¡Comparemos el tipo de sangre para perder peso! El secreto para perder peso es…

¿Adivina qué tipo de sangre tiene más probabilidades de aumentar de peso? ¿Qué tipo de sangre tiene más probabilidades de ayudarle a perder peso con éxito? El "método de pérdida de peso según el tipo de sangre" se ha vuelto viral en Internet recientemente y hoy en día es el favorito de muchos hombres y mujeres jóvenes. Los médicos señalan que la obesidad es el enemigo público. Para perder peso con éxito, además de la dieta y el ejercicio, el comportamiento personal y la ideología también son factores que no se pueden ignorar.

Liu Bowen, director ejecutivo de la Asociación de Educación y Prevención de la Obesidad de Taiwán y especialista en obesidad, señaló que la pérdida de peso según el tipo de sangre también se conoce como "pérdida de peso ideológica". Es principalmente el “tipo de sangre” de cada persona el que determina la absorción de alimentos por parte del cuerpo. Los diferentes tipos de sangre tienen sus propios alimentos y métodos de pérdida de peso exclusivos, entre los cuales los hombres y mujeres solteros son los más afectados.

La clave para una pérdida de peso exitosa con el tipo de sangre: el rendimiento conductual

Aunque actualmente no hay evidencia científica que demuestre el método de pérdida de peso según el tipo de sangre, o qué tipo de sangre tiene una mayor tasa de éxito, las observaciones del comportamiento personal se pueden utilizar como referencia para la dieta y el ejercicio. En términos generales, las personas con tipos de sangre O y B tienen más probabilidades de aumentar de peso, mientras que las personas con tipos de sangre A y AB tienen más probabilidades de perder peso con éxito.

Porque, la pérdida de peso ideológica, además de mirar la personalidad de las personas a partir de sus signos del zodíaco, el tipo de sangre también se utiliza a menudo para analizar el carácter de una persona. Por ejemplo, las personas de tipo A son tranquilas, constantes, persistentes y apasionadas; Las personas de tipo B son vivaces, entusiastas, inteligentes y románticas; Las personas tipo O son sencillas, ordenadas, seguras y fuertes; y las personas tipo AB son racionales, sabias, tranquilas pero cambiantes.

El "método de pérdida de peso según el tipo de sangre" se ha vuelto viral en Internet, y la gente espera perder peso con éxito basándose en su comportamiento personal.

Una guía completa sobre dieta y ejercicio para los cuatro tipos de sangre.

Método para perder peso según el tipo de sangre: tipo A

Las personas tipo A son tranquilas, constantes, persistentes y apasionadas. Nacen vegetarianos. Comer demasiada carne puede provocar síntomas como hinchazón y obesidad. La mejor manera de perder peso es consumir más soja o leche de soja sin azúcar, pudiendo también complementar con una pequeña cantidad de pollo o pescado. Además, las personas con tipo sanguíneo A también pueden hacer más yoga para equilibrar el sistema nervioso excitado y estabilizar sus emociones.

Método para perder peso según el tipo de sangre: tipo B

Las personas de tipo B son vivaces, entusiastas, inteligentes y románticas. Tienen un alto sentido de felicidad y pueden digerir todo tipo de alimentos deliciosos. Pueden llevar una dieta equilibrada, pero deben tener en cuenta que la hemaglutinina del pollo, camarones y cangrejos puede obstaculizar el metabolismo del tipo sanguíneo B. En cuanto al ejercicio, pueden probar la danza aeróbica o caminar a paso ligero para lograr perder peso.

Dieta según el tipo de sangre - Tipo O

Las personas con tipo sanguíneo 0 son sencillas, limpias, seguras y fuertes. Son carnívoros natos. Cuanto más carne comen, más delgados se vuelven. Su tabú es comer menos fideos, pan y alimentos elaborados con harina, porque no se pueden digerir y pueden producir toxinas fácilmente. Las personas con tipo sanguíneo O son muy aptas para realizar ejercicio de alta intensidad. Correr, nadar y jugar al baloncesto son buenas opciones.

Método para perder peso según el tipo de sangre: tipo AB

Las personas de tipo AB son racionales, inteligentes, tranquilas pero cambiantes: es un tipo sanguíneo complejo, con características tanto del tipo A como del tipo B, y es difícil que sea compatible con otros tipos de sangre. Sin embargo, pueden elegir una gama más amplia de alimentos. Lo único es que el apetito de este tipo de sangre disminuirá automáticamente cuando estén gordos, así que simplemente elige un deporte que te guste.

El Dr. Liu Boen finalmente enfatizó que el primer paso para perder peso es "tomar una decisión". Por lo general, las personas que dicen que quieren perder peso pero aún así comen y beben mucho obtienen resultados muy limitados en su pérdida de peso. La mejor manera de perder peso es desarrollar buenos hábitos alimenticios y combinar el control de calorías con ejercicio, pero para lograr un peso ideal, la perseverancia es la clave.