Después de una gran comida durante el Año Nuevo chino, tome una taza de "café con leche verde" para desayunar para desintoxicarse y perder peso.

Preparar una suntuosa cena de Nochevieja es una costumbre durante el Año Nuevo Lunar y un momento culminante que no te puedes perder. Pero esto es solo el principio. Lo que sigue es comer desde el primer día del Año Nuevo Lunar hasta el quinto día, cuando empiezas a trabajar. Aunque solo sean unos días, puede que hayas consumido mucha comida grasosa y calorías. Además de la preocupación por subir de peso, ¡también supone una carga para tu salud!

¡En este momento es perfecto tomar una taza de café verde elaborado con frutas y verduras naturales! El latte verde contiene diversas vitaminas y minerales, y es especialmente nutritivo. Puede ayudar al cuerpo a:

• Mantener el metabolismo normal

• Promover el peristaltismo intestinal

• Eliminar desechos del cuerpo

• Ligero

• Hace que las personas tengan buena complexión y buen espíritu.

¿Qué es Green Latte?

De hecho, se trata de verduras + frutas + agua + frutos secos, y la proporción de verduras y frutas suele ser "3 verduras: 7 frutas". Las verduras son principalmente verduras de color verde, como el pak choi, las espinacas, el brócoli, etc., todas ellas son buenas opciones. En cuanto a las frutas, puedes elegir según tus preferencias. Las más comunes, como la manzana, el plátano, la piña, la guayaba y la fresa, siempre han sido las opciones insuperables para un delicioso latte verde.

El Green Latte tiene un alto contenido en fibra y valor nutricional.

Ingredientes/

50 g de espinacas o pak choi, 35 g de plátano, 40 g de manzana, 60 g de piña, 7 g de nueces, 150-200 c.c de agua

práctica/

1. Lave el bok choy y blanquéelo para usarlo más tarde.

2. Corte los plátanos, las manzanas y la piña en trozos y reserve.

3. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta obtener jugo.