¡Otra marea fría “enfría” la salud de la vida! Por favor revise la guía de protección

Primera nevada, abraza el frío

No se espera que la primera nevada, que suele ser la primera nevada después del invierno, sea la primera nevada en el cielo, los copos de nieve están volando en el cielo, el clima es cálido, el viento sopla, la escarcha está cambiando y la marea fría está llegando oficialmente.

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Tormenta de salud por clima frío

Enfermedades del tracto respiratorio como mareas frías, lluvia cálida, aire seco, paso fácil de las membranas del tracto respiratorio, herpes labial, aftas bucales y asma. La estimulación a baja temperatura puede provocar fácilmente dolor de corazón, infarto de corazón y de piel y otras enfermedades cardiovasculares graves. El clima frío provoca daños superficiales en la epidermis y la formación de frío, y cambia la circulación sanguínea circundante. Además, cuando el clima es frío, también es fácil ver cómo los sentimientos y emociones de las personas disminuyen, lo que es especialmente cierto cuando el original es reprimido por un grupo de personas que se sienten atraídas por él, y el clima frío puede exacerbar otros síntomas de enfermedades psicológicas.

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Cómo elegir medidas de protección eficaces

Debido a las recientes tendencias de salud en el clima frío, hemos adoptado una serie de medidas de protección para protegernos:

1. Protección contra el frío y el calor: Evite salir temprano en la noche cuando la temperatura es baja; Se agregó ropa de protección contra el frío, protección para la cabeza, el pecho, el abdomen y las piernas, calidez, exposición prolongada a ambientes fríos, después de trabajar al aire libre o en movimiento, y reemplazo rápido del sudor y la ropa mojada.

2. Regulación de la respiración: Mantener la regulación de la respiración, una alimentación racional, una gran cantidad de riqueza, alimentos orgánicos y orgánicos, fortalecer el entrenamiento físico y aumentar la capacidad del cuerpo para adaptarse a las condiciones de frío.

3. Centrarse en grupos especiales de personas: personas mayores, niños pequeños, pacientes con enfermedades vasculares cardíacas y otros grupos especiales de personas. Análisis de sangre regulares, niveles de azúcar en sangre y otros indicadores de salud, condiciones médicas y médicos actuales.

4. Entrenamiento psicológico: mantener el control emocional, actividades en interiores con múltiples participantes, aumentar las horas de luz solar, buscar asistencia médica y psicológica cuando sea necesario.

Cae la primera nevada y al final se obtiene un hermoso paisaje invernal, pero también una visión incomprensible de la próxima marea fría. Reconocer la marea fría, asegurarse de que el estilo de resistencia sea correcto, comprender el conocimiento de prevención de la salud, comprender que estamos cálidos y el nivel de salud es el mismo que el del frío invierno.

Primera contribución del manuscrito: Asociación de Escritores de Ciencia y Tecnología de Chongqing

Autor: Centro de Prevención y Control de Enfermedades del Distrito Yongchuan de la Ciudad de Chongqing Duchunmei Médico Jefe Adjunto, Wang Linlin Médico, Ying Jingbo Técnico Jefe

Especialista en reseñas: Li Hanbin

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