¿No puedes deshacerte de la obesidad cuando hace frío? Añade jengibre a los platos y bebe té de hojas de loto, dos consejos para eliminar la humedad y perder peso.

El viento es frío y cortante, y siempre no logro perder peso. Resulta que se debe al exceso de humedad en el cuerpo. Los practicantes de la medicina china señalan que la obesidad está estrechamente relacionada con la constitución física, entre las cuales la "acumulación interna de flema y humedad" es una de las razones por las que a las personas obesas les resulta difícil perder peso. Se recomienda que las personas con constitución propensa a la flema agreguen un poco de jengibre a sus platos y tés, o beban té de hojas de loto para ayudar a perder peso de manera saludable.

Sha Zhengping, director ejecutivo de la Asociación de Practicantes de Medicina China de la Ciudad de Nuevo Taipei y practicante de medicina china, señaló que la obesidad es una enfermedad que en su mayoría es causada por la deficiencia de yang y el exceso de flema y humedad. En la medicina china, la flema y la humedad también se denominan "agua". Las personas gordas tienen flema y humedad en el cuerpo, por lo que perder peso requiere eliminar flema y humedad. Entre ellos, comer demasiado y no hacer suficiente ejercicio son los dos mayores tabúes para perder peso.

Las personas con humedad y edema del bazo son propensas a la obesidad abdominal.

Debido a la humedad del cuerpo, es fácil tener edemas y aumento de peso. El cuerpo suele ser blando y la grasa se acumula con facilidad. Si usted toma bebidas frías a diario, es más probable que le provoque obesidad abdominal y edemas en la parte inferior del cuerpo. A la larga, no sólo habrá estreñimiento, sino también indigestión, hinchazón frecuente y flema en la garganta.

Cuando se trata de la obesidad causada por la humedad y el edema del bazo, el tratamiento de la MTC se centra principalmente en "fortalecer el bazo y reponer el Qi, drenar la humedad y promover la diuresis". A menudo se utilizan materiales medicinales chinos como Poria cocos, Polyporus umbellatus, Atractylodes macrocephala, Cassia twig, Alisma orientalis, Astragalus membranaceus y Codonopsis pilosula, y se combinan con polvos medicinales chinos que promueven el metabolismo y bolsas de medicina acuática que reducen la hinchazón y la humedad. Después de ajustar la constitución física, el cuerpo se va vaciando gradualmente de humedad y pierde peso.

La sudoración es una de las mejores maneras de eliminar la humedad, especialmente el jengibre puede ayudar a sudar y eliminar la humedad.

El jengibre puede inducir la sudoración y eliminar la humedad.

El practicante de medicina china Sha Zhengping enfatizó que las personas con mucha humedad generalmente tienen un sabor fuerte. Es debido a sus hábitos alimentarios y pasatiempos con alto contenido de aceite y sal que conducen a una mala circulación en el cuerpo, acumulación de humedad y un desequilibrio en la acidez y alcalinidad del cuerpo. La sudoración es una de las mejores maneras de eliminar la humedad, y el jengibre, en particular, puede ayudar a sudar y eliminar la humedad.

Se recomienda comer más platos de jengibre o preparar té negro de jengibre casero simple para calentar el cuerpo y mejorar el metabolismo. Además, el "Té adelgazante de hoja de loto" puede eliminar la humedad, perder peso y eliminar el fuego del corazón. Es una forma segura y efectiva de perder peso. Debido a que las hojas de loto son ligeramente cálidas, picantes y no tóxicas, tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, eliminar la humedad y la estasis sanguínea, y tienen efectos diuréticos y laxantes.

La hoja de loto es la mejor opción para beber té para perder peso.

Los estudios también han confirmado que los alcaloides de las hojas de loto tienen el efecto de reducir los lípidos en la sangre y a menudo se utilizan clínicamente para tratar la obesidad. Después de tomar hojas de loto, se formará una capa de membrana de aislamiento de grasa en la pared intestinal del cuerpo humano, que puede prevenir eficazmente que el cuerpo absorba grasa, reducir fundamentalmente el peso y resolver el problema de la pérdida y recuperación de peso.

Pequeña receta/Té adelgazante de hoja de loto

• Ingredientes: 10 gramos de hojas de loto secas o 20 gramos de hojas de loto frescas.

• Preparación: El té de hojas de loto no necesita hervirse. Coloque hojas de loto secas o frescas en una tetera o taza de té grande, vierta agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5-6 minutos y luego podrá beberlo.

• Recordatorio: Se recomienda beber sólo la primera infusión de té, preferiblemente en ayunas antes de las comidas. También puedes poner un poco de cáscara de mandarina (3 gramos) en el té de hojas de loto, que tiene el efecto de regular el qi y resolver la flema.