[Centro de Salud] Vitality Center: Bebidas Científicas, Atención Médica a Distancia

Se han recopilado los resultados del estudio y el curso de conocimiento de salud "Gran Exposición de Conocimientos de Salud Geriátrica de China 2024", la dirección principal de cada hospital y se ha compilado el texto general del curso de salud de estudio geriátrico en cada categoría, y nuestro público en general ha dividido el "Salón de Educación para la Salud" en los temas principales. Ahora Tian Huimin, Guan Sis y Jing Shengli, antiguos maestros conferenciantes "Vitalidad Plata: Ciencia del agua potable, problemas de salud a larga distancia", dan la bienvenida a los amigos de la tercera edad y al estudio.

El agua es importante para el cuerpo humano y es importante cuidar el cuerpo humano, incluidas las propiedades físicas de la digestión, la absorción, el control de la temperatura, etc., así como los procesos fisiológicos. Sin embargo, debido al aumento de la edad, el deterioro de la función fisiológica de los ancianos, la disminución de la capacidad de fluido urinario, la disminución del sentido de la boca y el debilitamiento de la boca, estos pequeños factores conducen al aumento de la edad de los ancianos y la importancia de beber agua. Debido a la ingesta insuficiente de agua por parte de los jóvenes o a la pérdida excesiva de agua, la tendencia es que las personas mayores defequen con facilidad y la capacidad de deshidratación disminuye. Investigaciones nacionales e internacionales han demostrado que la tasa de deshidratación en los ancianos puede llegar al 20%-30%.

Por esta razón, las personas mayores deben controlar el consumo de agua y mantener una función física y un estado de salud normales. 《Guía de práctica de agua potable para ancianos chinos (edición 2024)》《Torre del tesoro de la dieta equilibrada para ancianos chinos》 recomendación de equilibrio, las personas mayores beben agua blanca o té ligero y se agrega más agua a las bebidas. Bajo la premisa de circunstancias especiales existentes, una mujer mayor necesita tan sólo 1,5 L (equivalente a 30 mg por día) de líquido, y un hombre mayor requiere tan sólo 1,7 L (equivalente a 30 mg por día) de líquido.

Considerando la importancia de beber agua, puede conducir a problemas como falta de energía, estreñimiento y otros síntomas, beberla a largo plazo puede provocar enfermedades cardiovasculares, sequedad de la piel y otros problemas de salud graves. Gracias a esto, entendemos cómo beber agua para los ancianos, comprendemos la ciencia del agua potable y prestamos atención a la interacción entre el agua potable y la salud de los ancianos.

1. Agua potable para personas mayores:

Parte 1: Agua no utilizada

En los ancianos, la boca se siente débil, la boca se siente débil, la boca se siente débil, el cuerpo se deshidrata cuando la boca está húmeda, el período prolongado es como es, los efectos pueden verse afectados.

Sección 2: 过掇气/过过饮水

Las personas mayores parcialmente se sienten felices cuando beben agua, y cuando beben agua, beben agua rápidamente y la sangre ingresa a la sangre, y los síntomas como dolor en el pecho, palpitaciones del corazón y otros síntomas aumentan. Es posible que las personas mayores crean que beber mucha agua es beneficioso, y la cantidad de agua que se puede consumir puede conducir fácilmente a una disminución de la concentración sanguínea y a una intoxicación por agua cruda (hipopartemia).

Parte 3: Agua urinaria

Si eres demasiado mayor, es posible que no puedas levantarte ni acostarte por la noche o que no tengas tiempo para salir. Además, la deshidratación puede ser causada por el clima cálido o la actividad física, la deshidratación puede aumentar durante el clima cálido, la infección del tracto urinario, los cálculos renales y otras enfermedades.

Sección 4: Beber agua alternativa

Algunas personas mayores pueden preferir el té, el café u otras bebidas que contengan azúcar, pero no el agua fresca. Sin embargo, si consumes una pequeña cantidad de bebidas alcohólicas, es aceptable, pero debido a la ingesta de bebidas con alto contenido de azúcar, existen problemas como pérdida de calidad, fluctuaciones del azúcar en sangre, etc.

Sección 5: Beber agua fría o caliente

Las personas mayores beben agua a una temperatura inadecuada, lo que puede dañar fácilmente la cavidad bucal y la membrana esofágica. El enfriamiento puede provocar mal funcionamiento del estómago y afectar la función digestiva.

2. Métodos científicos para el agua potable

1), Sal de tu “corazón” y disfruta de todo tipo de logros.

1. Seleccione una taza que le haga feliz: la taza tiene diferentes caras, formas y calidades de material, lo que la hace adecuada para la mayoría de las personas mayores, y el sabor de la taza es más que la elección de otras personas.

2. Sabores naturales añadidos: añadidos al agua, como trozos de cítricos confitados, hojas finas de fruta, trozos de melón amarillo, etc., se pueden utilizar para limpiar y refrescar la boca, facilitando su entrada.

3. Elaboración de bebida de té verde: En función de las características físicas de las personas mayores y los cambios estacionales, se recomienda una pequeña combinación de bebida de té verde. Ejemplos:

Verano: Té de plata dorada, té de crisantemo, agua de miel de lirio.

Invierno: Té de frambuesa roja, té de Jiang Sang, té de frambuesa roja de Guiyuan

4. Configure y despierte el agua: use la aplicación, las teclas y otras herramientas, configure la hora para despertar a los ancianos, recordatorio de evacuación.

2), has salido de tu propio cuerpo y has aprendido lo mismo.

1. Una pequeña cantidad de agua, movimiento cíclico: fuerza primaria innecesaria, las personas mayores beben más agua, cada vez que la cantidad de agua potable es de 100 metros cuadrados a la izquierda y a la derecha, es posible alentar a otras personas a beber una pequeña cantidad de agua cada vez, aumentando la cantidad de agua potable.

2. Seleccione el momento adecuado: evite beber mucha agua antes de acostarse y evite tener un sueño turbulento. Puedes beber agua en distintos momentos, como después de despertarte, antes de cenar y después de conducir.

3. Registrar la cantidad de agua potable: Al alentar a las personas mayores a registrar la cantidad de agua que beben diariamente, Junsuke y otros comprenden su propia agua potable y se ajustan a la demanda básica.

3) Salen “sentimientos”, alabanza del agua, un tipo de amor.

1. Acompañados de familiares: Cuando los familiares están acompañados por personas mayores, pueden levantar el ánimo, mantenerse conectados con la familia y desarrollar emociones.

2. Estímulo de la riqueza: Cuando la persona mayor perfecciona su bebida, y cuando predice el momento de estímulo y riqueza, aumentará la fuerza de la fe y la paz mental de otras personas.

3. Asistente profesional: Cómo existen personas mayores y tienen discapacidades graves para beber, estudiantes de construcción y medicina, asistente profesional.

3. Método sencillo de autoexamen, evaluación del consumo de alcohol en personas mayores.

4. Precauciones para el agua potable

1. Agua potable en horario fijo: agua potable en horario fijo para personas mayores, uso inmediato, sin necesidad de tocar la boca, mantener la ingesta de agua, evitar la deshidratación. La cantidad de agua potable por construcción es de aproximadamente 100-200 metros cuadrados, distribuidos en todo el mundo.

2. Temperatura adecuada del agua potable: Evite beber agua demasiado fría o demasiado caliente, ya que estimulará la formación del tracto gastrointestinal. El agua tibia es una opción más suave.

3. Elija bebidas saludables: evite las bebidas que contienen azúcar y ácidos silicatados, reducen las enfermedades crónicas y los trastornos estomacales. Al mismo tiempo, se utilizó el agua potable del grifo para prevenir infecciones bacterianas y parasitarias.

4. Beber agua por la noche: Se debe prestar especial atención a los hombres con problemas de glándulas de primera línea, que beben una gran cantidad de agua de forma inadecuada antes de ir a dormir y tienen una mala calidad de sueño.

5. Considere los cambios estacionales en el estado de salud personal: durante el verano caluroso o el clima seco, la demanda de agua aumenta entre los ancianos. Los pacientes con enfermedades cardíacas, renales o hepáticas deben recibir orientación de los estudiantes de medicina para ajustar la cantidad de agua que beben.

6. Precauciones al beber agua: A la hora de tomar una bebida, la demanda habitual es de menos de 60-100 vasos de agua. Después de tomar ciertas cosas, como supresores de la tos, enjuagues bucales, etc., beba agua inmediatamente y el efecto se reducirá. Sin embargo, la demanda de asma, antibióticos, etc. aumentará a medida que aumente la cantidad de agua, lo que resultará en una menor toxicidad o prevención de la formación de cristales. Las personas mayores con enfermedades específicas, como cardiopatías y enfermedades cardíacas, demandan más o menos agua potable y evitan enfermedades agravadas.

Mantener el vaso de agua limpio y adecuado para cargarlo y descargarlo también es una cuestión de precaución cuando se bebe agua para personas mayores. A través de esta sencilla caminata, las personas mayores pueden mantener mejor el equilibrio hídrico físico y promover la salud.

Hagamos un esfuerzo conjunto, disfrutemos de la ciencia humana geriátrica y evitemos problemas de salud.

Referencias:

1. Guía de Medicina Geriátrica de China (edición 2024): Rama de Geriatría de la Asociación Médica China.

2. La Torre del Tesoro de la Dieta Equilibrada para los Ancianos en China: La Academia China de Química.

Autor: Hospital Central de la ciudad de Wuhan, Departamento Combinado, Qiao Huimin, Guan Si; Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong Universidad de Ciencia y Tecnología, Hospital Huahe Departamento de Ciencia y Tecnología Afiliado

Jiang Huimin, mujer, 35 años, grupo étnico Han, jefa del Departamento de Ciencias, Hospital Central de la ciudad de Wuhan. Miembro del Primer Comité de Notificación del Subcomité de Medicina Geriátrica de la Asociación de Escritores de Ciencia de la Provincia de Hubei, Departamento de Medicina, Asociación de Escritores de Ciencia y Tecnología, Zhonghua Xuan Médico forense profesional, capacidad para brindar apoyo a pacientes geriátricos, nivel de salud y gran cantidad de conocimientos en el piso de la industria. Los consultores multinivel han participado en congresos académicos, intercambios, conferencias, etc., y han presentado sus propias investigaciones y análisis en el campo de la ciencia en sus últimos años. Hay varios libros sobre la guía de estudio y 1 libro sobre el tipo de uso práctico. En 2020 se creó el primer curso y se redactó el tema principal para las personas mayores. En 《荆楚网》, en la mesa de niveles del Hospital Central de Wuhan 《人济护学园》, hay muchos artículos sobre el curso general, y ha sido una forma profunda y superficial de difundir el conocimiento de la salud. Incluye una selección de trabajos relacionados con la hipodermatitis, sus contenidos son comercialmente compatibles y las críticas recibidas por los revisores son excelentes. Participar en las actividades sociales del departamento de la comunidad social, participar en las actividades relacionadas con la comunidad social del departamento de "vida de la vejez", brindar conocimientos generales de ciencias de la salud para la población de edad avanzada y contribuir a la conciencia de la salud de los estándares de vida de otras personas.