¿Te gustaría ayudarme en invierno? El efecto es bueno.

Cuando llegó la temporada de invierno, hombres y mujeres, ancianos y jóvenes, hombres y mujeres, cambiaron sus vidas a la ciudad, y la ciudad fue reemplazada por "粽子". “Alta temperatura invernal, alta producción de grasa, alta producción de calor” “Grosor de la ropa de invierno, sin cambios a la vista” ... Larga circulación, cada año, la apertura de la capital, la reducción de año nuevo.

¿No es adecuado como fertilizante de invierno? Últimamente, el calor invernal se ha intensificado para el invierno. El reportero tomó el segundo hospital en Nanjing, Xiao Yao entendió que la sesión de frío invernal promovió la grasa blanca para aumentar la cantidad de grasa de color diamante, y en este momento, la función de la grasa de color diamante del cuerpo fue altamente efectiva, lo que resultó en una alta eficiencia de quema de grasa, que en realidad fue un buen momento para reducir la grasa.

Se recomienda que la grasa sea universalmente reconocida como perjudicial para la salud, debido al hecho de que muchas grasas crean obesidad, y de hecho, hay casi todos los tipos de grasa en nuestros cuerpos: grasa blanca y grasa parda, y la grasa parda es positiva, lo que ayuda a reducir la grasa en el invierno.

Intervención de Xiao Yao, la grasa blanca existe en el cuerpo humano, muchos lugares están debajo de la piel, las principales desventajas son la capacidad de uso del cuerpo humano, así es como lo usamos. El culpable es que la grasa blanca ocupa menos proporción en el cuerpo humano adulto, muchos lugares en el cuello y los hombros, la circunferencia de la columna, etc., y la capacidad de consumir grasa blanca y reducir la cantidad de calor generado.

Se ha publicado una investigación que indica que la temperatura fría en invierno promueve la transferencia de grasa blanca, grasa de color diamante, como resultado, en este momento, podemos volver a aplicar y activar la grasa de color diamante del cuerpo, que tiene una alta eficiencia de quema de grasa, es fácil de usar y aumenta la grasa, y no es fácil de revertir. Debido a esto, es adecuado para actividades invernales, tiene la capacidad de activar la grasa oscura del cuerpo y alcanzar fácilmente el objetivo de reducir la grasa.

El clima es frío, la ciudad no ha sido elegida por un "invierno de gato", el movimiento principal aumenta, la comida no se come solo, ¡el peso actual es bueno! Exhibición de Xiao Yao, la larga experiencia del país de las maravillas invernal y se han lanzado las siguientes tres áreas:

Comida buena. Ministerio de bebida temprana, comida de mediodía y de noche. En invierno, puedes comer alimentos con poca cantidad de grasa, como pescado, camarones, carne de res, cordero, etc.; alimentos con bajo contenido en picante, como caquis rojos, espigas de madera, batatas, etc.;

Manteniendo una sensación agradable, mucho sol. En invierno la luz solar disminuye y el estado de ánimo decae fácilmente, lo que da lugar a un aumento del apetito y al consumo excesivo de alcohol. En invierno, exponerse mucho al sol mejora el estado de ánimo y mantiene el cuerpo sano.

La cantidad de sueño necesaria es inadecuada y el paciente no puede dormir o tiene falta de sueño. Cuando el invierno se calienta, hay algunas dificultades, pero cuando duermes demasiado, te despiertas y sientes como si tu estómago y tu boca estuvieran bien abiertos, lo cual es desventajoso a la hora de mantener el peso corporal; Tiene suficiente tiempo de sueño y la función del órgano se mantiene con buena capacidad y velocidad de reemplazo.

Movimiento de cielo frío inesperadamente grande, también imagine que la reducción de las cuatro estaciones de un año en la gran industria, la exhibición de Xiao Yao, el salto seleccionable, la escalera de reptiles Movimiento interior de intensidad moderada y baja, movimiento inevitable e intenso, la duración apropiada del tiempo de movimiento y el efecto de medio tiempo de participación.

Zhang Shiyuan y Yang Yu