Una persona que no come durante mucho tiempo, ¿es su fin?

En la imaginación de muchas personas, es posible no comer por la noche, es posible tener éxito, es muy difícil tener éxito por la noche y es muy posible que tengas una comida larga. Durante el estudio anual de estilo japonés sobre poblaciones humanas, el número de niños que fueron alimentados todas las noches durante los primeros tres años aumentó en un 74% y un 68%. ¿Es cierto que no quieres comer en toda la noche?

¿Qué tal una cena sin cena?

01 Herida en el estómago

A medida que los seres humanos progresan, la ingesta de alimentos ingresa al estómago y, a medida que aumenta la demanda de alimentos, el líquido gástrico progresa hacia la digestión y la absorción.

El líquido gástrico es corrosivo, la comida está vacía, el ácido del estómago se neutraliza, el ácido gástrico es erosionado por la membrana gástrica y la posibilidad de lesión gástrica aumenta después de un largo período de tiempo.

02 Resistencia débil

Un cuerpo humano sano es un requisito previo para vivir una vida normal, mantener un equilibrio, permitir que el cuerpo humano alcance una circulación benigna y que los órganos del cuerpo funcionen normalmente. Las personas que no comen de noche, no tienen tiempo para comer, tienen el mayor daño en su sistema inmunológico, quienes no comen de noche, y su sistema inmunológico se debilita, lo que los hace aún más susceptibles a las enfermedades.

03 Hipoglucemia

El impacto es grande, el rendimiento es tan bueno como el resultado, y es fácil tener una cena nocturna, y la apariencia de los ojos, el temblor de las extremidades, el pánico y las palpitaciones del corazón, y los otros problemas, y la apariencia de una pesada reunión por hora, cuando el corazón está agotado y el cuerpo está exhausto y sudoroso.

Cuando no como alimentos durante toda la noche, no tengo suficiente comida para digerir los alimentos y es fácil inducir hipoglucemia. Una gran cantidad de células dependen principalmente de la capacidad de proporcionar sangre, uvas y azúcar, y una gran cantidad de células tienen una gran capacidad para suministrar azúcar durante un largo período de tiempo. Una vez que el período de emergencia superó las 6 horas, el consejo directivo sufrió daños irreversibles.

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04 Variación de la calidad del sueño

La calidad del sueño creada al no cenar en la noche, la cantidad de comida que comes, la cantidad de comida que comes y la cantidad de comida que comes, la sensación de tener un tipo diferente de comida cuando cenas, la cantidad de sueño que tienes mientras cenas.

La falta de sueño durante un largo periodo de tiempo puede afectar el estado físico y mental, hacer que los órganos del cuerpo no funcionen con normalidad y producir alteraciones endocrinas en el organismo.

¿Qué tipo de sentimientos tienes? Por supuesto.

Es imposible generalizar sobre nada.

4 tipos de circunstancias especiales en el fondo de tu encuentro

¡No está permitido comer por la noche!

01 Hora del almuerzo

Como resultado, puedes comer todos los cielos en un día y no hay oportunidades de movimiento.

02 Cené por la tarde

¡Hay tanta gente aquí por la tarde que pueden disfrutar de la hora del té! Las frutas de agua, el arroz seco y las gachas de huevo no son tímidos.

03. Hábito de dormir temprano

Por la noche, cuando duermo, la fase está separada 3 minutos entre la izquierda y la derecha, lo que impide los efectos del sueño.

对于11 puntos a la izquierda y a la derecha, una persona con mucho talento que duerme, la cena es muy importante. Como resultado, dormiste ochenta y nueve puntos por la noche, y tardaste un día más en comer, y un punto después de terminar la comida.

04 Pesado y obeso

En el futuro, vendrá una gran cantidad de personas que podrán correr rápidamente en la ciudad, tendrán un costo enorme y no tendrán la posibilidad de moverse en absoluto.

En estas circunstancias, en las primeras fases del deterioro, era posible comer cada vez menos alimentos, y algunas noches comía muy poca comida.

Después de 1-2 meses, el peso bajará gradualmente, el peso comenzará a aumentar nuevamente, el movimiento aumentará hasta cierto grado y el peso cambiará nuevamente durante parte de la noche.

¿Cómo debo cenar?

《Guía alimentaria para residentes chinos》Guía para comer tres comidas al día. Proporciona una variedad de alimentos que incluyen frutas, verduras, soja, pescado seco, aves, huevos y carnes finas.

Bajo en grasas, bajo en azúcar, alcohol limitado.

Situación general

La capacidad del almuerzo no se excede en un 30% de la capacidad de comida de todo el día.

Sin embargo, dependiendo de la persona específica

De esta manera podrás moverte durante la noche y consumir una pequeña cantidad de comida.

No dejes de comer cada noche: Las tres capitales gastronómicas de Japón son así

Una dieta equilibrada, un poco de aceite y poca cantidad de comida.

Re-regulación todos los días

Podéis comunicaros entre vosotros durante un tiempo determinado.

Hablando de salud

Enviado por: Chongqing Tianxing Network Co., Ltd.

Texto editado por: Daily Health Knowledge, Hospital Shao Yifu, Diccionario Médico

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