〻¿Es un ataque sigiloso? El miedo verdadero, ¡puedes controlarlo! ¿Es posible localizar el cuerpo?

La llegada del cielo invernal, la frialdad del cielo, la llegada de tanta gente, cada tipo de pensamiento directo, una presencia directa, la actuación fundamental imparable está en progreso.

Nos fascina cada categoría de comida deliciosa en el calor, y el resultado es mucha comida, mucha carne, mucha comida, mucha comida, muchos pensamientos. Nana, ¿es realmente posible romper la magia de “Yoshitsuta Etsuta”?

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En resumen, “la tubería no está vacía”

¿Es posible o imposible tu fuerza de voluntad?

Pensé “Guan Juzui”, el camino del conocimiento previo es que no debemos ser Tuan Juzui.

En el pasado, la gente ha observado que la restricción anti-alimentaria está principalmente en el colículo inferior y el núcleo arqueado, que preside el "mecanismo de aceleración (AGRP/NPY)" y el "mecanismo opresor (POMC)", el primero estimula, promoviendo el apetito, y el segundo suprimiéndolo.

La combinación de estos dos tipos de grupos de grasas ha alcanzado el capital original de la "digestión". Cuando se secreta la sustancia, se suprime el efecto del «mecanismo inductor de la ingestión» y se estimula el «mecanismo supresor» y se detiene la conducta alimentaria. Al mismo tiempo, cuando la secreción de la sustancia disminuye, se fortalecen los hábitos alimentarios y se favorece el equilibrio. Sin embargo, es lamentable que el "sistema divino supresor" no le permita controlar la velocidad de sus hábitos alimentarios;

Recientemente, se publicó un artículo en la revista mundial "Nature" (Nature), y un investigador estaba trabajando en un nuevo artículo sobre el tema, y ​​se publicó un nuevo artículo y se agregaron varias habilidades a la lista de programas de alimentos publicados por BNC2. Las diversas características de la posición original son el colículo inferior y el área del núcleo arqueado, la capacidad de suprimir la "promoción de la alimentación", la capacidad de estimular rápidamente la producción de hambre del cuerpo, la aparición del apetito suprimido y la disminución de la fagocitosis.

Desde el nacimiento del BNC2, se ha puesto en práctica el "sistema de dieta supresora" y, al mismo tiempo, después de ser estimulado, la sensibilidad ha aumentado y el nivel de azúcar en sangre se ha incrementado. ¿Es posible que no tenga apetito en absoluto?

Como científico, hay muchas circunstancias, el nivel de grasa en la sangre es alto, el comportamiento alimentario aún está reprimido y no hay duda de que la gente todavía tiene un sentido de "viaje gastronómico", pensando en Este-Oeste. Esto se debe a la existencia de una «resistencia cutánea»: el movimiento inmediato o la zona del colículo inferior del cuerpo humano, núcleo arqueado, donde los receptores delgados reaccionan a los estímulos delgados se debilitan y finalmente desaparecen. La fuerza de BNC2 es grande, ningún método se resuelve, el problema de la resistencia se resuelve, una vez que el núcleo arqueado no tiene receptores, la comida aumenta, la grasa aún se encuentra con el problema.

Esto significa que en algún momento no podremos dejar de comer. Fundamentalmente no tendremos suficiente fuerza de voluntad.

Creación de causas triviales “resistencia”

¿Me vuelvo “imparable”?

En la vida diaria, comprendo que la más mínima causa puede ser causada por una “resistencia”, y puedo ayudarme a mí mismo comiendo una pequeña cantidad de comida en un estilo de vida japonés.

1. Comer y beber

Los resultados de la investigación muestran que el aumento en la cantidad de daño a los alimentos causado por el aumento del núcleo arqueado y la aproximación de dicho aumento. Cuando se trata del ser, ¿no es posible poner una imagen en él?

Si ganas más, será más fácil engordar y será más fácil superar la resistencia. Señal de "pare, por favor pare"; Así es como se secreta la grasa, aumenta la demanda de más grasa; La demanda de más grasa aumenta, la demanda de empleo aumenta...

¿Se ha completado la belleza completa de "Ecet more, more thoughts more"? Cuando se produce la lesión, es difícil controlar el propio apetito.

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2. Dormir bien

Debido a la falta de investigación, la falta de secreción de sustancias blancas y negras causada por el sueño nocturno o la confusión de los ritmos diurnos y nocturnos, el efecto del aumento del número de señales primarias y la aparición a largo plazo de resistencia primaria.

Está bien, he añadido un artículo a los cargos que he cometido esta mañana, y estoy mentalmente deprimido.

3. Comida japonesa rica en azúcar y grasas, bebidas y bebidas.

Los investigadores observan que el nivel de inflamación en el cuerpo aumenta y la resistencia del cuerpo aumenta. Durante el experimento, se pueden utilizar bebidas con alto contenido de grasa para crear inflamación y reabsorción en el colículo inferior de las ratas, y para formar propiedades antiinflamatorias. Un pequeño estudio reveló que durante la fase aguda de la inflamación, la proteína antiinflamatoria C suprimió la capacidad de aparición de señales antirreceptoras, indujo la antirresistencia en ratones pequeños y aumentó rápidamente el peso y la ingesta de alimentos. Consumir bebidas con alto contenido de azúcar también puede provocar rápidamente altos niveles de inflamación corporal.

Es imposible controlar los alimentos con alto contenido de alcohol: no conduce fácilmente a presión arterial alta y enfermedades cardíacas, y puede generar resistencia de bajo grado y resistencia a altas temperaturas. Es cierto que la cantidad de comida que ingerimos es menos sensible.

Fácil de leer, si usted come alimentos con alto contenido de grasas, alto contenido de azúcar y alto contenido de alcohol, etc., pueden causar inflamación y provocar resistencia en la piel. Lo miras y es agradable comer algo ligero.

Naturalmente, las causas de la resistencia a la guía natural son más que inevitables, pero estos tres aspectos son más fáciles de mejorar que en nuestra vida diaria.

Superando la "resistencia delgada"

Esto lo hace aún más efectivo.

Si queremos alcanzar el éxito, es completamente irreversible tener una "resistencia sustancial", pero solo necesitamos hacer un pequeño esfuerzo en esta dirección, y es posible reducir la situación de "resistencia sustancial".

1. Ingesta de alimentos y tasa de ingesta de alimentos significativamente controladas

En otras palabras, durante la cena de este año, generalmente comemos bebidas con alto contenido de aceite y azúcar, por lo que debemos mantener cierto nivel de control sobre la cantidad de comida que comemos y, al mismo tiempo, también debemos reducir la cantidad de comida que comemos. La reducción del contenido de calor y la ingesta de grasas, el daño posterior al núcleo arqueado y el daño al núcleo arqueado, y la destrucción gradual de la circulación permisible.

2. El ejercicio siempre es necesario

Las investigaciones han demostrado que la regulación de la actividad física es baja, el nivel sanguíneo es alto y el nivel visceral es alto, y la capacidad del núcleo arqueado es sensible a las sustancias viscosas.

Enviado por un conocido investigador, resistencia mejorada, tiempo de carrera no recomendado, movimiento de alta fuerza, caminata comparativamente recomendada en la pista y una referencia para el propietario.

3. Por favor, mantenga un sueño adecuado

La suficiencia y el sueño natural y regular durante el día y la noche están asegurados por la suficiencia de secreción de cloruro negro, que mejora la capacidad de asfixia debido a la falta de cloro negro y la resistencia a la flema.

La verdad es que cuando yo vengo a ti, es más efectivo, y el talento blanco se extrae de los cielos por un corto tiempo, y el sol queda expuesto, cada vez. Es fácil utilizar la máquina temprano en la noche, es más fácil reducir la cantidad de pantallas y la luz estimula el cuerpo, lo que estimula el cuerpo y el ejercicio es saludable.

4. Alimentos multinaturales, puros y simples.

Basándonos en el diseño de la cocina china, comemos alimentos naturales, puros y versátiles.

Es especial tener verduras de color verde intenso como verduras de hoja verde, saltamontes, uvas y otras frutas de colores intensos; rico en cereales integrales, té verde, soja; rico en ácidos grasos poliinsaturados como el pescado de aguas profundas, etc.; Esto se debe a que no es fácil comer debido a la demanda de alimentos, pero también hace que sea difícil comer alimentos.

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La imagen es dim sum refinado, albóndigas de arroz, varios tipos de alimentos sin alto contenido de azúcar, productos cárnicos procesados, bebidas alcohólicas, alimentos asados ​​​​con alto contenido de grasa, etc. Y otros sabores pesados, alimentos profundamente procesados, fáciles de causar resistencia a la flema, por lo que no quiero comer, pero no quiero dejar de comer y no como mucha comida.

Te enseñaremos cómo mejorar tus conocimientos y, como resultado, mejorar tu capacidad para mejorar tu resistencia física. Cuando el cuerpo termina, tenemos la oportunidad de “reformarnos y renovarnos”, y también captamos la necesidad.

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Creación de estrategia

Autor 丨王琐

Subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Alimentos y Salud, Ciencia y Tecnología

Zhao Yao, médico jefe de Medicina Interna, Hospital Taichen de Tianjin