Obesidad, envejecimiento, disminución de la libido… estas 5 deficiencias hormonales son las culpables

¿Por qué algunas personas envejecen tan rápidamente, con síntomas como empeoramiento de la calidad de la piel, aumento de peso, canas, pérdida de cabello, disminución de la fuerza física y muscular e incluso disminución de la función sexual y la libido? Los expertos en antienvejecimiento afirman que el envejecimiento está estrechamente relacionado con la deficiencia y el desequilibrio de cinco hormonas. Si quieres recuperar tu juventud, debes seguir estos cinco consejos en tu vida diaria para ayudar a prevenir la disminución de estas cinco hormonas y evitar el envejecimiento prematuro.

5 hormonas estrechamente relacionadas con el envejecimiento

El sistema endocrino humano es uno de los tres sistemas principales que controlan el funcionamiento normal de las funciones fisiológicas humanas (los otros dos son el sistema nervioso y el sistema inmunológico). Las sustancias químicas secretadas por las glándulas endocrinas son hormonas, también conocidas como hormonas. Son un tipo de transmisor químico. Tras ser secretadas por las glándulas, se transportan a diversas partes del cuerpo a través de los fluidos corporales o la sangre para regular diversas funciones fisiológicas.

De hecho, hay cinco hormonas que están estrechamente relacionadas con el envejecimiento, entre ellas la hormona del crecimiento secretada por la glándula pituitaria, la melatonina secretada por la glándula pineal, la tiroxina secretada por la glándula tiroides, la dehidroepiandrosterona (DHEA, la hormona antiestrés) secretada por las glándulas suprarrenales, y las hormonas sexuales (estrógeno y testosterona) secretadas por los ovarios femeninos y los testículos masculinos. El experto en antienvejecimiento Wang Guiliang afirmó en su nuevo libro "Sea un hombre sabio de genes: métodos de mantenimiento antienvejecimiento para toda la vida" que si estas cinco hormonas son insuficientes o desequilibradas, las personas envejecerán.

El rejuvenecimiento es posible: 5 hormonas antienvejecimiento son esenciales

1. Hormona del crecimiento: Es una hormona que promueve el desarrollo. En los últimos años, sus funciones de reparación y regeneración celular la han convertido en una terapia antienvejecimiento popular. El período de sueño profundo por la noche es el período pico de secreción de la hormona del crecimiento, por lo que una buena noche de sueño es particularmente importante. Como dice el dicho, "Cada sueño te hace crecer un centímetro", y existen pruebas que lo respaldan. Los niños que no duermen por la noche no tendrán suficiente hormona del crecimiento y son más propensos a sufrir retraso del crecimiento. Clínicamente, la hormona del crecimiento se utiliza para tratar el retraso del crecimiento infantil. El llamado sueño reparador es entre las 23:00 y las 4:00. Si sueles trasnochar y te falta la hormona del crecimiento, tu apariencia se verá fácilmente envejecida, especialmente después de los 25 años. La calidad de la piel y los huesos se deteriorará, el cabello se volverá canoso, se caerá, la fuerza física y muscular disminuirá, la función sexual y la libido disminuirán... todo esto se presentará antes de tiempo.

2. Melatonina: Se utiliza para regular el reloj biológico del ritmo circadiano. Su importancia radica en ayudar a las personas a conciliar el sueño para que puedan recibir los efectos de la hormona del crecimiento durante el sueño.

3. Tiroxina: responsable del metabolismo y regulación de las funciones corporales. El hipertiroidismo o el hipotiroidismo pueden afectar gravemente la fisiología. El aumento del metabolismo basal produce secreción endocrina excesiva, ojos saltones, aumento del apetito pero pérdida de peso, aceleración del ritmo cardíaco y de la respiración, insomnio, sudoración excesiva, fatiga, etc. son signos comunes del hipertiroidismo. Por el contrario, una función tiroidea baja provocará un deterioro de las funciones cerebrales y fisiológicas, lo que provocará una cognición poco clara, falta de energía, manos y pies fríos, somnolencia, edemas, piel áspera, aumento de peso, resistencia débil, etc.

4. DHEA, la hormona resistente al estrés secretada por las glándulas suprarrenales: También se considera una hormona antienvejecimiento (rejuvenecimiento) que puede promover el metabolismo y la regeneración de los tejidos. El estrés acelera el envejecimiento. Estar bajo estrés durante mucho tiempo provoca un desequilibrio en las hormonas del estrés (exceso de cortisol, deficiencia de hormonas antiestrés), lo que propicia el envejecimiento prematuro y conduce a enfermedades propias de la edad, como hipertensión, cardiopatías, diabetes, obesidad, deterioro de la función cerebral y baja inmunidad.

5. Hormonas sexuales (estrógeno, progesterona y testosterona): La disminución de las hormonas sexuales y la atrofia de los órganos reproductores no solo reducen el deseo sexual y la capacidad sexual, sino que también aceleran fenómenos de envejecimiento como pérdida ósea, sequedad de piel y mucosas, caída del cabello, obesidad, depresión, olvido, etc., y los síntomas de la menopausia como sofocos, palpitaciones y sudores nocturnos también son muy molestos.

Una adecuada regulación de las hormonas antienvejecimiento mencionadas puede ayudar al sistema endocrino a recuperar su estado óptimo y ralentizar el envejecimiento celular, lo que significa que no vivirás mucho tiempo envejeciendo y serás menos propenso a padecer enfermedades graves. Tendrás más energía, mejorarás tu capacidad intelectual y tu estado de ánimo, y aumentarás tu autoconciencia y confianza en ti mismo.

Mantener un buen estilo de vida también puede ayudar a prevenir la reducción de estas 5 hormonas antienvejecimiento:

1. Una buena rutina diaria con un horario regular de día y de noche, que incluya trabajar al amanecer y descansar al atardecer. Si no duermes durante la noche, incluso si lo compensas con sueño durante el día, no se secretará la hormona del crecimiento.

2. Preste atención a reducir el estrés, porque el estrés consumirá hormonas antiestrés.

3. Consume los nutrientes que necesitas a través de una dieta equilibrada, sana y variada.

4. Mantenga un nivel moderado de ejercicio. El ejercicio de intensidad excesiva produce muchos radicales libres, que dañan las células.

5. Un enfoque más proactivo y eficaz es buscar ayuda de un médico profesional y adaptar un tratamiento hormonal según su situación individual. Logra efectos antienvejecimiento.