Usted se toca el meridiano de la vesícula biliar todos los días, pero ¿aún así aparece edema con frecuencia? ¡Si no prestas atención a los detalles, el efecto de reducción del edema se reducirá a la mitad!

¿Te tocas el meridiano de la vesícula biliar todos los días y aún así estás gordito? En los últimos años, se ha puesto de moda entre los chinos tocar el meridiano de la vesícula biliar, creyendo que puede ayudar a eliminar el edema y adelgazar las piernas. Sin embargo, algunas personas se preguntan: ¿por qué el edema no mejora después de tocar el meridiano de la vesícula biliar? Los practicantes de la medicina china afirman que el invierno es una temporada de alto riesgo de edema. Si no hay mejoría después de tocar el meridiano de la vesícula biliar a diario, además de los malos hábitos de vida, es posible que esté tocando el meridiano de la vesícula biliar de forma incorrecta.

En invierno, hay muchas reuniones y mucha comida salada. Tenga cuidado con los edemas y la obesidad.

El clima frío en invierno ralentiza el metabolismo. Además, en invierno se tiene buen apetito y se celebran numerosos festivales. Ya sea para el tónico invernal, Navidad, Año Nuevo, fiestas de fin de año, el Año Nuevo chino o banquetes de boda, es fácil bajar la guardia y olvidarse temporalmente del control de peso. Si no se tiene cuidado, se consume demasiada sal y se provoca edema. Al despertar a la mañana siguiente, se tienen los ojos y las mejillas hinchados, los dedos hinchados, o la piel de los muslos, glúteos y abdomen se siente suelta y poco firme.

Aunque el ejercicio puede ayudar a eliminar el edema al expulsar el exceso de agua de los poros a través del sudor, Zhou Zonghan, médico asistente del Departamento de Medicina Tradicional China de la Sucursal Ren'ai del Hospital Municipal Unido de Taipei, dijo que incluso las personas que hacen ejercicio regularmente pueden no ejercitarse lo suficiente en el invierno debido al clima frío o la lluvia, lo que puede conducir a una disminución significativa en la fuerza muscular corporal acumulada a largo plazo y al problema del edema.

Hay algunos consejos a tener en cuenta al tocar el meridiano de la vesícula biliar para reducir el edema.

Hay muchas fiestas en invierno, y todas las chicas, jóvenes y mayores, quieren verse hermosas. Pero el edema te molesta cada dos días. ¿Qué debes hacer? “¡Tocar el meridiano de la vesícula biliar” es un método muy popular en los últimos años! Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el edema se produce por el bloqueo del qi y la sangre en los meridianos. La estimulación eficaz de los puntos de acupuntura y del meridiano de la vesícula biliar puede mejorar las funciones de los órganos internos, regular los trastornos endocrinos, acelerar el retorno linfático, promover el metabolismo y movilizar plenamente el equilibrio corporal. No solo puede mejorar significativamente la condición física de las personas obesas, sino que también logra eliminar el edema, perder peso y fortalecer el cuerpo.

Diagrama de puntos de acupuntura.

Sin embargo, incluso si estás tocando el meridiano de la vesícula biliar, si descuidas algunos "rincones" pequeños, ¡el efecto de reducción del edema se verá comprometido! Después de todo, ¿cuál es el secreto correcto para tocar el meridiano de la vesícula biliar? El practicante de medicina china Zhou Zonghan explicó lo siguiente:

1. Modo general

Comience tocando el "Punto Huantiao" en las nalgas (la parte más cóncava en el medio de los lados izquierdo y derecho de las nalgas cuando una persona está de pie). La fascia glútea puede ayudar al muslo a realizar la rotación externa, pero también es una parte del cuerpo que suele presentar rigidez. La rigidez del músculo piriforme puede comprimir el nervio ciático, lo que no solo causa entumecimiento y dolor, sino también edema en las extremidades inferiores debido a la mala circulación sanguínea. Al tocar el "punto Huantiao" en los glúteos se puede relajar el músculo piriforme, mejorando así el edema de las extremidades inferiores y haciéndote lucir visualmente más delgado.

Después de bloquear el "Punto Huantiao", golpee suavemente de arriba a abajo a lo largo de la dirección del meridiano de la vesícula biliar en la parte exterior del muslo y la pantorrilla. Al golpear la parte exterior del muslo (denominada banda iliotibial en la medicina occidental), se puede fortalecer el masaje del "Punto Fengshi" (donde apunta la punta del dedo medio al estar de pie, con los brazos colgando naturalmente a ambos lados del cuerpo). Aquí es donde se forman nudos musculares en la parte exterior del muslo. Aflojarlos ayudará a mejorar la distribución del agua en las extremidades inferiores, promover el retorno linfático y eliminar el edema.

Diagrama de puntos de acupuntura.

2. Modo mejorado

Si tiene exceso de grasa en la cintura, primero toque el punto Daimai a ambos lados de la cintura. Daimai también es un punto muy importante en el meridiano de la vesícula biliar. Es muy sencillo tocar el "Punto Daimai". Simplemente recuéstese, apriete los puños y presione el punto más delgado de la cintura, aplicando fuerza de leve a fuerte, hasta que se sienta cómodo.

A continuación, golpee a lo largo del área del borde exterior del pantalón de los muslos izquierdo y derecho de arriba a abajo hasta las pantorrillas; finalmente, golpee a lo largo de la parte interna de los muslos a lo largo del meridiano del hígado de abajo a arriba, lo que puede ayudar al retorno linfático del cuerpo y eliminar el edema de manera más efectiva. Al tocar el meridiano del hígado, puede fortalecer puntos de acupuntura como "Ququan", "Yinbao", "Zuwuli" y "Yinlian".

Reemplazar parte del agua potable diaria por agua guisada con una mezcla de frijoles rojos y frijoles negros no sólo puede nutrir los riñones sino también potenciar el efecto de eliminación del edema.

Después de tocar el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del hígado, ¡beba una taza de agua tibia para ayudar al metabolismo!

El médico de medicina china Zhou Zonghan agregó que no hay límite en la cantidad de veces que se deben hacer los golpecitos al día, siempre que estén en consonancia con la dirección de circulación de "meridiano de la vesícula biliar hacia abajo, meridiano del hígado hacia arriba". Sin embargo, después de tocar el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del hígado, no olvide preparar una taza de agua tibia y beberla lentamente, lo que puede ayudar al metabolismo del cuerpo.

¡Prepara una taza de “Agua de Frijoles Dobles” y bébela para eliminar el edema de manera más efectiva!

Además, para deshacerse de los problemas del edema en invierno, ¡un buen estilo de vida también es importante! En primer lugar, es fundamental dormir lo suficiente. Trasnochar empeora el metabolismo y la circulación, lo que puede agravar los edemas en invierno. La dieta debe ser ligera, menos salada y consumir más alimentos diuréticos y que tonifiquen los riñones. Acostúmbrese a beber más agua y reemplace parte de su consumo diario con agua preparada con una mezcla de frijoles rojos y negros, que no solo nutre los riñones, sino que también mejora la eliminación de los edemas.

【Té Edema/Agua de Doble Frijol】

• Aplicable a: Personas de complexión física general.

• Ingredientes: 10 gramos de cada uno de frijoles rojos y frijoles negros.

• Modo de preparación: Lavar las judías adzuki y las judías negras, ponerlas en un termo, añadir 500 ml de agua caliente, tapar y dejar cocer a fuego lento durante 20 minutos antes de beber.

• Descripción: Los frijoles rojos pueden favorecer la circulación sanguínea y ayudar a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Son un producto muy eficaz para eliminar edemas. Los frijoles negros son un ingrediente dietético que repone el qi del riñón, ayuda a mejorar las funciones corporales y es adecuado para personas con deficiencia renal y edema. La combinación de dos tipos de frijoles puede lograr el efecto de cuidado de la salud de "1+1>2", pero debe tenerse en cuenta que al guisar, la cubierta de la semilla en la superficie de los frijoles no debe hervirse por completo, y solo beber el agua de los frijoles, no comer los frijoles, para evitar la hinchazón gastrointestinal.