¡Se acerca la marea negra! La última batalla de la pérdida de peso en la vida.

La supuesta autoridad se refiere a la experiencia y reputación de una persona en un campo determinado que convence a la gente. El método de pérdida de peso saludable, creado por Lin Heichao, puede considerarse una autoridad en la industria, y sus destacados logros no son en vano. Se han entrevistado a más de 10.000 personas obesas, existen numerosos testimonios de éxito en la pérdida de peso, y los informes médicos, que antes eran muy positivos, se han convertido en artículos que se comparten en línea con una reputación positiva. Este es el "fenómeno Kuroshio" creado por Lin Kuroshio en la industria, y esta "corriente" de pérdida de peso en el sur de Taiwán continúa animando a las personas con obesidad en otras partes de Taiwán.

Un material didáctico convincente

Un día laborable de julio, el Centro de Educación para la Salud de la Clínica Chaodai, en la calle Linsen de Tainan, estaba repleto de personas de todas las edades, desde jóvenes hasta mediana edad. Su característica común era que todos eran más robustos que la persona promedio y todos tenían el mismo objetivo: recuperar una figura normal.

"No tienes que pasar hambre para bajar de peso; puedes comer tres veces al día. La clave está en comer alimentos equilibrados, diversos y nutritivos...". En la clase de educación para la salud, Lin Heichao enfatizó que el proceso de pérdida de peso debe ser saludable y humano. "La manera de ayudar a las personas obesas a salir de su aprieto no es sentarse frente a una computadora y escribir unas cuantas teclas o recetar medicamentos. Ajustar la dieta es fundamental". La razón por la que empatiza con los demonios psicológicos que el hambre acarrea en las personas obesas es que él mismo llegó a pesar cerca de los 100 kilogramos.

En ese momento, tenía 43 años, medía 169 cm y pesaba 96 kg. Su presión arterial, colesterol, ácido úrico y función hepática eran normales. Como pediatra, Lin Heichao decidió bajar de peso. Después de establecer el objetivo, descubrió que había mucha información relacionada en el mercado y, incluso como médico, le resultaba difícil lidiar con los deslumbrantes mensajes publicitarios. Lin Heichao comenzó de inmediato a estudiar medicina para la obesidad por su cuenta y perdió el 10 % de su peso en tres meses. Manteniendo este estilo de vida de forma constante, perdió un cuarto de su peso original. Lo más importante es que sus informes médicos ya no estaban llenos de problemas.

Se convirtió en un recurso didáctico viviente, y los pacientes y sus familiares le pidieron a Lin Kuroshio que compartiera su experiencia. Entonces comenzó a escribir un manual de educación para la salud basado en su propia experiencia. "Por experiencia propia, sé muy bien que solo conceptos sanos y correctos pueden respaldar el enfoque correcto."

Lenguaje comprensible, tareas factibles

Un viaje de mil millas comienza con un solo paso. Lin Heichao sabe muy bien que es difícil para la gente común cambiar sus viejos hábitos, y la razón por la cual a las personas obesas les resulta difícil perder peso es principalmente porque están atrapadas en viejos hábitos. Por lo tanto, al acudir a su clínica, es necesario asistir primero a clases grupales de educación sanitaria para establecer conceptos. Señaló que solo cuando se forman conceptos correctos se puede llegar a un consenso. Mucha gente cree que puede controlar su peso con sustitutos de comidas o medicamentos, pero aunque sean herramientas efectivas, queremos que sepa cómo usarlas. La clínica espera animar e inspirar a las personas mediante educación sanitaria grupal, para que ya no se dejen manipular por el peso.

Lin Heichao está comprometido con los principios humanos de pérdida de peso. “Sólo se pueden sostener métodos simples y factibles, y cuanto más humanos sean, más eficaces serán.” Lin Heichao defiende que para perder peso hay que empezar desde el corazón. "Empieza por querer perder peso desde la mentalidad, porque solo si quieres perder peso podrás disfrutarlo". Su ejercicio de caminar sobre rocas fue diseñado de esta manera.

La experiencia ambulatoria de Lin Heichao es que las personas obesas apenas hacen ejercicio. La clave está en facilitar que una persona que no hace ejercicio supere este umbral. Hacer que el aprendizaje sea simple y fácil es fundamental. El rock and roll es una extensión de la caminata para hacer ejercicio. Todos pueden practicarlo. No hay limitaciones de lugar, clima ni equipo. Incluso los más perezosos pueden hacerlo fácilmente. «Es difícil salir de la zona de confort, así que hice algunos ajustes basados ​​en la naturaleza humana. Después, se verificó que el rock and roll puede lograr muy buenos resultados».

Come un bocado a la vez y pasa de gordo a delgado.

¡Una persona de 80 kilogramos debe estar controlada por un hábito alimentario de 80 kilogramos! Otro enfoque del curso de Lin Heichao es ayudar a crear un estado fisiológico de equilibrio calórico negativo. Señaló: «Una persona engorda cuando su ingesta energética es mayor que su gasto energético. Cuando la ingesta energética es mayor que el gasto energético, las calorías se convierten naturalmente en grasa y se acumulan en el cuerpo». Propuso la "Dieta del 70% de descuento", que crea un balance calórico negativo al reducir la cantidad de alimentos que consume y luego lo internaliza en una parte normal de su vida para lograr el objetivo de perder aceite y grasa, lo que naturalmente hará que sea menos probable que vuelva a ganar peso en el futuro.

A diferencia de las estrictas regulaciones del mercado que obligan a las personas obesas a abstenerse de ciertos alimentos, Lin Heichao se centra en ajustar la cantidad de la dieta en lugar de simplemente vivir al margen de las cosas mundanas. A menudo dice: «Los métodos para vivir al margen de las cosas mundanas no resisten la prueba de las cosas mundanas». La clave está en comer los alimentos adecuados. Lin Heichao dijo que mientras se practique una dieta equilibrada con una ingesta reducida, se eviten los alimentos con alto contenido en azúcares y grasas, y se continúe durante tres a seis meses, generalmente se verán cambios.

Estrategias a medida para casos individuales

El procedimiento operativo estándar para la pérdida de peso no es universal. Lin Heichao ha establecido un método de seguimiento científico basado en las opiniones de pacientes con sobrepeso, recopiladas durante los últimos 15 años, para evaluar las diferentes condiciones de cada caso. Médicos y profesionales de la salud colaboran para brindar tratamientos y sugerencias humanizados y personalizados, y dan seguimiento a cada caso en cada visita de seguimiento.

Lin Heichao dijo que el arma secreta que brindamos es en realidad enseñar a las personas obesas a enfrentar sus demonios internos y cambiar sus hábitos de vida de larga data, "utilizando el método más humano y de por vida para establecer nuevos hábitos", lo que no solo les ayuda a perder peso sino que también logra el objetivo final de no volver a ganar peso.

Sitio web oficial del Dr. Lin Kuroshio: (https://goo.gl/3ecAcw)

Línea directa de consulta gratuita: 06-2359595