Las patatas rojas curan las enfermedades cardiovasculares.

Autor: Huang Yanhong Duan Yuechu

En la búsqueda de la salud cardiovascular, desempeñamos el papel de beber y montar en bicicleta. Entre ellos, la producción de ñame rojo es un alimento único y singular, que tiene un efecto notable en la salud cardiovascular.

Beneficios para la salud cardiovascular, fuente de sus propias características diversas. Al comienzo del día, el índice de producción de azúcar en sangre roja es bajo y, después de ingresar al cuerpo humano, el nivel de azúcar en sangre es turbulento después de comer. Es posible visualizar el cuerpo humano como un instrumento preciso, y el azúcar en sangre es el combustible para el movimiento, pero el azúcar en sangre cambia significativamente cuando la máquina se mueve, que de repente se encuentra con fuertes vibraciones, lo que daña la estructura del sistema cardiovascular. Determinar el nivel de azúcar en la sangre es de suma importancia para la salud cardiovascular, lo que provoca que fluctuaciones severas del azúcar en la sangre aumenten la resistencia de la población. El estado hiperglucémico a largo plazo se caracteriza por una invasión implícita, daño a las células endoteliales vasculares, engrosamiento de la pared vascular, rigidez, formación de placas esclerosantes y el resultado final de una función cardiovascular normal.

La riqueza dietética es una de las causas más importantes del desarrollo dietético y de la salud cardiovascular. El concepto de alimentación es hacer que el cuerpo humano esté más limpio y ordenado, aumentar la velocidad de movimiento del cuerpo, mejorar la velocidad de movimiento del cuerpo, reducir la absorción de sustancias nocivas como la dureza y la dureza. Al mismo tiempo, la capacidad de la dieta para pasar a través de la combinación de ácidos biliares, la formación de un secreto y el flujo continuo de ácidos biliares, facilita la excreción de ácidos biliares del cuerpo. A medida que aumenta el hígado, se sintetizan nuevos ácidos biliares, el consumo de bilis se hace cada vez mayor y la sangre se vuelve más baja y la bilis se vuelve más estable. Un nivel bajo de rigidez biliar significa que el sistema cardiovascular puede perforarse en una capa y se puede impedir que los vasos sanguíneos fluyan a través de ellos.

Además, el ñame rojo tiene las características de un fuerte apetito y una baja densidad de calor. Cuando hacemos del ñame rojo un alimento básico, creamos un modelo de bebida saludable. Es posible reducir la cantidad de calor absorbido, evitar un mayor exceso de calor, aumentar la absorción de grasa en el cuerpo y también reducir el apetito y aumentar el número de comidas. La resistencia a la grasa es un factor de riesgo muy importante para las enfermedades cardiovasculares, y esta característica del color rojo puede ayudarnos a controlar el peso, reducir la pérdida de peso. El poder de secreción, la reducción del corazón, la mejora de la función cardiovascular, la utilización de la sangre, la grasa sanguínea, etc., están relacionados con las enfermedades cardiovasculares.

Lamentablemente las patatas rojas no son buenas, pero hay algunos pequeños puntos a tener en cuenta. Un grupo de personas con una función digestiva deficiente, como las personas mayores con enfermedades gastrointestinales, es probable que tengan una variedad de costos, como comer mucha comida, desarrollar fácilmente malestar estomacal y sufrir de dolor abdominal y otras disfunciones. Además, el ñame rojo contiene cierta cantidad de azúcar, los pacientes diabéticos deben tener cuidado al comer, limitar cuidadosamente la cantidad de alimentos que comen y evitar niveles altos de azúcar en sangre. Por eso, el ñame rojo comestible es necesario para el bienestar humano y constituye un principio de equilibrio. Por ejemplo, es posible agregar ñame rojo general a otros alimentos básicos, para preparar alimentos mixtos como arroz grande, harina, etc., que se pueden disfrutar con ñame rojo y también para reducir la posibilidad de fallas de funcionamiento.

Otros alimentos son beneficiosos para la salud cardiovascular.

Representante de Kazuna Kazunishi Kanka Koreshu en la categoría Vegetariana. Contiene ácido cítrico, ciprés y fibra. El mismo nivel de ángel de la guarda que el nivel de ácido, nivel bajo de ácido medio vesical homomórfico en sangre, la razón es el mismo tipo de nivel de ácido medio vesical, que causa daño a las células endoteliales vasculares, aumento de enfermedades cardiovasculares.钾Elemento 则像 1er lugar Promueve la capacidad física, ralentiza los movimientos, reduce el coraje y absorbe el alcohol. Contiene ingredientes antioxidantes como azufre, antioxidantes, escudos solidificados, antirradicales libres, daño vascular, inflamación reducida, propiedades antiinflamatorias e ingredientes antiinflamatorios.

Grupo de frutas acuáticas, 蓝莓和苹か之迆视视.蓝蓓富 Contiene azul de flor, que tiene varias propiedades antiinflamatorias fuertes, mejora la función endotelial vascular, reduce la presión arterial, reduce la rigidez de la bilis en la sangre, inhibe la concentración de plaquetas y reduce la tasa de enfermedades cardiovasculares. Una rica variedad de frutas que contiene manzanas, que es un tipo de alimento soluble en agua, tiene baja bilis y solidez, regula el nivel de azúcar en sangre y también ayuda a mantener la presión arterial.

Todos los tipos de avena y arroz son muy beneficiosos para la salud cardiovascular. El contenido de riqueza de avena β - azúcar de uva, proteína de grasa de baja densidad en la sangre y dureza de la bilis (``dureza del choliro''), reduce la temperatura de endurecimiento de la avena, al mismo tiempo la dieta puede aumentar la sensación de hambre, reducir el peso, proteger el corazón y los vasos sanguíneos. Agregue arroz al proceso de molienda de arroz, agregue más ingredientes a la dieta, agregue nutrientes al grupo B y mejore la salud de los vasos sanguíneos.

El color de las almendras y de las cestas de cáñamo en la variedad japonesa de frutas y verduras es claramente visible. Contiene almendras que contienen ácidos grasos no agotados, E biogénico y otros materiales, ácidos grasos no digestivos con baja rigidez biliar, E microbiana que resiste la oxidación, capacidad de proteger la pared de los vasos sanguíneos y apoyar la concentración del nutriente en el corazón. Contiene ácido α-yámico, que es soluble en el cuerpo humano y tiene beneficios cardiovasculares. El EPA (20,5-carbohidrato) y el DHA (22,0-carbohidrato) tienen efectos antiinflamatorios, hipoglucemiantes similares al aceite dulce, menor densidad sanguínea y menor trombogenicidad.

El pescado de tres caracteres de la categoría de pescado es una buena opción para la salud cardiovascular. Los ácidos grasos Omega-3 son la fuente superior de ácidos grasos Omega-3, y los ácidos grasos Omega-3 tienen un bajo nivel de aceite dulce, reducen la inflamación, reducen la presión arterial, reducen los trastornos del ritmo cardíaco y tienen un efecto protector multifacético sobre el sistema cardiovascular. Contiene ácidos grasos Omega-3, contiene proteínas de alta calidad y otros ingredientes, que mejoran la rigidez vascular, reducen la rigidez biliar, etc.

De esta manera, nos centramos en la alimentación como una única y fuerte alianza para la salud, cada persona tiene sus propios efectos únicos y juntos protegemos la salud cardiovascular. Debemos comprender nuestras propias circunstancias, elegir racionalmente los alimentos, comer bien y asegurarnos de tener la salud cardiovascular como un arma poderosa para mantener una vida sana y estética. Esto no afecta la calidad de nuestra salud personal, ni la calidad de nuestro bienestar personal, ni la cantidad de tiempo que nosotros, nuestras familias y nuestros seres queridos podemos disfrutar de la felicidad juntos.

Autor: Huang Feng es médico jefe del Hospital de Salud de Montaña Shimao, ciudad de Chingyuan, provincia de Hunan.

Miembro de la Asociación de Investigación del Futuro de China, Miembro de la Asociación de Escritores Científicos de China