¡Niégate a “comer grasa” después del Año Nuevo! Bebe este té reductor de grasa antes de las comidas para evitar la acumulación de grasa.

Según la Encuesta Telefónica de Control de Peso del 105° Festival de Primavera de la Administración Nacional de Salud, el 39% del público ganó un promedio de 1,7 kilogramos durante el Año Nuevo chino, ¡lo cual es bastante impactante! Los practicantes de medicina china dicen que si no desea obtener una figura más redonda después del Año Nuevo chino, simplemente puede realizar estas acciones preparatorias antes del Año Nuevo chino, combinadas con masaje de puntos de acupuntura de medicina china y té reductor de grasa, para pasar el Año Nuevo chino de buen humor y evitar la deformación del cuerpo.

¿Está aumentando de peso después del Año Nuevo chino? Los culpables son no poder controlar la boca y no moverse lo suficiente.

La practicante de medicina china Chen Meifei dijo que durante el Año Nuevo Lunar, las familias se reúnen alrededor del fuego y a menudo comen deliciosa carne, pescado y diversos postres y bocadillos. Si no puedes resistir la tentación de estas delicias, no solo sufrirás fácilmente de problemas molestos como indigestión, hinchazón y estreñimiento, sino que, además, durante las fiestas de Año Nuevo, tendrás un horario irregular, pasarás mucho tiempo sentado y te sentirás inactivo, y las calorías que ingieres serán mayores que las que quemas. Estos alimentos serán más propensos a convertirse en grasa, la cual se acumulará en grandes cantidades y causará obesidad.

¡Aquí está el secreto para no ganar peso durante el Año Nuevo chino! Bebe "Té quemagrasas y regulador del Qi" antes de las comidas.

¿Qué debes hacer para evitar ganar peso? La practicante de medicina china Chen Meifei señaló que, además de desarrollar los siguientes seis hábitos alimenticios principales, beber "Té quemagrasas y regulador del Qi" con moderación puede ayudar a promover la digestión, evitar la hinchazón y prevenir la acumulación de grasa y humedad, lo cual es una buena manera de mantener la salud.

【6 hábitos alimenticios que no te hacen engordar】

1. Beber entre 300 y 500 cc de agua tibia antes de las comidas.

2. Coma alimentos ricos en calorías antes de las 4 p. m.

3. No comas cuando tengas demasiada hambre ni comas demasiado rápido.

4. Cambiar el orden de las comidas (primero beber sopa, luego comer verduras, comer arroz y finalmente comer carne).

5. Evite consumir almidones refinados y alimentos ricos en calorías después de la cena.

6. Si tienes mucha hambre por la noche, intenta elegir snacks bajos en grasas y calorías, como algas, yogur y frutas bajas en azúcar como guayaba y tomates cherry.

Los ingredientes del "Té quemagrasas y regulador del Qi" son 2 qian de cáscara de mandarina seca, 3 qian de espino, 2 qian de hoja de loto, 0,5 qian de regaliz, 1 qian de menta y 2 qian de hinojo.

【Té quemagrasas y regulador del Qi】

Ingredientes: 2 qian de cáscara de mandarina seca, 3 qian de espino, 2 qian de hoja de loto, 0,5 qian de regaliz, 1 qian de menta y 2 qian de hinojo.

práctica:

1. Enjuague brevemente todas las hierbas, elimine las impurezas, recójalas y escúrralas para usarlas más tarde.

2. Tome una olla grande, coloque todas las hierbas, vierta 2000 cc de agua y hierva a fuego alto.

3. Luego, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que el contenido de agua alcance unos 1800 cc. Luego, apague el fuego y deje enfriar antes de beber.

Efecto: La cáscara de mandarina, el espino y la hoja de loto tienen el efecto de quemar grasa, eliminar la humedad, activar la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo; mientras que la menta y el hinojo pueden regular el qi, promover el peristaltismo intestinal y ayudar al metabolismo.

¿No quieres estar gordo después del Año Nuevo? Masajea estos 3 puntos de acupuntura para regular los meridianos del bazo y el estómago y prevenir la obesidad.

Sin embargo, el practicante de medicina china Chen Meifei también enfatizó que si desea evitar aumentar de peso durante el Año Nuevo chino, ¡confiar únicamente en el té para quemar grasa no es suficiente! También se recomienda realizar masajes de acupuntura moderadamente en su tiempo libre. En particular, fortalecer la estimulación de los siguientes tres puntos de acupuntura ubicados en los meridianos del bazo y el estómago del cuerpo humano es el secreto para suprimir eficazmente los alimentos, mejorar la función gastrointestinal y evitar la hinchazón y la indigestión:

Punta Zusanli

Ubicación: Aproximadamente 4 dedos por debajo de la depresión externa de la rodilla.

Efecto: La estimulación moderada puede fortalecer el bazo y el estómago, mejorar las funciones corporales, mejorar el metabolismo, regular el sistema inmunitario y promover la circulación sanguínea. También es eficaz para eliminar la grasa localizada y el exceso de grasa en la cintura y el abdomen.

Punto Tianshu

Ubicación: 3 dedos de ancho fuera del ombligo, uno de cada lado.

Función: El punto Tianshu pertenece al meridiano del estómago y está conectado con el intestino grueso. Un masaje moderado puede despejar los intestinos y expulsar las heces. Cuando los intestinos humanos no están obstruidos, la grasa no se acumula fácilmente. Es realmente un punto clave para perder peso.

La Gran Cueva Horizontal

Ubicación: El punto Daheng se encuentra a unos cinco dedos de distancia del ombligo, uno a cada lado.

Función: Presionar el punto Daheng no solo puede estimular la motilidad gastrointestinal, ayudar a la defecación y aliviar el estreñimiento, sino que también tiene un buen efecto al tensar los músculos abdominales y promover el metabolismo humano.