del pueblo recibe una sorpresa, y la próxima vez que estés allí, te sorprenderás: "¡Te irás!" Fuente de la imagen: 《Flores todo el camino》 Terminando la canción

2. Órganos protectores del cuerpo

En segundo lugar, las almohadillas de grasa tienen un importante efecto de protección mecánica.

La grasa circundante (como el pie, la palma) puede absorber una fuerza fuerte y reducir el daño al moverse o correr; La grasa alrededor de los ojos puede ayudar a fijar los globos oculares, evitar vibraciones y crear daños; Sin embargo, la "protección" natural de la grasa alrededor del corazón, la posición fija del órgano al mismo tiempo, el daño externo y la reducción de la fuerza externa y el daño.

3. Mantener un metabolismo normal

El tejido graso es capaz de secretar una amplia variedad de sustancias y tiene la capacidad de funcionar como un sustituto normal del cuerpo humano. En condiciones no relacionadas con la obesidad, el tejido graso secreta una variedad de sustancias protectoras. Por ejemplo, la capacidad de aumentar la grasa, aumentar la sensibilidad del hígado, mantener los vasos sanguíneos y reducir las enfermedades cardiovasculares; reducir el apetito, promover la pérdida de grasa y prevenir la acumulación de grasa corporal. Este es un ajuste muy importante que se puede utilizar para aumentar el crecimiento de grasa y equilibrar el equilibrio del cuerpo.

Además, la función de la organización de la grasa es "transferir", la cantidad de grasa que está presente en muchos momentos, la capacidad de tener más grasa. Grasa, evitar la grasa, composición sin grasa (como hígado y carne de la piel), y reducir la cantidad de grasa, y la combinación de estilo moderno y moderno.

Los resultados de la investigación muestran que los pacientes con una ingesta deficiente de grasas (el tejido graso es pequeño) han estado visitando pacientes con pérdida ósea, de piel, de hígado y apariencia de ingesta de grasas diferente, lo que lleva a una mayor resistencia a la obesidad en las personas obesas en general. El objetivo es mejorar la capacidad de almacenamiento de grasa de la parte inferior del cuerpo y reducir la concentración de ácidos grasos en la sangre.

Debido a esto, la acumulación de grasa abdominal no es fácil de eliminar y es fácil resistirse. Esta es también la razón por la que el "material corporal en forma de pera" y el "material corporal en forma de manzana" tienen una apariencia saludable.

4. Regula la inmunidad

Cantidad adecuada de células inmunes normales contenidas en la grasa, como las células macroscópicas de tipo M2 antiinflamatorias, refuerzo efectivo de la estructura y sensibilidad básica del sistema inmunológico. Al mismo tiempo, el tejido graso se puede ajustar para aumentar la capacidad de suprimir la inflamación, mantener la fuerza física y reducir los síntomas de la inflamación, lo que da como resultado un perfil de enfermedad crónica más bajo.

Referencias [3]: Células inmunes de múltiples tipos contenidas en los depósitos de grasa, principales macrófagos M2 comunes, células granulares acidófilas, Tregs y efectos antiinflamatorios. En las circunstancias actuales, la asociación de enfermedades promotoras de inflamación, abarca las células grandes M1, las células hipertróficas y varios tipos de células T-bar, y la generación de enfermedades inflamatorias crónicas.

Es de origen natural, pero no es algo gordo que imaginamos, sino que es parte de nuestro cuerpo y tiene muchas funciones importantes. Conserve la masa grasa adecuada, evite que su cuerpo se vuelva más saludable y asegúrese de que cada función de su cuerpo funcione normalmente.

Así se mantiene la cantidad adecuada de grasa

¿Cómo aparece la grasa natural en el cuerpo humano y cómo podemos mantenerlo saludable y conservar la cantidad adecuada de grasa?

Al iniciar la dieta, es necesario racionalizar la alimentación, en cuanto a agua, calidad de proteínas y grasas. Además, contiene grasas de alta calidad y alimentos proteicos de alta calidad que contienen varios tipos de carne, como pescado, vegetales verdes, fibra dietética conservada y materiales biológicos.

Lo siguiente que necesitas es movimiento científico, sin duda es correr rápido, arrogancia, natación, caminar es profundo, pensamiento, movimiento de autocomplacencia. El método del movimiento, lo principal es saber sostenerlo, hacerlo realidad, racionalizar el movimiento, añadir ceguera innecesaria y aprovecharlo.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Posteriormente, mantenga un buen estilo de vida, evite noches frías innecesarias y asegúrese de dormir lo suficiente; actividades al aire libre adecuadas, contacto con la naturaleza, tener más energía y mantener una distribución saludable de grasas.

La grasa es un enemigo no humano, que es un componente importante para mantener una buena salud. Reduciremos la grasa, cómo gestionarla científicamente y mantener el cuerpo en las mejores condiciones.

Referencias

[1] Jayedi A, Khan TA, Aune D, etak. Grasa corporal y riesgo de mortalidad por todas las causas: una revisión sistemática y un metaanálisis de respuesta a la dosis de estudios de cohortes prospectivos. IntJObes (Londres). 2022;46(9):1573-1581.

[2]HargreavesM,SprietLL.Metabolismo energético del músculo esquelético durante el ejercicio. NatMetab.2020Sep;2(9):817-828.

[3]RosenED,SpiegelmanBM.De qué hablamos cuando hablamos de grasa. Cell.2014;156(1-2):20-44.

[4]LiuY,QianSW,TangY,etal.La función secretora del tejido adiposo en la regulación metabólica.LifeMetab.2024;3(2):loae003.

[5]GrundySM.Adiposetissueandmetabolicsyndrome:toomuch,tooolittleorneither.EurJClinInvest.2015;45(11):1209-17.

Creación de estrategia

Autor: Jiang Yongyuan, especialista en medicina interna, Tercera Universidad Médica

Huang Yanbing, Director de Medicina Interna, Hospital Popular del Parque Industrial de Ciencia y Tecnología de Jiangsu Nantong