¡Los trastornos del sistema nervioso autónomo hacen que la gente engorde! Practicante de medicina china: Para combatir la obesidad, toque el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del hígado.

¿Perderás peso si comes menos y haces más ejercicio? ¡En principio, sí! Sin embargo, hay personas que no logran perder el exceso de grasa por mucho que se esfuercen por controlar su dieta y hacer ejercicio. Los practicantes de medicina china afirman que esto probablemente se deba a un trastorno del sistema nervioso autónomo. Recomiendan golpear el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del hígado con más frecuencia para equilibrar el sistema nervioso autónomo y mantener un buen metabolismo y evitar la obesidad.

La medicina moderna cree que los trastornos del sistema nervioso autónomo estimularán la secreción y la acción de la adrenalina, aumentarán la demanda de alimentos del cuerpo y el cerebro también emitirá instrucciones para almacenar grasa, lo que dificultará no ganar peso a largo plazo. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el equilibrio del sistema nervioso autónomo está estrechamente relacionado con el "Meridiano de la vesícula biliar" y el "Meridiano del hígado". Por lo tanto, si quieres superar la obesidad y estabilizar tu sistema nervioso autónomo, ¡primero debes regular los meridianos del hígado y la vesícula biliar!

La deficiencia de vesícula biliar puede provocar fácilmente una constitución húmeda y con flemas. Golpéese la parte exterior de las piernas para estimular el metabolismo.

El practicante de medicina china Huang Huijuan dijo que la medicina china cree que el alcance del "Meridiano de la vesícula biliar" no se limita a la vesícula biliar que controla el metabolismo de las grasas, sino que también está estrechamente relacionado con el espíritu y el sueño, de ahí el dicho "Insomnio debido a la deficiencia de la vesícula biliar". Las personas con una constitución de vesícula biliar débil son propensas a desarrollar una constitución flemoso-húmeda, que se manifiesta en el sistema nervioso con síntomas de inestabilidad emocional, facilidad para asustarse y ponerse nervioso, y a menudo se acompaña de molestias como exceso de ácido estomacal y gastritis crónica; en el sueño, tienen muchos sueños, similares al llamado "susto"; en la forma del cuerpo, a menudo están hinchados y tienen músculos blandos, y puede que no coman mucho pero se vean gordos; además, una lengua sensible indica humedad.

Las personas con trastornos del sistema nervioso autónomo causados ​​por deficiencia de vesícula biliar pueden beber agua de Poria cocos y regaliz a diario o dar golpecitos a lo largo del meridiano de la vesícula biliar, desde la parte exterior del muslo hasta la pantorrilla, y reforzar el masaje del punto Fengshi (estar firmes, con ambas manos colgando naturalmente sobre la parte exterior del muslo, aproximadamente a la altura de la punta del dedo medio) y del punto Yanglingquan (en la parte exterior de la pantorrilla, en la depresión debajo de la cabeza del peroné, ligeramente detrás del punto Zusanli). Esto ayudará a estimular el metabolismo local, potenciar la pérdida de peso y mejorar la calidad del sueño.

【Agua de Poria cocos y regaliz】: Tome 3 qian de Poria cocos y 1,5 qian de regaliz, agregue agua y hierva en 500 c.c. de té, luego puede beberlo. La poria puede calmar la mente, fortalecer el bazo y metabolizar la humedad. El regaliz es un tónico suave para el qi. Usarlos juntos puede mejorar el metabolismo, reponer el qi y estabilizar las emociones. Este té se puede consumir en ayunas, pero debido a que Poria cocos tiene un ligero efecto diurético, se recomienda beberlo antes de la cena para evitar perturbar el sueño debido a la nicturia.

Combata la obesidad inducida por el estrés golpeando la parte interna de las piernas para calmar el hígado y regular el qi.

Los trastornos en el meridiano del hígado pueden fácilmente provocar una deficiencia del bazo, que también puede causar flema y humedad, afectando el metabolismo y dando lugar a una condición física obesa. Pero lo particular es que estos pacientes presentan diferentes manifestaciones de obesidad según presenten un exceso de fuego hepático o un estancamiento del qi hepático. Las personas con un exceso de fuego hepático suelen ser corpulentas, con el rostro enrojecido y movimientos rápidos y apresurados. Quienes tienen un qi hepático estancado suelen ser obesas con edemas, y cuanto más estrés sufren, más engordan. Otras manifestaciones comunes de los trastornos del meridiano del hígado incluyen insomnio acompañado de irritabilidad, ira y estrés.

Para las personas con fuego hepático excesivo y estancamiento del qi hepático, se recomienda preparar un poco de "té de menta Artemisia capillaris" para beber a diario, o hacer un golpeteo a gran escala de abajo a arriba en el meridiano del hígado ubicado en el lado interno de las pantorrillas y los muslos todos los días, y para fortalecer el masaje del "punto Taichong" (ubicado en el empeine, equivalente a la horquilla de los cordones de las chanclas) y "Sanyinjiao" (a unos 4 dedos de ancho hacia arriba desde el tobillo interno), que tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi.

【Té de menta de Artemisia capillaris】:

Tome 3 qian de Artemisia capillaris y 1 qian de menta, agregue agua y hierva en 500 cc de té, luego puede beberlo. Este té contiene aceites esenciales aromáticos naturales que pueden reducir la temperatura del hígado y aliviar el estrés. Además, tiene un sabor dulce y es muy fácil de beber. Sin embargo, cabe destacar que es un té fresco, por lo que se recomienda tomarlo antes de la cena.